职业生涯规划（大三）

人最宝贵的东西就是生命,生命属于我们只有一次而已。人的一是生应该这样来度过的:当他回首往事时,不因虚度年华而悔恨,也不因过去的碌碌无为而羞耻,这样,他在临死的时候就能够说:“我的整个生命和全部精力,都献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”

——保尔柯察金

正如保尔所说，每个人的生命是有限的，如果把有限的生命浪费在无止尽的迷茫中，势必会造成时间和精力的浪费，成为命运的奴隶，被压力推着前行。我们应当主动出击，扼住命运的咽喉。

而身处于国际、国内环境剧变的时代，作为当代大学生的我，如何才能让自己的大学生活不迷茫？

古人云：凡事预则立，不预则废。在经历了大一的无知、和大二的创业磨炼，当下的我决定在认清现状的基础上，拟订出一份属于自己的精准详细的职业生涯规划书，为自己的人生职业发展推波助澜。

老师告诉我们，要拟订一份有效的切实可行的职业生涯规划书，必须认识自身条件与相关环境，审视自己、了解自己，做好自我评估，确定我是谁？自己想做什么？自己能做什么？环境允许自己做什么？我的职业生涯规划是什么？以便能够对自己有了充分的了解。因此，我分三个部分来做本次职业生涯的规划：

第一章? 我是谁？我想做什么？我能做什么？—— 自我剖析

一、大学生职业发展测评

霍兰德职业兴趣测试结果：SEA型

(S:社会型?E:企业型?A:艺术型）

MBTI职业性格测试结果：ENTP型——外倾、直觉、思维、知觉型

DISC性格测试结果：

二、自我分析与定位：

（一）人格特点：

反应快、聪明、擅长多样事务。具激励伙伴、敏捷等专长。会为了有趣，而对问题的两面性加予争辩。对解决新及挑战性的问题富有策略，但会厌烦任务的细节。兴趣多元，易倾向于转移至新生的兴趣。对所想要的事物，会有技巧地找出逻辑的理由。擅长于看清楚他人，有智能去解决有挑战性的问题。

（二）职业兴趣：希望能够在研究生或者博士毕业后，在国际组织工作，积累经验然后做一个为人民服务的企业家或者做一位人民的公仆。

（三）职业价值观：不喜欢平平淡淡，不喜欢受到约束，一旦进入某件事就力争把它做到最好，但只想做有意义的事或者通过影响他人而实现自我价值的事。

（四）职业能力：具有商业头脑，文字和语言表达能力，人际交往能力，团队协作能力，对环境的适应能力，沟通能力和较强的学习能力。

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第二章?环境分析 ——环境允许我做什么

（一）家庭环境分析

我家生活在农村，从父母都是文化水平有限的普通工人，父母对我的期望较高，但都非常尊重我的意见和选择，总是支持我、鼓励我，同时他们认为我选择的就是最好的职业。

（二）学校环境分析

我的大学全称是青海大学，是青海省唯一的一所211大学，校训是“志比昆仑，学竞江河”。

我刚入学在生态学院学习生物技术专业，在大一下学期，经过对专业的了解以及对自己的深刻剖析，转入财经学院学习信息管理与信息系统专业。

同时在大二的时候，我响应国家“大众创业，万众创新”的号召，开了两家公司，带领十余同学开始了创业的征程。

（三）社会环境分析

近代以来，国际化合作愈加频繁，人类已经从孤立的洲时代跨到了地球村的时代。

近年来，中国的综合国力不断提升，国际影响力显著增强，对具有国际化意识和胸怀以及国际一流的知识结构，视野和能力达到国际化水准，在 全球化竞争 中善于把握机遇和争取主动的高层次人才的需求显著加大。“一带一路”战略为中国国际化人才培养带来新契机。

