经常抖腿有什么好处和坏处?

好处:久坐后抖抖腿能缓解疲劳。坏处:抖腿是个不太雅观的举动。

适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。

对老人来说，久坐，如下棋、打麻将等还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，再到达肺部，引起致命的“肺栓塞”。因此，经常抖抖腿，对预防栓塞也有很好的效果。

扩展资料:

从神经学的角度说，一般的抖腿算不上病，更多的是一种行为习惯，跟转笔、打响指类似。很多人在焦虑、紧张的状态下，会做出各种各样的小动作来缓解自己的情绪，但这并不是健康的解压方式，一旦养成习惯就很难戒除。

在社交场合，习惯性抖腿是非常不受人欢迎的。一般来说，喜欢抖腿是下意识的，往往在小时候形成。有些人依赖抖腿等小动作来缓解焦虑，结果往往演变成不做小动作就会加倍焦虑。

参考资料来源:人民网-抖腿是个坏习惯？这个时候抖腿是好事

华东政法大学是985院校吗？

剑桥英语书院是对的，剑桥英语书院建于1954年，学校位于英国著名的古老大学城剑桥市中心，这里离伦敦只有一个小时的火车路程。

剑桥英语书院是经英国文化教育委员会认可的，也是ARELS（全英英语服务机构协会）的奠基人之一。学校高质量的英语课程和教育水平每年吸引了来自 60多个国家（包括中国）的几千名学生。2000年暑期，有近400名中国中学生参加了短期英语强化学习，收益颇丰。

剑桥英语书院主校址共有25间教室和设备先进的阅览中心、语音实验室；除此之外，学校还设有8个暑期课程中心。学校精心挑选的教师都具有英语外教的资格证书。

语言要求：

零起点

课程设置：

1 大学预科课程

书院与英国著名卢顿大学及阿贝学院合作开办的大学预科项目颇具盛名。每年都有大量的国际学生通过该预科项目的学习，以优异的成绩进入卢顿大学进行专业课的学习，该课程除了对学生的语言能力进行强化外，还将结合卢顿大学的专业设置，对学生的学习技巧、学习能力进行培养，以保证学生进入卢顿大学后，能够在最短的时间适应英国大学的学习生活。该项目常年开设，根据学生的不同程度，课程设置为6个月——12个月不等，29周的课程费用为3555英镑（具体情况请参阅入学申请表背页）。

2 中学预备课程

书院与著名剑桥阿贝学院合作，为学生提供中学预备课程。

3 普通英语课程

该课程每周28节课，每节45分钟，从初级到高级共六级分班。该课程常年开设。

4 短期英语强化课程

该课程的设置是为了迎合社会不同人士对英语的需求，灵活安排的高密度语言强化课程。时间安排长短皆宜。

国际学校都可以升那些国外大学？

根据全国985和211大学名单可知：华东政法大学不是985大学，也不是211大学。目前教育部门不再接受211和985大学申报，已经统筹为双一流大学建设。

华东政法大学（East China University of Political Science and Law），位于中国上海，是中央与地方共建高等学校，是上海市高水平地方高校，入选国家建设高水平大学公派研究生项目、国家“特色重点学科项目”、教育部人才培养模式创新实验区、卓越法律人才教育培养计划、中国政府奖学金来华留学生接收院校、国家级大学生创新创业训练计划、全国毕业生就业典型经验高校、全国首批法律硕士专业学位授予权单位、最高人民法院自贸区司法研究基地、上海市卓越法律人才培养基地和卓越新闻传播人才教育培养基地；为五院四系成员，亚洲法律学会、中日人文交流大学联盟、沪港大学联盟创始成员；是以法学学科为主，兼有经济学、管理学、文学、工学等学科的多科性大学。

学校原名华东政法学院，1952年6月由圣约翰大学、复旦大学、南京大学、东吴大学、厦门大学、沪江大学、安徽大学、上海学院、震旦大学等9所院校的法律系、政治系和社会系在圣约翰大学旧址合并成立。1958年，学校并入上海社会科学院；1963年再次筹建，次年招生；1966年停止招生，1972年被撤销；1979年3月，经国务院批准，第二次复校。2000年，学校由司法部划归上海市管理。2007年3月，经教育部批准，学校更名为华东政法大学。

