执行夏令时作息时间的通知

关于执行夏令时作息时间的通知1

全校各部门、单位：

学校自2017年5月1日至2017年9月30日实行夏季作息时间，现将《武汉大学夏季作息时间表》印发给你们，请遵照执行。

特此通知

附具体时间表

上午：起床 6：30

早操 6:40?7:00

早餐 7:00?7:45

工作 8:00?12:00

午餐午休 12:00?14:15

下午：工作 14:30?18:30

晚餐 18:30?19:15

学生晚自习 19:30?22:30

学生宿舍熄灯 23:30

说明：

1.上课时间以教学管理部门的安排为准。

2.每天18:00?18:30为文体活动时间。

根据省市有关规定，今年从7月11日(星期一)起至9月底，执行夏季高温作息时间，上午作息时间为8:30?11:30，下午调整为2:30?6:00。

在夏季高温期间，各单位要加强值班和安全保卫工作，保证工作正常运转，市民们也要注意时间的调整哦。

全校各单位：

根据《关于执行夏令时、冬令时作息时间的通知》(校办发[2015]9号)文件精神，2017年5月1日至2017年9月30日期间全校执行夏令时作息时间，上午上班时间为：8:00-12:00，下午上班时间为：

14：00-17:30。

请各学院(部)提醒师生作息时间的变动，由教务处、后勤集团及车队根据夏令时作息时间及时安排落实相关事宜。

学校办公室

2017年4月14日

标准大学作息时间表

学校夏季作息时间如下

上午7：50预备，8：00上课，11：30放学;下午2:30预备，2:40上课，4:10放学。

作息时间表，指的是某单位内具体标明各项日常活动开展的时间表。是单位内每个人员执行日常工作的时间标准。

夏季作息时间最明显的变化就是学校会进行暑假放假。在中国，一般暑假时间为七月初到八月底，学校会提前公布具体的开始和结束日期。在这段时间里，学校不会举办正式的课程教学活动，学生可以利用这段时间进行自主学习和休息。

在部分地区或学校，虽然不放暑假，但也会对夏季作息时间进行调整。例如一些地区会提前或推迟上学时间，以避免高温时段的交通拥堵。同时，学校也会适当延长午休时间或者增加课间休息时间，让学生有更多时间进行休息和补充水分。

在一些寒冷地区，夏季的气温并不是很高，因此学校不会进行夏季作息时间的调整。相反，一些学校会利用夏季这个相对较为宽裕的时间安排一些课程，如夏令营、旅行、研学等。这些课程能够帮助学生锻炼自我，增长经验，同时也能让学生在休息和放松之余有更多的学习机会。

无论学校是否进行夏季作息时间调整，每个学生和家庭都可以进行自主调整。例如，在高温天气时适当调整起床时间、增加运动时间，避免在中午长时间在室外活动；或者增添入水果、蔬菜等，增加补充水分和营养的机会。

总之，学校夏季作息时间因地区和学校而异。但是不论是否进行调整，我们都需要注意合理安排自己的时间，平衡好学习、休息、运动和空闲时间，以保证身心健康和充分发掘自己的潜力。

标准大学作息时间表：

16:30起床洗漱。（开窗透风一天至少一小时；被子可以不叠但要翻个身，常晒也不好；冷水或温水洗脸。）

26:50早餐。（可以晚吃但不能不吃，毕竟饿了不只是一早上，还有一夜；牛奶加鸡蛋；最好坐在食堂吃，易于消化。）

37:10读英语。（大学里最重要的就是英语，四六级考研等等材料随便主要培养语感。）

47:40上课。（尽量早来，因为老师不喜欢迟来或迟到。）

512:00午饭。（可以调整时间来避开高峰期；粗粮配蔬菜，杂食为宜；葱蒜为宜，喜欢吃的不一定合理。）

612:30午睡。（意义等同于早餐；以一个小时为宜；多呼吸空气。)

716:00运动。（不必剧烈，出汗就。)

817:00晚饭。（不宜过饱，夜宵不宜在睡前。）

918:00自习或娱乐。10、22:00睡觉。（睡前洗漱，盐水漱口可杀菌，不习惯就刷牙，早睡益于健康）

大学上课方式和高中的区别

1、上课方式

和高中的行政班的上课方式方式不同，大学上课时是不会在某个固定的班级上课的。基本上到了大学以后，我们上课时都是实行走班制的，很多时候都是在这个教室上完一节专业课，然后又要跑到别的教室去上另一节专业课的。

2、教学方式

大学的老师基本上都是以教学为主的，只要完成自己的教学任务就行了，也不会过多的在意学生是否听懂了。大学的教学方式就这样，不会再像高中老师那样求着你学习了。这就是大学和高中教学方式的转变，基本除了上课的时候，其余时间你是很难见到老师的。

3、学习方式

大学以前，我们学习的时候总是会有老师督促自己去学习的，凡事在学校都有老师管着。但是到了大学以后，我们再也不用害怕老师会逼迫自己学习了，因为老师只会在上课时点个名，你来与不来，学与不学他都不会管你的。所以，大学想要努力学习，也只能靠自己自觉了。