怎么才能控制自己不打骂孩子

打骂孩子也是为了让让孩子下次少犯错，而不是为了打骂而打骂，如果没有意义的打骂，只会让孩子不知所措，当然最重要的是拒绝打骂，打骂永远是孩子一生的噩梦，即使他什么都忘了，那决不会忘记自己受过的伤痛！有的父母总是控制不住自己打骂孩子，打完之后又后悔不已。那么，怎么才能控制自己不打骂孩子？

首先，父母需要认清对孩子打骂之后会怎样：

1、孩子会恐惧、会憎恨、会怕。

2、孩子会因为害怕而暂时屈服。但经常被打后，要么越来越“皮”，要么越来越和父母对立。

3、经常被打骂的孩子，会有很大的心理阴影。他们之中许多人，会患有严重的心理疾病。

4、父母是孩子的镜子，你大吼发怒施暴的样子，会被孩子记下来，复制，或者用回你的身上。

综上，打骂孩子只是一时痛快。正作用没有，“副作用”一堆。

怎么才能控制自己不打骂孩子：

1、想要打骂孩子时做深呼吸

当我们深呼吸时，我们的情绪会慢慢释放。这是思维大脑开始工作，而情绪大脑慢慢安静下来的时候。

2、想要打骂孩子时可以喝水

是的，随着喝水的动作，我们的注意力会慢慢转移，这对平静情绪有很大帮助。

3、想要打骂时可以离开一会

如果以上2点仍没有缓解情绪，那么就请快速离开这个让你发火的环境和孩子。也许就离开几分钟，转变一下环境，心情就会好很多。

怎样才能控制情绪不打骂孩子

怎样才能控制情绪不打骂孩子？详细很多家长都对小孩不听话这个问题非常的头疼，孩子的能力是否出众决定了在未来的发展高度，教育是一个漫长的过程，我们要尽力去教育好自己的小孩。现在分享怎样才能控制情绪不打骂孩子。

怎样才能控制情绪不打骂孩子：

1、用行为后果惩罚孩子

当你的孩子犯错时，你不需要过多地批评他，让他承担他的过失或错误的后果。对于年幼的孩子，家长也可以告诉孩子如何改正错误，引导他们改正自己的错误。

2、尽量控制自己的情绪，不要打骂孩子

当孩子犯错时，父母不要急于打骂孩子，因为一时冲动打骂孩子，效果往往适得其反。此时，你可以告诉孩子你此刻的感受，让孩子知道你对他的行为不满意。

3、以温和的方式惩罚孩子

如果孩子的过错不大，父母可以不追究孩子的错误，而是通过给孩子使眼色、限制他的行为、扣留他喜欢的东西、限制他的娱乐时间等间接惩罚手段和方式，让孩子记住这一点。课。

4、打骂孩子时不要情绪化

如果不得不打骂孩子，比如在反复叮嘱的情况下，孩子还是吵闹，影响到自己的安全、周围的人和周围的环境，家长首先要稳定自己的情绪，冷静面对孩子的问题。一时冲动打骂孩子，不仅可以指出孩子的错误，还会让孩子感到尴尬，从而对孩子的内心造成伤害。

5、让孩子明白他为什么被打

强行打骂孩子的时候，家长要把孩子当成一种教育仪式，一定要跟孩子说清楚，他为什么会被打，这次要打几下，下次犯错要处理和。

怎样控制自己的情绪不打骂孩子

怎样控制自己的情绪不打骂孩子？在教育孩子的时候，大多是家长控制不好自己的情绪，有的甚至会出现打骂孩子的情况。这世上有一种东西是百害而无一利的——那就是发脾气。教育孩子同样也是如此，如果控制好情绪才是教育的关键，如果你的脾气越大，那么教育的效果也就越差。

很多家长都知道控制不住自己的情绪会给孩子带来的坏处，但是面对孩子做错事、不听话忍不住啊，今天就拿我学到怎样控制自己的情绪不打骂孩子的方法，让你告别爱发脾气的自己！

