自考考前如何调整好考试状态

自学考试是提升学历的重要途径之一，在看重学历的时代，尤其是刚毕业的学生或者刚进入职场的年轻人，单位企业的招聘要求里会明确写明对学历的要求。自学考试提升学历的目的就在于取得一份学历，想顺利通过考试，就要提前先了解一些关于自学考试的常见问题。下面本

自考考前怎么处理好工作与学习的关系，怎样做到考前不慌，非常重要。另外自考前的几天，要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度。一般来说，自考前这段时间，应主要用来抓知识的主干，进行强化记忆。稳定情绪，镇静入睡。

保持日常节奏，减轻复习密度。许多考生考前经常熬夜，总觉得之前看过的都忘了，很多都没有学习，给自己非常大的压力。事实上，过大的压力反而容易让学习效果大打折扣，正确的做法应该是保持日常的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度。这正是为了收到“退一步，进两步”的效果，可以保持大脑皮层中等的兴奋度，既不过分放松也不过分紧张。这样，就能在自考前夕，创造一个良好的心境。

增强自信心。要获取好成绩，一定要有自信心。这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水平。考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件，如“考试就像平时测验，无非在这里多做几道题而已”，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。