13岁的孩子该不该用手机

对于13岁孩子该不该用手机的问题，很多家长都会存在争议，尤其是一些自控力不强的孩子，他们的家长会更加的反对孩子使用手机，担心电子产品造成孩子成绩下滑。其实这种担心，很正常也很常见，针对这个问题，我们来分析探讨一下13岁的孩子该不该用手机呢？

13岁的孩子该不该用手机

因人而异，要看孩子自控能力。如果家长对孩子足够了解和信任，孩子的自控能力好，知道什么时候该用什么时候不能用，那么这时可以给孩子配手机，但小学生年纪较小，最好还是不要带去学校。

因为小学生们的学习特点是简单重复，需要孩子们安安静静不断重复地去学习，学习过程比较枯燥。如果这个时候，他们把手机带到学校，就会造成他们的注意力不集中，因此，即使孩子有手机，家长也要切记不能让他们带到学校去，避免影响孩子的学习状态。

当然，有的家长认为，过早拥有电子设备会影响孩子，因此13岁的孩子他们是不主张给用的。但是家长忽略了一点，由于现在城市中的小学生大部分都有手机，而现在老师布置作业回课和沟通，很多时候都是通过手机实现的。因此如果不给孩子使用，那么他们对老师布置的任务或者作业就无法及时掌握，那么学习自然也就会受到影响。

因此作为家长，我们不能因噎而就废食，不让孩子使用手机。在现代信息化社会里，不让孩子使用电子设备，且不说家长与孩子、教师与孩子的联系交流受到限制和影响，就是从学生个人适应社会的综合能力培养上也是十分不利的。将学生隔离于信息社会难以做到，也不利于学生发展。因此，13岁孩子只要在家长监管下去使用，同时家长也可以加强提高孩子的自控能力。

13岁孩子成绩下滑如何提高

1、提高学习的能力

家长想要孩子提高成绩，提高学习的能力是非常重要的。在学习的过程中，我们会用到各种能力，比如归纳、总结、分析、对比、记忆、提炼等。各种能力相互独立又相互影响，把每种能力都提高上去，我们的综合能力就强了，考试的时候就能做对更多的题目了。能力提高的过程，就是我们成绩不断提高的过程，因此13岁孩子要在平时学习过程中进行提高。

2、让孩子养成爱读书的习惯

想让孩子学习成绩提高，培养孩子爱读书的习惯这是一个非常不错的方法，可以说是“屡试不爽”。有用良好的读书习惯，既可以培养孩子的读书兴趣，又可以提升还是的学习成绩。因此，家长可以这样做，比如每天陪着孩子一起阅读，看完之后要和孩子进行交流，去引导孩子对读书产生兴趣。久而久之，孩子们会发现书中原来有这么多有趣好玩的故事，这样自然而然就爱上了读书，学习成绩自然也就提升上去了。

3、养成复习笔记的习惯

做笔记是一种好习惯，很多学生都有。很多学生有做笔记的习惯，但是没有复习笔记的习惯，复习笔记也是一种好习惯，笔记做完之后，孩子不要将它束之高阁，而是要把笔记拿出来，隔三差五的复习。这样笔记本上的内容，才能成为自己的内容，如果只做笔记不复习，那么我们永远记不住笔记本上的内容。

13岁孩子不听话该不该打

13岁的孩子正处在叛逆期，这个时期孩子的特征就是不听话。因此，在面对13岁孩子不听话的行为，作为家长一定要控制自己的情绪，这次要采取以柔克刚的方式进行教育，而不是以硬碰硬的教育模式。

13岁孩子不听话该不该打

13岁孩子不听话不该打，家长要知道教育的本质是一个灵魂唤醒另一个灵魂。打骂孩子的手段，从事实上属于一种暴力行为，谈不上是教育。

而打了孩子之后，可能效果会立竿见影，马上就会听话。但是，这其实是满足家长自身需求的一种方法手段，只能管暂时，而且这种方法过于简单粗暴，对孩子的影响后患无穷。

13岁的孩子正处在青春期的早期，可能会出现情绪波动、叛逆、不听话等问题。对于家长来说，如何应对孩子的不听话，是一个需要认真思考和解决的问题。

13岁孩子不听话如何教育为好

1、首先要试着跟孩子做朋友，而不是端着家长的架子对其发号施令。孩子已经到了13岁，已经具有鲜明的个性以及自己对世界的认知，如果家长在孩子叛逆期还是用传统教育方法，坚持棍棒下出孝子的教育理念的话，导致孩子产生更加严重的逆反情绪。大人可以多倾听孩子的心声，对她们的意见保持尊重的态度。

2、设定合理的规则，制定明确的规则，家长需要制定明确的行为规则，让孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的。设定合理的惩罚，如果孩子违反规则，家长需要设定合理的惩罚，让孩子明白行为的后果。保持一致性，规则一旦设定，就需要保持一致性，不能随意改变。

3、树立榜样和引导，作为家长，我们的行为和态度对孩子有着重要的影响。我们要树立良好的榜样，做孩子的引导者和激励者。通过自己的言行举止，我们可以向孩子传递正确的价值观和行为准则。同时，我们也要给予孩子正面的反馈和鼓励，让他们感到自己的努力和进步得到认可。

