大学生50米跑9.52多少分

 2024-12-30 14:27:01  阅读 425  评论 0

摘要:男生的话60分以下,女生的话60-78分。根据国家学生体质健康标准规定,大学生50米跑及格标准为:总分90分及以上为优秀;总分80分到89分为良好;总分60分到79分为及格;总分60分以下为不及格。一、大学生50米跑等级标准优 秀:总分90分及以上为优秀;良 好:总分80分—89分为良好; 

男生的话60分以下,女生的话60-78分。

根据国家学生体质健康标准规定,大学生50米跑及格标准为:总分90分及以上为优秀;总分80分到89分为良好;总分60分到79分为及格;总分60分以下为不及格。

一、大学生50米跑等级标准

大学生50米跑9.52多少分

优 秀:总分90分及以上为优秀;良 好:总分80分—89分为良好; 及 格:总分60分—79分;

不及格:总分60分以下。

二、大学男性50米跑标准

优秀为6.8S~6.6S,分值为90—100分;

良好为7.0S~6.9S,分值为80—85分;

及格为9.0S~7.2S,分值为60—78分。

三、大学女性50米跑标准 

优秀为7.6S~7.4S,分值为90—100分;

良好为8.2S~7.9S,分值为80—85分;

及格为10.2S~8.4S,分值为60—78分。

50米跑步正常水平为7~9秒。

正常状态下成年人50米跑大多均在7秒到9秒之间,一般男性会比女性稍快一点,但50米都不会相差太大。如果身体素质或天赋较好,会跑进7秒以内,身体素质欠佳的可能会超过9秒甚至跑到10秒左右。

一、50米跑步省力技巧

1.起跑

50米一般采用站立式起跑,双脚一前一后站立,双腿屈膝,后腿大约曲120度(原因是大小腿折叠120度时股四头肌的四个头都能充分拉伸),两臂自然下垂或一前一后自然曲臂准备,弯腰重心前倾(一定要保持在向前倾到和保持稳定之间的临界状态,最忌讳重心后坐)两眼看前下方5-6米处,注意力集中到耳部听发令。

2.加速跑技巧

起跑后保持重心前倾加速跑,尽量晚抬头晚抬体,避免应抬头而引起抬体过快过早增大阻力.

3.冲刺跑

因为是50米所以几乎不存在途中跑,直接过度到冲刺跑,要求尽量保持步频、步幅身体前倾,千万别坐着跑,避免蹬地后的反作用力作用到重心上的水平分力过小。

二、50M跑作为一项最基本的体育田径运动项目。一般适用于小学生和初中生测试。由于各年龄段的水平参差不齐,所以标准也不一样。

1.根据《国家学生体质健康标准》的规定:

小学一年级50米及格成绩男生为12.60秒,女生为13.80秒;

小学二年级50米及格成绩男生为12.00秒,女生为12.80秒;

小学三年级50米及格成绩男生为11.50秒,女生为12.00秒;

小学四年级50米及格成绩男生为11.10秒,女生为11.50秒;

小学五年级50米及格成绩男生为10.80秒,女生为11.10秒;

小学六年级50米及格成绩:男生为10.20秒,女生为11.00秒。

2.初中阶段由于男女发育后水平差距开始拉大。初中男生及格为9.7秒,女生为10.7秒。

3.高中男生9.2秒,高中女生10.4秒。

4.大学男生体育50米跑及格为9.0秒-7.2秒,大学生女生体育50米跑及格为10.2秒-8.4秒。

50米跑可以有效地反映学生移动速度、反应速度、灵敏素质及神经系统灵活性,是评价学生速度素质的常用指标,其成绩与体育锻炼程度有关。

50米跑测试方法

150米跑应在平坦地面上进行,地质不限;测试时,需使用发令旗,发令哨和秒表。

2、测试前,应在平坦地面上画长50米、宽1.22米的直线跑道若干条,跑道线要清晰。设一端为起点线。另一端为终点线。受试者至少2人一组,站立式起跑;当听到起跑信号后,立即起跑,全力跑向终点线。

3、发令员站在起点线的侧面,在发出起跑信号的同时,挥动发令旗。

4、计时员位于终点线的侧面,视发令旗挥动的同时,开表计时;当受试者胸部到达终点线垂直面时停表。

5、记录以秒为单位,保留小数点后1位。小数点后第二位数按非“0”进“1”的原则进位。如7.53秒应读成7.6秒。

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