距离2024高考还有多少天

今天是2024年1月19日，目前距离2024年高考还有139天。2024年高考预计将于2024年6月7日举行，星期五，农历五月初二。6月7日全国普通高考、8号，大部分省份需要两天，有的省份需要三四天。

距离2024高考还有多少天

距离2024高考还有139天.

高考每年的6月7日、6月8日为考试日，部分省区高考时间为3天。

高考总分为750分。高考各科分值为：文科：语文150分，数学150分，外语150分，文科(政治，历史，地理)综合300分，共计750分。理科：语文150分，数学150分，外语150分，理科(物理，化学，生物) 综合300分，共计750分。

2024高考前怎么缓解紧张情绪

1、对考试有合理认识：

进行针对性高考复习，比如期中考试和期末考试，涉及面广、难题较少，重在考基础。而升学考试，考试基础性题比例不会太大;

2、调整好竞技状态：

避免高考前开夜车导致睡眠不足，又缺乏体育锻炼和文艺活动，使大脑处于过于疲劳的状态，大脑缺氧也会导致考前紧张;

3、掌握合适的考试方法：

拿到高考试卷后，先快速浏览全卷，把自己认为相对容易的题目标上记号，正式答卷时先易后难，阻止不舒服、负性感觉的发生，以增强自信心。如果遇到答不出的问题，要及时自我安慰，跳过去做别的题目;

4、深呼吸调整法：

可以双眼盯住前方的目标，深而均匀的呼吸、身体放松，同时做个良好的自我暗示。