第三章? 我的职业生涯规划是什么 ？—— 职业定位

一、确定职业发展目标

（一）我的人生目标

我们都知道明确目标的重要性，如果把人生一之旅比作一次航行，那目标就是海上的灯塔，指引着我们一步一步到达成功的彼岸。那么，我的人生目标是什么呢？

在世俗的眼中，一旦提及“人生目标”这个词，好像是一个特别作秀的事情，最多的人可能会半开玩笑说——我的目标是“财富自由、环游世界、事业有成、有车有房、健康幸福等”。

记得稻盛和夫先生的《干法》中有这么一句话——当有人问“人为什么来到这个世上”时，我毫不犹豫地、毫不夸耀地回答“是为了比出生时有一点点的进步，或者说是为了带着更美一点、更崇高一点的灵魂死去。”我深受影响，因此在“人生目标”的确立上，我的目标其实很简单，那就是在离开这个世界的时候，能够实现自己心中的那种美，能够拥有那种崇高的灵魂。

这是我人生的总目标。

（二）我的学业目标

在经过创业的磨砺后，我对自己的认识越来越深刻，对自己的人生定位也越加越明了。而要实现我的职业目标乃至人生的目标，根据我对自己的认识，去更高的学府继续修读更高的学位是很有必要的。

因此，我现在正在全力考研。

（三）我的职业目标

在2019年的暑假，我作为青海大学素食文化协会的创始人参加了“中国大学生动物保护夏令营”。期间，结识了一批在国际组织工作的动保人士。其实，夏令营给我带来的最大的影响并不是对动物保护更深刻的了解，而是让我明白了，无论你要从事什么行业，实力是第一位的，而这个世界有着你想象不到的可能性。因此，谈及我的职业目标，那就是在研究生毕业后成为一个合格的国际化人才。

二、目标计划与实施

（一）短期计划

短期计划，即本科期间（2020-2021）年的计划：

1.学好本专业的知识，全力准备考研。

2.在研究生初试结束后，提升应用英语水平，参加雅思考试。

3.做好毕业前应当妥善处理的事情，不给本科生涯留下遗憾。

4.在毕业季要好好在青海旅游一下，近两年创业，全国各地跑，唯独青海很多著名的地方都还没去过，要在本科期间了却了这个小心愿。

（二）中期计划

中期计划，即研究生期间的计划：

1.学好专业领域内的知识，在核心期刊多发表几篇文章。

2.多看心理学，天文学相关的书籍，好好经营自己的爱好。

3.申请“清华大学苏世民学院”，为跨国工作打好基础。

（三）长期计划

长期计划，即人生战略方向的计划：

1.身体乃革命的本钱，要坚持锻炼身体，关注自己身体的健康情况。

2.终身学习，学好专业领域内的知识，为中国社会主义现代化建设贡献自己的力量。

3.出国学习或者生活一段时间，体验不同的文化，感受不同的世界。

4.组建一个美满的、充满爱的家庭，好好关爱身边的每一位亲人。

第四章：结束语

最后感谢老师提供的这次机会，让我用一整块的时间认真总结了一下自己人生的方向。?最后再引用稻盛和夫先生的一句名言作为本次职业生涯规划的结束语——“只要你全力以赴，到达一定的程度，就会得到“神的启示”。我怀着无比虔诚的心期待那一刻的到来。

素食是我国佛教饮食文化的核心内容,是佛教养生之道的一个重要组成部分。所谓素食,即不食荤腥,其中荤指葱、蒜、韭菜等五种气味强烈(辛臭)的蔬菜,腥指一切动物肉。不食荤主要是为了清净身心、不熏扰他人,不食腥则主要出于佛教的慈悲教义,是关爱一切生命的表现。

