大学生如何树立正确的自我意识？

1正确的自我认知

“人贵有自知之明”，全面而正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。自我认知是从多方位建立的，既有自己的认识与评价，也有他人的评价。我们不妨自己认真仔细地想一想，用尽量多的形容词描述自己，要忠实于自己的内心。在此基础上，进行第二步，他观自我的描述，描述父母眼中的我、同学眼中的我、老师眼中的我、恋人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我，你再寻找这些描述中共同的品质，将其归类。你描述的维度越多，你越会找到比较正确的自我。

2客观的自我评价

一个人必须建立在正确的自我认知基础上，正确的自我悦纳、积极的自我体验、有效的自我控制。

自我悦纳是自我意识健康发展的关键所在。悦纳自我首先要接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，体会自我的独特性，在此基础上体验价值感、幸福感、愉快感与满足感；其次是理智与客观地对待自己的长处与不足，冷静地看待得与失。在生活中注重自我，自我意识是将注意力集中在自我的一种状态。积极的策略是：关注你自己的成功，并将优势积累，每个人身上都有着无数的闪光点，重点在于寻找你自己的闪光点并将其构成亮丽的人生风景线。

3积极的自我提升

提高自我效能感是个体在一定情境下对自我完成某项工作的期望与预期。当人们期望自己成功时，他必然会尽自己最大的努力并且当面临挑战性任务时，会表现出更强的坚持力，从而增加了成功的可能性，自我效能感高的人一般学业期望较高，也就是说，自我效能感与成就动机呈正相关性。

另一条途径是克服自我障碍，我们经常会有这样的感觉：体验对自己能力程度的焦虑带来的不安全感，这便是一种自我障碍。我们听说了太多的这样的故事：由于考试前身体不好，所以在大考中没有取得好成绩。这便是典型的自我障碍，为自己的考学不成功找到了适当的借口。一个渴望自我发展的人必须主动克服自我障碍，进行积极的自我提升与自我尝试。积极的自我在尝试中会发现自己的新的支点。

4关注自我成长

自我的发展需要不断的自我反思、自我监控。但将成长作为一条线索贯穿于人的始终时，整理自己成长的轨迹显得尤为重要。依照发展过程，深刻了解与把握自己。要记住：自我体验永远是个体的，当我们在分享他人自我成长的硕果时，也在促进我们自己的成长。

自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。

自我意识是具有意识性、社会性、能动性、同一性等特点。自我意识的结构是从自我意识的三层次，即知、情、意三方面分析的，是由自我认知、自我体验和自我调节（或自我控制）三个子系统构成。自我意识的形成原理包括：正确的自我认知、客观的自我评价、积极的自我提升和关注自我成长。人生不同的发展阶段，其自我意识的形成各有特点。

大学生如何正确认识自我

正确认识自我就是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合。它包括两个方面的涵义：

①正确、全面认识自己的特点和长处。

②正确认识自我与社会、个人与集体的关系。认识到个人的成长离不开集体，自我的人生价值主要在十对社会的贡献。

1随时注意自己的仪态，别弯腰驼背(好像说弯腰驼背的人更容易自卑来着)

2穿着搭配不一定要非常好看，但一定要干净整洁，你是愿意接纳一个整整洁洁的自己还是一个邋遢的自己？

大学生清晰地认识自我的途径不包括（）

1、学习心理健康知识 

只有学习心理健康知识，才能树立正确的健康观念。心理健康知识为大学生明确了心理发展的方向性、目的性和自主性，能帮助大学生提高对内外刺激的心理免疫力、认识产生心理困惑的心理机制、掌握心理困惑自我调适的原理、方法和技巧，提高大学生在环境、学习、人际关系等方面的适应能力，并在这些过程中培养健全的人格。

2、培养良好的学习和生活习惯 

大学生要严格遵循作息制度，学习时注意力要高度集中，课下要不断总结体会，探索科学的学习方法。在学习过程中，要制定符合自身条件的学习目标。只有合理的奋斗目标才有益于培养大学生奋斗的激情和自信的进取状态。在学习之余，大学生要学会培养自己的业余爱好，积极参加文体活动，这样才能有效地缓解心理压力，保持健康的心理。

3、积极交往，建立良好的人际关系 

人际关系作为一种社会心理因素直接影响着大学生的身心健康。大学生首先要正确认识自己、悦纳自己、克服认知偏差，及时调适社交恐惧感、嫉妒感和猜疑心理、虚荣心理；要善于发现自己的优点，培养对生活的热爱之情，树立自尊心，克服社交自卑感、孤独感和怯懦感，从而在正确认识自我、塑造自我、完善人格的基础上进行交往。同时，同学之间进行交往要以诚相待、将心比心，以诚实、真挚的态度对待他人、尊重他人，多站在对方的角度进行思考，就能获得对方的信任和理解，减少矛盾的产生。