怎样控制自己的情绪不打骂孩子：

1、用陈述语气代替责骂

错误：去别人家不要乱翻东西，否则我就会狠狠揍你

改为：翻别人东西是不礼貌的行为，别人会不开心的

2、用示弱代替不耐烦

错误：你自己玩去，不要来烦我

改为：孩子，妈妈不是超人，累了也要休息，你让妈妈休息一会！

3、用和谐语言代替威胁

错误：垃圾桶在哪里，你没看到吗？赶紧捡起来扔进垃圾桶！

改为：垃圾要扔进垃圾桶，要不我们家里就会变成垃圾堆，多脏呀！

4、用拟人化语言代替批评

错误：怎么又不关冰箱门，跟你说了多少次了，真不长记性！

改为：孩子，你知道吗？冰箱里的食物非常怕热，所以一定要记得把冰箱门关上哦！

5、用建议性语言代替唠叨

错误：怎么又把水弄洒了？做事怎么这么不小心！

改为：孩子，你来和妈妈一起收拾干净，下次一定要加倍小心了。

怎么控制不打骂孩子

父母们心里都知道，打骂教育是对孩子百害而无一利，经常打骂孩子还会破坏亲子关系。那么，在自己忍不住又想吼叫和动手的时候，怎么控制不打骂孩子呢？下面是我学习到的怎么控制不打骂孩子方法，简单分享给你。

怎么控制不打骂孩子，两个方法：

1、第一个方法，叫“退后一步”

把自己想象成一个正在舞台上演戏的演员，当察觉到自己的情绪时，你可以尝试着退后一步，退到后台，把自己想象成导演，从导演的角度去看演员在舞台上的表演、他的动作、表情、声音。

退后一步，能让你把自己从情绪状态中抽离出来，在后台以另一个角度看当下的事情，这有助于帮助你冷静下来、恢复理性。俗话说，旁观者清，你把自己当成旁观者，更能看清楚自己。

2、第二个方法，叫“四角呼吸法”

你可以和我一起来练习一下。

首先 在周围找到一个有四个角的东西，比如窗户、墙上的画、或者一面墙。然后看着它的左上角，深吸一口气并且数到四。

接着 把目光移到右上角，屏住呼吸并数到四。继续把目光移到右下角，开始缓慢地呼气，一边呼一边数到四。

最后 请你把目光移到左下角，一边看着一边对自己说：“放松——放松——微笑”。

简单总结一下，在这四个角你分别要做的事情是：吸气-憋气-呼气-呼气。在冥想练习中，有一种呼吸法叫“4-4-8”呼吸法，就是吸气4秒、屏住呼吸4秒、呼气8秒。这两种方法在原理上是一样的。

怎么才能做到不打骂孩子

孩子在成长的过程中，总会有很多生气的时候我们，但这不是孩子的本意，而是孩子的阶段性发展。打人不能解决问题，还会给孩子的生活造成阴影，不如从管理情绪做起，给孩子一个温柔的父母，温馨的家。

很多父母知道打孩子不好，会让孩子缺乏信任感和安全感，但是怎么才能做到不打骂孩子？很重要的一点就是学会控制情绪。

怎么才能做到不打骂孩子：

1、熬过开始愤怒的12秒

很多父母在打骂孩子后，会感到内疚、后悔，甚至痛哭流涕。刚才为什么骂孩子，打孩子？因为生气。心理学家说，愤怒只会持续12秒。也就是说，在大气层中，如果能撑过12秒，就不要贸然生气过去。如果你在这12秒内不退缩，说话或行动，你往往会后悔。

解决方案：许多育儿专家建议父母离开孩子，去卧室或其他地方待一会儿。在这段时间里，你的愤怒程度会降低，你的理智也会逐渐恢复，这样你就不会做出后悔的事情。

2、停止“踢猫效应”

很多人都知道“踢猫效应”。比如，你上班的时候，你的老板被你的老板骂了。他心情不好。你被批评后很不高兴，你回家看到乱七八糟的东西，和你的家人大吵一架。家人不解被你说吃饭也不开心，看到猫来伸腿就是一脚。

