2022年大学军训必备物品清单

在军训即将到来之前，大家来了解一下大学军训的必备物品清单和在军训时必备的防暑降温神器吧。分为防晒降温物品，必备药品，和日常必备的例如清凉喷雾，小风扇，风油精，藿香正气水，防晒，驱蚊水等。

首先必不可少的神器就是清凉喷雾和小风扇。在军训的休息期间拿出清凉喷雾和迷你小风扇来进行降温，可以尽量减少中暑的可能。

一个水杯也是必不可少的军训必需品，军训期间流汗很多，一到休息时间就要大量地补充水分。这时候就需要一个很能装的水杯。早晨出来装满满一壶，够喝一上午。

防晒霜是重中之重，防晒是军训期间每个人都不能偷懒的工作，在高强度紫外线的照射下，防晒不充分的你可能几个小时就会晒黑，比晒黑更严重的是晒伤，防晒霜最好是在出门半个小时之前就涂好，因为有些化学防嗮霜要等成膜之后才能起作用。在休息的间隙补一下防晒这样就会尽量减少晒伤的可能。

军训期间防暑药是必备的，比如风油精、清凉油、藿香正气水、十滴水等。

千万不要等到发热发烧才认为自己中暑了，只要有头晕、全身无力、口渴、大量流汗、胸闷的症状都要和教官报告，立即找医生帮忙。每年军训期间，各校医院都会设立医疗服务点，学生可直接就医。另外，回到室内空调房时冷热交替很容易感冒、拉肚子，像是感冒药和治疗腹泻的药也一起带着吧。

军训会大量排出汗液，这会带走身体里的水溶性维生素，特别是VC和VB这两种，如果没有及时补充的话，身体会比较虚弱和疲劳，食欲也会下降，还容易牙龈上火。在军训期间要多吃就新鲜水果蔬菜，并及时补充维生素。

有的军训营地远离城区，周围花花草草很茂盛，那里的蚊虫自然会很多，如果晚上也要训练或者要唱军歌的话，驱蚊水一定是必不可少的。

军训发的胶鞋底一般都很硬，不仅毫无舒适感可言，而且训练时间长了脚掌会很疼。所以舒适柔软的鞋垫和后跟贴是一定要有的，不仅吸汗透气而且还防滑。

或许未来你都很难再有这样的机会，听到“休息”二字就不顾形象坐在水泥地上，在漫天星空下和朝夕相处的同学们一起唱歌，衣服还没换可头一挨到床就能睡着……

所以就带着这份军训的必备清单来尽情感受这个美妙的过程吧。

祝大家军训一切顺利!