4、学会自我调控，化解不良情绪 

大学阶段是个体成长过程中情绪波动较大的时期，容易产生不良情绪，而不良情绪对其生理和心理都会产生一定的危害，因此要学会调整不良情绪。首先，不要逃避不良情绪。可以在不伤害他人并在不造成不良影响的前提下，找适当的地方把情绪宣泄出来或找朋友倾诉。其次，要使情绪升华。这是一种较高级的情绪宣泄方法，也就是把情绪激起的能量引导到对自己的发展进步有利的方面去，也就是常说的“化悲痛为力量”。最后，进行自我暗示。自我暗示是运用内心语言或书面语言的形式来调节情绪的方法，这种方法可以缓解紧张的情绪。如果通过努力仍然摆脱不了不良情绪的困扰，就应该及时寻求心理咨询机构和心理辅导老师的帮助。

大学生应如何进行自我意识完善

大学生清晰地认识自我的途径不包括（）

A通过他人对自己的评价

B通过与他人的比较

C通过从学习实践和生活实践中认识

D通过自我想像

正确答案：通过自我想像

大学生如何正确认识自己？

自我意识的健全是大学生自我完善和自我教育的途径，是大学生人格自我调控系统的组成部分。大学阶段是自我意识发展的高级阶段，分析大学生自我意识发展过程中出现的冲突，寻求合理的培养途径，是高校学生管理和健全学生心理素质的重要手段。当代大学生自我认识更具主动性和自觉性，自我评价更具广泛性，自我体验更具丰富性，自我控制能力增强，同时又存在着理想的我与现实的我、自信与自卑等矛盾冲突。教育工作者应引导大学生正确认识并积极悦纳自我，培养自我控制的能力，不断地完善自我。

一、大学生自我意识完善的途径(一)正确认识自我正确地认识自我是培养健全的自我意识的基础。而人的自我认识可以分成两方面，一方面是自我定性，就是对自己的性格，特长，兴趣，爱好以及家庭对自己的影响，性格的弱点等等。如果一个人能够全面、正确地认识自我，客观、准确地评价自我，就能量力而行，为确立合适的理想自我，并会为实现理想自我而不懈努力。另一方面就是自我反思，这是一个终身的过程。经常进行自我反思才是进步的前提，才不会自以为是。如前所叙，认识自我主要有三条途径—经验法、比较法和反省法。除此之外，大学生还要尽力拓宽生活范围，增加生活阅历，扩展交往空间，积极参加活动，扩大社会实践，才能找到多种参考系，才能凭借这些参考系来多方面、多角度地认识自我。还要学会将通过各种途径获得的关于自我的信息进行分析、综合与比较，实事求是地全面评价自己。要学会用发展的眼光、辩证的方法看待自己和他人。比较的视野越广阔，方法越科学，自我定位就越恰当，才能充分发挥自己的聪明才智，实现自己的人生价值。(二)客观对待自我I积极地接纳自我接纳自我就是愉快、满意地接受自己，即悦纳自我。悦纳自我是发展健全的自我意识的核心和关键，也是适应社会的前提。悦纳自我不决定于个人财富的多少、地位的高低、生活条件的好坏，而更多的是取决于自己的心理状态。一个悦纳自己的人，才能为他人接纳。这样的人是以积极的态度来接受自己的一切，他们对生活乐观、豁达，能理智地看待自己的长处和短处，冷静地对待得失，不夸大也不贬低自我，能以发展的眼光来看待自己，不回避自身的现状，更不以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己。这样才能培养自信、自立、自强、自主的心理品质和良好的自我意识，成为生活的强者。2良好地控制自我自我控制是健全自我意识、完善自我的根本途径，是主动定向地改造自我的过程，也是个体对待自己的态度具体化的过程。因此，在改变现实自我向理想自我实现的过程中，大学生要面对现实，从实际出发，排除各种干扰，合理定位。并在这一连续的自我监控、自我呈现、自我修正的自我调适系统运行过程中，努力培养自己良好的意志品质，从而做到自我的有效控制，最终实现理想自我。

正确认识自己

（1）面对现实，务实择业。

大学生的人生观、价值观尚未最终定型，社会阅历不足，每个人的学历、专业、能力水平都不尽相同，各有各的特点，因此在择业前，每位毕业生都应对自己各方面的情况从客观实际出发进行分析，实事求是地评价自我、认识自我和社会、多务实、少幻想、不可好高骛远、要冷静地看世界、虚心地看自己 。