“踢猫效应”是一个恶性循环，我们需要阻止负面情绪蔓延。这就需要父母有一定的承受能力和消化能力。

我经常为自己做的是深呼吸，告诉自己，这与我孩子的健康相比不算什么。

3、改变对事情的主观看法

因为孩子很调皮，生气了就打他。在这种情况下，他显然是将自己的负面情绪推给了孩子们。埃利斯的理性情绪疗法认为，人的情绪是由人的思维和信念引起的，不合理的信念往往使人陷入情绪障碍。

也就是说，当我们要改变自己的不良情绪时，不要着眼于改变外在事件，也不要着眼于孩子，好像只有孩子听话聪明，他们才会变得积极和快乐，但应该改变他们的态度对此事的看法、评价和认知。只有改变不正当的想法，才能缓解内心的不好的情绪。

解决方案：我们在发作之前先做个深呼吸，告诉自己现在要冷静，也不要做任何让自己后悔的行为。稍微冷静下来之后再分析，孩子玩手机，真的会影响到他的未来吗？孩子不帮忙做家务，真的是在故意和我作对吗？真的是不孝顺吗？

怎样控制自己的脾气不打骂孩子

怎样控制自己的脾气不打骂孩子？很多时候，我们会觉得：我也知道对孩子脾气打骂孩子不对，但很多家长做不到控制自己的脾气不打骂孩子。

这里我建议在每次发脾气之前，先在心里默数30个数，或者直接到另一个房间待上几分钟再回来。这个方法很简单，却真的很管用。你的行为孩子看在眼里，你的克制对孩子来说是榜样。

怎样控制自己的脾气不打骂孩子？

在想要发脾气时，我们可以尝试先问这8个问题：

1、发生什么事情了？

让孩子有机会说话。不要习惯性的先给问题定性，更不要上来先劈头盖脸的一顿骂。先冷静下来听听孩子的说辞，站在孩子的角度去了解一下事情的真相。况且，让孩子有机会说话，即使真的是他的错，他也会因为有机会为自己辩解而比较甘心认错。

2、你的感觉如何？

让孩子情绪有个出口。了解事情的经过后，先不要急着教育孩子。孩子心里受到的冲击是主观的感受，没有对错。很多时候，我们只是需要把自己的感受说出来而已。当一个人还有情绪的时候，别人说什么他都会听不进去。总要等到他心情平静下来，才可能冷静思考。我们需要先同理他的感情，让他的情绪有个出口。孩子够冷静之后，可以问他第三个问题：

3、你想要怎样？

这时不管孩子说出什么惊人之语，也不要惊慌，更不要害怕，而是冷静地接着问他第四个问题。

4、那你觉得有些什么办法？

在这个阶段，我们就要尊重孩子的“童言无忌”，给予孩子意见足够的尊重。我们也可以和孩子一起想点子，为孩子出谋划策，和他一起去想解决的方法。这样，孩子今后再遇到问题的时候，也会想着要向你求助。等到再也想不出任何点子的时候，就可以问他第五个问题。

5、这些方法的后果会怎样？

让孩子去思考，并且了解，每一样的解决方法背后都有一个你需要承担的后果，你是否可以接受这个后果？如果这个时候孩子，不能思考得明白，家长就要出现，帮助孩子去理清思路，告诉孩子后果是什么。但是这里父母应该避免说教，只要陈述事实就可以了。

6、你决定怎么做？

当分析完所有的情况和后果之后，孩子也会权衡利弊，选择最有利的解决方式。而且，这一般也是最合理，最明智的选择。即便他的选择不符合你的期待，也要尊重孩子的决定。如果你出尔反尔，以后恐怕孩子再也不会相信你。

7、你希望我做什么？

当孩子说出自己希望如何帮助他时，家长一定要积极表示支持。父母的支持是孩子坚强的后盾，这会让孩子更有信心。随后问他最后一个问题。

8、下次我们该怎么做？

等事情过去以后，给孩子审视自己的机会。反思自己的判断和解决办法是否有效，增强自己的判断能力。不少家长认为，自己的孩子年龄小，不具备解决问题的能力，实际上，即使是很小的孩子，也会运用一些策略和办法来解决问题。