不食荤腥是佛教教义上的一种要求,但在实践中也有一些合情合理的具体规定,如僧人可以食“三净肉”。在古印度,佛教僧团实行乞食制度,僧人乞食时不论贫富,乞到什么吃什么。当有人供养肉食时,乞食者应当观察此肉是不是为我所杀,或被怀疑为我所杀而我有没有看到、听到杀生。如果不是为我所杀,或者没有看到听到,便可以接受,这就是所谓的“三净肉”。直到今天,信奉南传上座部佛教的国家和地区,如泰国、斯里兰卡、缅甸和我国云南傣族地区的佛教僧团仍然托钵应供,不忌荤腥。而信奉藏传佛教的我国西藏、内蒙等地的佛教僧团,虽不托钵应供,但因处于牧区,自然条件恶劣,也不忌荤腥。唯有我国汉传佛教寺院没有实行托钵乞食制度,又信奉大乘佛教,强调慈心不杀,再加上农业发达,自然条件允许,从公元511年,虔信大乘佛教的梁武帝萧衍颁布《断酒肉文》后,便开始严格实行素食。

我们不妨分析一下素食对人的益处。

第一,素食营养丰富。人体最需要的糖、脂肪、蛋白质、多种维生素、矿物质等,从素食中都能获得。糖本来就是从植物里提取的。素食中含有的脂肪酸总共有13种之多,而所有肉类的脂肪酸加起来只有6种,而且植物性脂肪为非饱和脂肪,能促进胆汁酸的分泌,使胆固醇降低,可避免心脏病和各种血管病症。植物中的蛋白质含量也很高,尤其是黄豆,蛋白质含量是猪肉的两倍多,近于鸡蛋的3倍。

台湾台大医院的陈瑞三(音译)教授曾经花了两年的时间对49座寺院里249位出家人做各项身体检查和血液分析,并选出1057位荤食者来做比较,经研究得出了三个结论:素食者体内胆固醇含量非常低,所以很少发生高血压、心脏病或是血管方面的疾病;素食者根本不会营养不良;素食不会造成贫血,反而是肉食者罹患贫血的比例比素食者高。

从1991年开始,美国政府大力提倡新的基本食物组合――全麦谷类+蔬菜+种子豆类+水果。后来,美国农业部正式宣布,素食在各种营养方面均可达到“国家推荐的饮食标准”。

第二,素食使人聪明。《大戴礼记》云:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧。”大脑生理学证明,人的大脑活动力是由脑细胞内正反两种力量交互作用,在大脑之中不断冲击而形成的,这就是我们通常所说的“思考”。这样的冲击到了最高层,总有一方的作用获得胜利,这就是我们通常所说的“决定”。但是要使大脑细胞能够充分发挥其正反两种作用,就必须充分供给大脑细胞所必需的养分,这种养分主要是麸酸,其次为维生素B及氧等。而食物中以完整谷物及豆类含麸酸和各种维生素B最丰富,肉类则次之且量微。美国麻省理工学院研究员也有类似研究表明,健康饮食,尤其是全麦食物能促进大脑化合作用,创造心灵深处的安宁幸福。

已故中国佛教协会会长赵朴初居士一生素食,活到93岁高龄,生前不仅身体非常好,而且思维十分敏捷。当代佛学泰斗、台湾的印顺长老终生吃素,现在年近百岁还在忙着著书立说、度化众生。

第三,素食可以抗癌,可防治多种疾病。血液在人体中起着举足轻重的作用,根据医学研究,好的血液应呈微碱性、富有钙和钾等矿物质。动物性的食品多半容易使血液变酸性,而植物性的食品大多含有较多的矿物质(但也有例外,如大米含磷质,能使血液变酸),所以素食会使血液变成微碱性,有助于身体健康。根据日本大阪大学片濑淡教授的研究,血液若作酸性反应时,细胞即老化,癌细胞就会扩展。如果要控制癌细胞的发展,最好是使血液呈微碱性。在美国加州的琉璃光养生中心,医学博士雷久南女士发明了一种素食养生疗法,治愈了多种被传统医学宣判为不治之症的疾病,挽救了千百个濒临死亡者的生命。