对社会需要什么，自己会干什么做到心中有数。又要仔细权衡，找准自己与社会的最佳结合点，以积极进取的心态迎接社会的选择。

（2）增强就业意识，全面提高自身素质，为就业做好充分准备。

就业意识是学生选择单位的前提，反映出学生对于所选单位的标准和要求，另一方面也表现了毕业生对于就业的态度。大学生的就业意识应贯穿于大学学习的整个过程，使大学生树立正确的就业观。当前大学生就业确实存在着有的毕业生落实不到用人单位的问题。

究其原因，一个重要因素是一些大学生缺乏正确的就业意识。毕业生就业是阶段性工作，而毕业生的就业意识是连贯性的教育。求职的过程是一个全面展示自己的过程，必须努力完善自己，提高自身素质，要自尊、自信、自立。

真正影响大学生就业的是毕业生自己，自身素质如何在求职过程中起决定作用，市场是靠质量占领的，人才市场亦然，毕业生每一方面的素质都会影响毕业生就业。因此要教育学生建立不断学习、终身学习的观念，培养独立获取知识、发展自己的能力。

要学会做人，正确对待自己，对待他人，对待社会，对待国家、民族，正确处理好多种关系。学会表达，交流和组织能力，提高自己的综合素质。要使自己在择业的竞争中保持良好的状态，自如地应付所遇到的各种问题，必须做好各种思想准备，心理准备，增强心理承受力，不要一遇到挫折就心灰意冷、自暴自弃。

（3）增强竞争意识，正确地把握择业期望值和机遇。

每个人都有争强好胜之心。从这个意义上讲，竞争是生物进化法则注入人们血脉的一种本能。首先要认识到培养竞争能力是自身发展和社会发展地需要，其次竞争是实力的展示，培养竞争能力的重要前提是提高自身的综合实力，而不是一种争强好胜的抽象意识。

竞争是对人才的考验，因此每个毕业生都要培养竞争意识。要敢于竞争，克服自卑、胆小、怯懦等不良心理状态。

分析往届毕业生就业出现困难的学生，绝大部分都是由于定位过高，期望值偏离实际所造成的。因此，一些学生通常为自己制定出较高的职业标准，诸如高收入、工作稳定性高、工作环境优、单位福利好等。

但社会上提供的岗位很少能给没有任何工作经验的毕业生提供如此优惠的待遇。因此大学毕业生在就业之初，不可盲目“攀高”。要学会分析自己的实力、合理定位，学会扬长避短，选择合适自己的职业。

总之，每一个大学毕业生应当认清就业形势，了解就业政策，正确认识自己，把握择业良机。根据个人专长和社会的实际需要，确立一个切实可行的就业目标。

扩展资料

每一个大学毕业生在就业的过程中，都希望自己能获得一份可以较好满足物质生活和精神生活需求的职业，这是一种自然的想法。但是必须认识到，择业观如果脱离现实而一味拔高，就有可能导致择业的失败。

也就是说，你的择业期望值将成为关系到你的择业目标能否实现的关键性问题。如果把握不好，难免走入择业的误区。正确把握择业期望值，要从以下三个方面来防范出现择业期望值过高或过低的倾向：

一是防范脱离现实需要和自身能力。有的毕业生在择业过程中，择业期望值过高，与社会需求有较大差距，存在“宁可失业在城市，不愿就业在基层”的现象；有的毕业生不顾自身条件的限制，眼睛只盯着“好地方”、“好单位”、“好工作”，至于自己能否胜任、是否适合自己、能不能有所发展都缺乏考虑。

其结果往往是自己陷入两种困境：一种是由于期望值超出现实太多而使择业屡屡失败；另一种侥幸获胜，也会因自身能力不及、工作无法胜任而处于被动。

二是防范过于追求物质利益。随着市场经济的发展，一种职业的社会声望越来越多地与经济收入状况联系在一起，这一社会现实对大学生的就业选择产生了较大影响。有部分毕业生为了物质利益，只从收入高、待遇好的角度去考虑职业选择，不惜放弃自己的兴趣爱好和思想抱负。

几年后，生活物质虽然不错了，但发现自己的精神并不愉悦，工作的动力和激情在锐减，很快就进入了职业危机期。

三是防范盲目消极择业。由于就业压力剧增，部分大学生就抱着不管工作好坏，先随便找份工作安顿下来，以后再慢慢挑的思想，没有远大正确的抱负。择业期望值过低造成到处打短工，频繁变换工作岗位。

这样的盲目就业行为对自身今后的发展十分不利，表面上好像是学了不少东西，可是一样也不精；没有一技之长，今后也很难找到一份自己满意的工作。

正确的择业期望值不是一下子就能确定的，通常可采取“分步达标”和“自我调整”的办法来不断调整择业的期望值，使其达到最佳。

人生是从低处向高处攀登前行的。在求职的开局设计中，不要把你的期望定得太高，因为“曲高和寡”。而如果你从山脚下开始攀登，反倒容易一步一个台阶到达理想的高峰。

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