截至2021年3月，学校有长宁、松江两个校区，占地面积75万余平方米；各类在校生18000余人。

学科建设

截至2019年10月，学校拥有法学、公共管理一级学科博士学位授予权、硕士学位授予权，应用经济学、社会学、政治学、马克思主义理论、外国语言文学、新闻传播学一级学科硕士学位授予权，建有16个二级学科博士点、46个二级学科硕士点、8个专业硕士学位点、24个本科专业，以及法学、公共管理博士后流动站；有1个国家级重点学科（法律史）、5个省（部）级重点学科、2个上海市一流学科、上海市高峰高原学科各1个。在教育部学位与研究生教育发展中心全国第三轮（2012年）、第四轮（2016年）学科评估中，法学一级学科均位列全国前五。2018年公布的全国首次专业学位水平评估结果中，学校获评A级。

教学建设

截至2022年3月，学校有2个国家级教学团队，4门国家精品课程，4门教育部第一批“国家级精品资源共享课”， 1门国家精品视频公开课，1门国家精品在线开放课程，3门国家一流本科“双万计划”课程，2个教育部高等学校特色专业建设点，5个首批国家级一流本科专业建设点，3个首批上海市级一流本科专业建设点，4个上海高等学校市级教学团队，40门上海高校市级精品课程，4门上海市高校优质在线课程，18门上海高校示范性全英语课程建设项目，4门上海市优质在线课程，92门上海市教委本科重点课程，5个上海市本科教育高地建设项目，1个教育部“本科教学工程”地方高校第一批本科专业综合改革试点专业。法学综合实验教学中心为国家级实验教学示范中心，“开放型国际法律人才培养模式创新实验区”为教育部人才培养模式创新实验区建设项目。在2002年、2008年两次教育部本科教学工作水平评估中均为优秀。学校自1981年起创办研究生教育，1995年获批招收法律硕士专业学位研究生，是全国首批试点单位之一，2018年公布的全国首次专业学位水平评估结果中，法律硕士专业获评A档。研究生教育基本形成了以法学为核心，经济学、管理学、文学共同发展，学术型学位和专业学位协调共进的“一体两翼”格局。

学校是教育部首批卓越法律人才教育培养基地，上海市卓越法律人才培养基地、卓越新闻传播人才教育培养基地，2016年入选上海市“市属高校本科教学教师激励计划”试点单位，2017年入选上海市课程思政教育教学改革整体试点校，2018年入选首批上海高等学校一流本科建设引领计划。学校2017年成立文伯书院，启动书院制改革实践，探索通识教育、养成教育、专业基础教育与专业提升教育一体化的培养模式。学生在中国诗词大会、全国大学生英语竞赛、“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛、全国大学生棒垒球联赛等各类学术竞赛、艺术展演、体育比赛等活动中成绩斐然。学校是全国毕业生就业典型经验高校，上海市高校毕业生“三支一扶”计划先进集体，是教育部、上海市高校辅导员培训基地，上海高校心理健康教育与咨询示范中心。依托上海市律师协会成立的“现代法律服务实习实践平台”为国家级大学生校外实践教育基地建设项目、上海市市属高校校外实习基地重点建设项目。

师资力量

截至2022年3月，学校现有专任教师近900人，其中高级专业技术职务教师400余人。先后3人入选文化名家暨“四个一批”人才，4人获评“全国十大杰出青年法学家”，2人入选“长江学者奖励计划”特聘教授，4人入选青年长江学者 ，2人获评“国家级教学名师”，5人获评“全国优秀教师”，1人获评“全国先进工作者”，1人获得“全国五一劳动奖章”，1人获评“全国杰出专业技术人才”，1人获评“全国留学回国先进个人”，1人任“马工程”首席专家，28人享受“国务院政府特殊津贴”，11人入选“教育部新世纪优秀人才支持计划”，13人入选“上海市领军人才”，6人获评“上海市高等学校教学名师”，16人获评“上海市优秀中青年法学家”，12人入选“上海东方学者”（其中包含2名客座教授），8人入选“上海青年东方学者”，29人获评“曙光学者”，5人获得“上海市人才发展资金”资助，31人入选“上海市浦江人才计划”，17人获评“宝钢教育基金优秀教师奖”。

科研平台

根据2019年10月学校官网显示，学校设有科学研究院等180余个科研机构，是最高人民法院自贸区司法研究基地、最高人民检察院检察基础理论研究基地、上海市教育立法咨询与服务研究基地，华东检察研究院是与最高人民检察院检察理论研究所共建的司法智库研究机构；拥有上海市社会科学创新研究基地2个，上海市普通高校人文社会科学重点研究基地3个，上海市高校知识服务平台1个，上海市法学重点研究基地2个。

