金华自考本科报名时间在什么时候

1、用平常心对待考试。考试前把每一个知识点都过一遍，做到心中有数。把考过，做过的卷子再去看一下，一定要保证自己会做，不会就问。我相信做好上面两步，考试时的心态绝对会轻松许多。把最终的自考考试看成和平时一样的练习或者是模拟考试。考试前复习完之后，可以暂时把考试放在一边，可以做一些自己喜欢的事情，放松心情，看几集电视剧，看部电影，逛逛街等，像平时一样，不要给自己太大压力。

2、如果考前经常会过于紧张无法入睡，那么自考考试前一天就不要复习了，彻底放松自己。适当吃些清淡的饮食，睡前去跑几圈，让身体和大脑放松下来，听听音乐，放空自己，喝牛奶再自然入睡。考试的前一天一定要保证充足的睡眠。

3、要增强自己的自信心。自考大部分都是考书本上的内容，只要把书吃透，把相关的知识点都记牢，考前做好充分的准备，考试就会顺利很多。考试的时候要学会自我放松，缓和紧张。考试时，坐姿要放松，感到紧张的时候可以慢慢做深呼吸，吸足气后屏一屏气，然后用鼻和嘴将气慢慢地吐出，重复3到4次，这个过程连续多次就可以达到平静的心理状态，消除紧张和忧虑的效果。积极的心理暗示也很重要，要相信自己能成功的！