如何控制情绪不打骂孩子

作为一个从来没有打过孩子的妈妈，我想我可以和你分享一下我如何控制自己的情绪，不打骂孩子的经验。

如何控制情绪不打骂孩子：

第一，控制你的情绪深呼吸，想想你的孩子看起来多么愚蠢。每个孩子都会做错事，只要不是原则性的错误，对它视而不见，是不是说养孩子不疯就做任何成功的事？哈哈，练习一下吧。

第二，给孩子解释的机会，不要先入为主认为孩子做错是故意的，其实孩子经常犯错只是做错了，也许他是为了博取父母的欢心，因为能力有限，做不好，不要伤害孩子的积极性。

第三，多想想打孩子的危害，我觉得，作为父母，谁不想，给孩子的心理阴影。经常打孩子，也解决不了问题，相反，孩子越来越叛逆，还可能变得暴力，为了孩子的长远发展，家长千万不要相信打人教育。

控制情绪不打骂孩子，好好爱你的孩子，态度温和点，不吼不叫，同样收获优秀的孩子。

每天控制不住自己打骂孩子怎么办

每天控制不住自己打骂孩子，换来的，往往是孩子暂时的妥协。而当你语调轻缓，低声对孩子说话时，收获的可能是孩子发自心理的认同。我们不需要压抑情绪，但一定要懂得在孩子面前控制情绪。为人父母，我们有这个义务。

每天控制不住自己打骂孩子怎么办？自我控制3步法：

1、减少愧疚法：慢慢减少我们的愧疚。这种内疚不会帮助你改掉打他的习惯，但会让你保持消极情绪。下次您的孩子让您感到不舒服时，快速链接会提示您再次打他，内疚比任何情绪都更容易让你崩溃。

2、逃离现场法：如果你想打孩子，在打她的那一刻你还有控制权，离开现场。在搬到另一个地方后的五分钟内，您打孩子的冲动的可能性降低了50%。如果它没有缓解，强迫自己再呆五分钟。

3、情绪控制法：平心静气和孩子说如果自己情绪上控制不住要打他的时候，让孩子喊一句：“妈妈，你要打我了。”

著名心理学家吴志宏说，孩子是父母情绪的接受者。当父母心烦意乱时，孩子会立即警觉，当父母放松时，孩子会立即感到快乐。适时“修养”自己，改变自己，才是孩子成长的关键。

每天控制不住自己打骂孩子，修炼自己2准则：

第1步：训练自己不要与孩子竞争。教育本身不是奋斗的问题，你越是奋斗，教育就越失败。在我失去理智前一分钟，提醒自己我需要控制。

第2步：以上都不是最终解决方案。您需要慢慢弄清楚您和您的父母带入您家的行为机制背后的未满足需求是什么。

情绪的背后一定是某种不满足的行为。父母在照顾孩子的过程中，一定是一个自我救赎和自我成长的过程。

妈妈如何控制情绪不打骂孩子

妈妈打骂孩子，这种现象在生活中比较常见。但随着认识的提高，很多人已经意识到，打骂孩子对孩子心理的影响和危害很大。但有时，当孩子不听话或犯错时，很多妈妈都无法自拔。那么，妈妈如何控制情绪不打骂孩子？

妈妈如何控制情绪不打骂孩子：

妈妈要学会克制，尽量不要打骂孩子。当妈妈打孩子或责骂孩子时，这是一种愤怒的行为，主要是因为孩子做了一些让妈妈生气的事情。

为了控制自己，当孩子犯错或让他们生气时，妈妈应该保持冷静，深呼吸两次，以控制自己的脾气。

想要避免打孩子的妈妈也需要避免将负面情绪传递给孩子。孩子比较小的错误在所难免，妈妈要学会从孩子的角度看问题，这样才会理解孩子。与孩子沟通并了解他们的想法是帮助妈妈控制自己的最佳方式。

很多妈妈都知道打骂孩子不好，孩子做错了也不会骂，也不会指出孩子哪里不对，哪里不对。

孩子犯错是正常的，但是妈妈，一定要让孩子知道错在哪里，才能让孩子理解。不要打骂孩子不是一味地纵容孩子，这个一定要注意。