合作交流

截至2019年11月，学校先后与44个国家和地区的167所高校、机构及世界知识产权组织、亚洲法律学会、欧洲律所联盟等6个国际性、区域性组织签订了326份协议，有2个中外合作办学项目，2012年，学校获得接收中国政府奖学金来华留学生的资格，2014年，成为全国接收“中国政府卓越奖学金”7所高校之一。2017年9月29日，华东政法大学加入中日人文交流大学联盟。

加拿大总理，英国前副首相、法律大臣，比利时议长，澳大利亚首席大法官，美国最高法院大法官，危地马拉宪法法院院长，泰国宪法法院院长，阿联酋联邦最高法院院长，纳米比亚国民议会副议长，荷兰王国社会事务和就业大臣，以色列司法部部长等各国政要曾先后来校参观访问。

根据2015年3月学校官网显示，学校与新加坡国立大学和香港城市大学共同举办了中外合作办学项目，与美国威斯康星大学、芝加哥－肯特法学院、旧金山大学、圣路易斯大学、威拉姆特大学、约 翰·马歇尔法学院、多米尼加大学、马里兰大学、山姆·休斯敦州立大学，金门大学，加拿大维多利亚大学、道格拉斯大学，蒙特利尔大学，德国帕桑大学，比利时根特大学，荷兰自由大学、艾柔默斯大学、格罗宁根大学，英国牛津大学、华威大学、卡迪夫大学、威斯敏斯特大学、 卢顿大学，法国艾克斯·马赛大学，里昂商学院、巴黎第五大学，意大利罗马第二大学、罗马第三大学、皮埃蒙得大学，日本青山学院大学、大阪大学、熊本大学、香川大学、名古屋大学、九州国际大学，澳大利亚悉尼大学、悉尼科技大学、维多利亚科技大学、昆士兰科技大学、昆士兰大学、福林德斯大学、迪肯大学，邦德大学，丹麦哥本哈根大学，西班牙纳瓦拉大学、瑞典隆德大学，韩国清州大学、汉城大学、安山1大学，新加坡国立大学，香港大学、香港城市大学，香港中文大学、澳门大学等建立了合作关系。根据2015年3月学校官网显示，学校与上海市人民代表大会、上海社会科学院、上海市高级人民法院、上海市人民检察院、上海市工商行政管理局、上海交大昂立股份有限公司、交通银行上海分行、锦天城律师事务所、上海毅石律师事务所、国浩律师事务所、通力律师事务所等70余家立法、司法、执法、金融和法律服务等单位建立了长期的合作关系。

全国共有211大学有112所和116所的区分，因为有4所院校分别拥有两个校区，地方会分别统计；

39所985大学，其中上海有10所211大学，4所985大学。

上海211大学名单：复旦大学、上海交通大学、同济大学、上海财经大学、华东师范大学、上海外国语大学、华东理工大学、东华大学、上海大学、第二军医大学。

上海985大学名单：复旦大学、上海交通大学、同济大学、华东师范大学。

211工程，即在21世纪重点建设100所左右的高等学校和一批重点学科的建设工程，是新中国成立以来由国家立项在高等教育领域进行的规模最大、层次最高的重点建设工作，是中国政府实施“科教兴国”战略的重大举措。

985工程，1998年5月4日，在庆祝北京大学建校100周年大会上提出“为了实现现代化，我国要有若干所具有世界先进水平的一流大学”，985工程一期建设率先在北京大学和清华大学开始实施。

985和211的区别

定义不同

985大学即参加“985工程“的大学，即为了实现现代化，我国要有若干所具有世界先进水平的一流大学。

211大学即参与“211工程”的大学，即面向21世纪、重点建设100所左右的高等学校和一批重点学科的建设工程。

实施时间不同

1999年，“985工程”正式启动建设。

1995年11月，211工程正式启动。

涵盖大学不同

985大学都是211大学，但211大学不一定是985大学。

建设内容不同

“985工程”建设任务为机制创新、队伍建设、平台建设、条件支撑和国际交流与合作等五个方面。

“211工程”建设的主要内容包括学校整体条件、重点学科和高等教育公共服务体系建设三大部分。

益田翰德学校的学生可以选择普通中高考与艺术体育特长中高考的升学体系。也可以选择剑桥IGCSE、A-Level课程（通过英国剑桥国际考评部CAIE认证），AP课程，SAT课程。学生可申请英国、美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、所有欧盟国家以及香港、澳门行政区等195个国家和行政区包括哈佛、耶鲁、牛津、剑桥等学校。

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