湖北师范大学2020秋季开学时间

8月17日，湖北师范大学发布了关于2020年秋季开学有关事项的通知，具体如下：

1.机关及各学院行政人员9月4日正式上班。

2.符合返校条件的18级、19级本科生和19级研究生在9月5日、9月6日返校报到，9月7日正式上课；第一周没有安排教学任务的17级本科生、18级研究生，可在开学一周内返校，具体由各学院通知安排。

3.2020级新生到校时间及要求按照录取通知书中《新生入学指南》执行。

4.目前尚居留在国（境）外的学生（含留学生）未接到学校通知一律不返校，返校时按照有关要求向学校出示核酸检测证明材料。

1.饮食

早饭和午饭一定要吃饱，但不宜过撑，一面训练过程中引起不适。想要减体重的盆友可以晚饭少吃点，训练期间多补充水分，少喝饮料，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物，多食用一些含维他命c的水果、蔬菜，免肌肤色素沉着。

2.防暑防蚊

防蚊必不可少的物品是花露水，避暑常见药品有人丹、藿香正气液、十滴水等。另外，风油精其实也可以备一个，有提神醒脑的功效，训练过程中感到不适一定要提出来，不要硬撑，身体最重要。

3.防晒

防晒霜在出门前涂，涂完还要随身带，每隔两三个小时就可以涂一次，一定要记得补涂！汗水 可能会冲掉防晒霜，所以补涂要先擦净汗水和脸上杂物再涂，一般休息间隔时间较长，所以教官让休息的时候就可以喝水休息补涂防晒啦。