福建省南平市建阳区云谷老年大学怎么报名?

福建省南平市建阳区云谷老年大学可以学校官网在线报名、或者到学校去报名都可以。

南平市老年大学座落在九峰山下，闽江河畔，地处繁华的滨江中路，创办于1986年9月，是一所分学制、多学科、多层次、多功能的综合性老年大学，发挥着对全市老年教育工作的指导和示范作用，2007年被评为全省首批省级老年大学示范校。

20多年来，在省、市领导和有关部门的关心支持下，学校遵循“增长知识、丰富生活、陶冶情操、促进健康、服务社会”的办学宗旨，坚持立足实际、整合资源，开拓创新、与时俱进的办学思路，努力探索适应闽北老年教育发展的办学之路，在改善办学条件、提升办学水平、扩大办学规模等方面都取得了很好的成效。现开设有美术、文艺、文史、卫生保健、体育、计算机等9个系27个专业，41个班级，成立了8个专业学会及1个艺术团，拥有各类高、中级职称的专业教师30余人，现在校学员、会员1500多人，累计招生2万多人次。

步入老年阶段，尤其是退休以后，面对今后的生活，要积极进行设计和安排，而不能消极度日。否则，不仅影响身心健康，还会加速衰老。正如世界卫生组织所倡导的，中老年人生活一要积极，二要健康；把积极放在老年生活首位是有道理的。因为只有生活态度积极，才能活得愉快，活得充实，也才能得到身心健康。

生活态度积极的中老年人，都懂得“生命在于运动”的含义，从而自觉地参与各类体育锻炼，并且能够根据个人的身体状况、生活环境，合理选择适合自己的锻炼项目，坚持不懈，必有成效。

积极的中老年人都有“活得老、学到老”的精神境界，并作具体行动。诸如:每日读书看报，收看电视、收听广播，了解国内外大事；有条件的不妨上老年大学，选修有兴趣、实用的课目，如电脑、音乐、绘画、书法、保健知识等。经常用脑，对延缓衰老、预防痴呆有重要意义。

生命不仅在于运动，也在于流动。中老年人退休不等于脱离社会，也不一定退岗。有条件的可接受返聘，继续从事自己热爱和熟悉的工作，也可以积极主动参加各种社区活动，多做力所能及的好事。

中老年人要舍得向健康投资，但不一定要花很多钱，可从小事情做起。例如，订一份报刊，订一瓶牛奶，买一台血压计，听老年大学保健课，参加有关部门(如老年报社)组织的旅游；有需要的可在医生指导下，服用有效的保健品。