如何做好大学生心理健康教育

1、充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询扮弯被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。

心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为缓缺历大学生心理素质教育最有效的途径。

2、把心理素质教育渗透在各科教学之中。

通过各科教学进行心里素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，教师在传授知识过程中，要注重考虑学生的心理需求。

激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，转化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，从而提高学生的综合素质。

大学生心理健康教育的内容

（1）正确处理人际关系的指导

指导学生在人际交往中，要跳出以“我”为中心的怪圈，对他人要热忱、坦率、谦虚、友爱；要为人宽厚，能屈能伸，生活中不斤斤计较；能正确对待各种不公平的现象，能容人、让人、能冷静处事，能理智待人。

（2）挫折承受力与意志的培养

教育学生能承受挫折，经得起打击；培养学生钢铁般的意志和顽强的奋斗精神不因一时的挫折而消沉；在艰苦环境下不悲观、不气馁；能吃苦耐劳，能意志坚强地坚持工作、学习、生活；培养学生胜不骄、败不馁的良好心扰搜理素质。

（3）健康人格的教育

大学生正处于人格定性的关键时期。对他们进行健康人格的培育，包括提高学生自我意识水平，增强对自己、对他人、对社会的责任感，培养良好的性格，形成广泛的兴趣，提高对困难和挫折的心理承受能力，掌握正确的心理防御方法，养成良好的行为习惯等。

大学生心理健康教育如何做好？

开设心理健康课，设置心理辅导中心，开展课外拓展活动。

心理健康教育,是心做哗理教育工作者运用心理学、教育学原理以及心理咨询理论和技术对受教育者施加一定的影响,帮助他们化解心理矛盾、减少心理冲突、缓解心理压力、优化心理素质,使受教育者的心态得以正常发展,保持良好的状态,形成良好的个性和思想品质,促进人格的完善及人的全面发展

[2]。大学生心理健康教育的首要功能是促进和维护大学生的心理健康,基本目标是帮助学生形成健全的人格

[3]。实施大学生心理健康教育要坚持点面结合的原则,不只是针对有心理障碍的局胡败学生,更多的是面向全体学生;大学生心理健康教育要注重课堂教育与课外活动教育的结合和他人帮助教育与自我教育的结合

[4]。培育自我价值感良好的自我价值感是个体适应社会、缓解基本焦虑、发展完桐颤善的重要资源,因而自我价值感是心理健康的核心,通过培育大学生的自我价值感增进心理健康是心理健康教育的有效手段之一。

大学生应该如何做好心理健康教育呢？

要树立情绪管理的自我意识，掌握情绪调节的方法，主动维护和增进自己积极心理隐激。具体方法有：

1、了解自己，悦纳自己，发展自己，主动适应现实生活。大学生面对着学习、就业、社团工作、情感和家庭等适应问题，我们要学会让自己在其中积极适应和发展。

2、 树立科学的价值观和生活目标，正确对待名利、荣辱、得失，追求积极的人生灶孝袜，在大学生涯里会遇到许多成功或者失败，不应该让胜利蒙住双眼，更不应该让挫折击垮信心。

3、客观地认识现实生活，调整自己的需求水准；减少负面信息，避免不良的横向比较带来焦虑等不良情绪。

4、避免完美主义带来的没必要的苛求；生活中淡化学会角色意识。

5、正确地认识、对待各种生活事件，理性面对各种挫折和困难，积极地应对发生的或即将发生的事件。

6、学会做情绪的主人，管理好自己情绪，保持积极、愉快的心情。

7、理解、善待慎誉他人，建立和谐的人际关系和亲密的家庭关系。

大学生心理健康教育内容有哪些？

影响大学生心理健康的因素中社会因素都有什么社会因素主要包括政治、经济、文化教育、社会关系等，这些因素对一个人的生存和发展起着决定作用。其中社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，严重地毒害着学生的心灵。特别在当前，人与人之间的交往日益广泛，各种社会传媒的作用越来越大，生活紧张事件增多，矛盾、冲突、竞争加剧。所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心矛盾，影响身心健康。

（一）社会环境

这里所指的社会环境是指一定社会的文化背景、社会意识形态和社会政治局面等。一定的社会文化背景，如风俗习惯、道德观等，从出生之日起就以一种无形的力量影响着学生，使他们逐渐形成理想、信念、世界观、需要、动机、兴趣和态度等心理品质。不同的文化对人的心理健康有不同的影响，其中有些是健康的影响，有些则是不健康的。所以社会意识形态是其中一个影响因素蔽蠢散

（二）社会风气

社会风气可以通过家庭、同伴、传媒等途径影响其心理健宏氏康。不良风气会使大学生难以形成正确的人生观、世界观。因此，净化环境，档陪树立健康向上的社会风气很重要。

（三）学习生活环境

处于不同学习生活环境的学生，其心理健康状况也不尽相同。有研究发现，城乡密度、环境污染、噪音等与人的生存密切相关的因素，对人的心理健康状况都存在明显影响。大城市物理环境和社会环境的变化日新月异，导致了大量过量信息的产生，使人们的心理严重“超负荷”，拥挤使人们更容易产生矛盾、争吵。

（四）社区环境

社区环境指若干群体或社会组织（机关、团体）聚集在某一地域内形成一个在生活上相互关联的大集体。如街道、住宅小区、村庄、小镇等。

什么是大学生心理健康教育的原则？

大学生心理健康教育内容

1、大学生心理的特点。

2、什么是大学生健康的心理，健康心理的标准时什么。

3、如何培养健康的心理。正确的人生观价值观，学习观，积极参加社会实践等等。

4、社会主义当代大学生的健康心理包括哪些。热爱祖国，梁正拥护党的领导，心存远大理想，认真学习专业知识。

差不多是这些了。要认真了解，去买本书吧。或者去模毁大学旁边的旧书市找，最多的就是这种书了。

1一般情况下大学都会开设大学生橡码悔心理健康教育方面的课程。

2其实也就是初高中的思想品德课，主要教育大学生要热爱祖国、拥护党的领导等。

⑴客观性原则。客观现实是健康心理教育的源泉，大学生健康心理的培养必须从大学生生活的校园环境、社会背景以及相互之间的关系出发，结合大学生的实际，才行之有效。 ⑵发展的原则。大学生在校期间是一个发展成长的过程，随着年龄的增长，他们无论是生理还是心理都在迅速地发展，所以必须以发展的原则，分层次、分对象、分特点地进行心理健康教育。 ⑶理论联系实际的原则。心理健康教育需要在理论上深闹纳入探索，不断总结实际经消弯扒验来充实理论，并反过来指导实践。 ⑷系统性原则。心理拿昌健康无论从教育的内容、教育的方法、教育的手段来说都不是孤立的，是一个系统性工程。 ⑸教育性原则。心理健康教育是全员性的、面向全体学生的教育。

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