4、允许孩子犯错是关键，13岁左右的孩子正是他们形成主见的关键时期，小错肯定难免，所以，家长应该允许孩子犯点错、吃点亏，不要过分束缚孩子的手脚。同时，家长是孩子最好的榜样，青春叛逆期的孩子模仿能力很强，家长的良好言行能给孩子潜移默化的影响。

13岁孩子玩手机上瘾怎么办

对于我们大人来说，手机可能只是一种电子产品，一种沟通工具，但是对于很多孩子来说，手机是他们一天的兴趣来源，只有拥有手机，他们就可以忽略其他事情，正是这种思想，让他们对手机越来越沉迷。那么13岁孩子玩手机上瘾怎么办？

13岁孩子玩手机上瘾怎么办

1、建立亲子约定

家长要意识到手机可以成为工具但不能成为玩具，可以通过亲子约定控制使用手机的内容与时间。另外要帮孩子增强自控能力。

2、转移兴趣和注意力

一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

3、父母以身作则，留出陪伴时间

想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。

4、不要用玩手机当奖励

这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件。经常这样，孩子就容易把玩手机作为最大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。

5、让孩子意识到危害性

选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。

13岁孩子玩手机上瘾的原因

1、父母拿手机去哄哭闹的孩子，让他们养成了一种习惯审视一下自己，有没有在孩子小时候用手机去哄他们呢？当你上了一天班非常劳累，回到家之后孩子不停的哭闹纠缠自己，可能就有些烦了。这时就会拿出手机给他放一个动画片，让他在那里安安静静的待一会儿，孩子是不再去打扰你了，但是也会让他们养成这种习惯。

2、家长认为电子产品对孩子也有意义

大部分家长可能都会反对孩子沉迷于电子产品，但是也有少部分家长认为让孩子去看手机或者电视，里面有很多学英语、学写字的APP，那样就会让孩子寓教于乐，在玩的当中学习到一些知识。

父母这样的想法并非全都是错误的，其实有些电视节目对孩子还是有一定益处的，能够让他们不出门就能长长见识。

3、手机让孩子有非常大的好奇心

两岁以前的孩子，也许屏幕上放的那些故事他们根本不能理解，但是五彩缤纷的颜色还有声音动画，会把他们深深的吸引住。看电视玩手机会让大脑释放出一种物质，这种物质能够让人们体验到快乐，从而不知不觉的就会沉溺于此。

13岁孩子玩手机上瘾怎么办，家长首先要以身作则，给孩子树立一个好榜样，然后再通过其他方式，慢慢转移孩子的注意力，帮助孩子摆脱对于手机的沉迷。

13岁孩子沉迷手机游戏怎么办

13岁的孩子正是上初中的时候，并且他们也正处于青春期，因此很容易出现出现各种问题。所以当他们沉迷手机游戏时，家长不要一味的打骂小孩，这样只会把他们越推越远，甚至是让他们更加沉迷其中，因此下面的解决措施希望各位家长能够多了解一下。

13岁孩子沉迷手机游戏怎么办

家长首先要做出改变，主动去了解自家13岁孩子玩的手机游戏。问问他们玩的什么，有没有队友，水平怎么样。这样就找到了共同话题，孩子也会感到自己受到了爸爸妈妈的重视，愿意与父母建立情感的链接。小孩最愿意得到的仍然是家长的认可，所以当他们感受到了家长的接纳，也会慢慢接纳家长。

为了避免孩子在手机游戏中越陷越深，父母要在现实生活中给予他们足够的认可、赏识、尊重和信任，培养他们的自信心和价值感。有了自信心和价值感，小朋友就不需要在虚拟世界里追求认可和价值感了。

家长还可以与孩子一起制定计划，比如，今天完成作业之后，就可以玩多长时间的游戏。和他们一起商讨，不仅能让小孩感受到父母是在尊重他，而且也能增加他的学习兴趣。计划一旦制定，就要严格遵守，如果孩子能够很好地执行下去，可以给予他一些奖励；如果他没有执行，家长也要对孩子做出惩罚。

很多父母在明令禁止13岁的孩子玩时，通常会犯另外一个错误：总是要求小孩做一些事情，说“你给我写作业去”，但自己却在一边玩手机。可能一些父母会说：每天上班很累，回到家总想休息一下，连这也不行吗？又或者是我有些工作要处理，没办法要回消息。

要求和约定的全部基础在于以身作则，父母要做不到放下手机，那其实很难说服13岁的孩子少玩手机游戏。因此建议父母把玩手机追剧的时间错开来，无论是陪孩子玩还是做什么，可以把手机提前设置静音，并且不让其暴露在小孩眼前，保证你陪伴他时是一心一意的。

为什么孩子沉迷于手机游戏

1、内心缺乏归属感

家长为了让孩子拥有一个更美好的未来，所以对他要求非常严格，剥夺他玩耍的时间，让小孩一心扑到学习上，无意之中造成他巨大的心理压力。当孩子不能使家长感到自豪和骄傲或者没有达成家长的目标，部分家长就对他进行更加严格的管控，促使他更希望逃离父母的控制，也造成了孩子内心缺乏安全感和归属感。

部分孩子甚至会觉得自己是完成家长目标的的工具，内心经常感觉到孤独、空虚和寂寞，更希望通过游戏倾诉自己的不满，在其中寻找安全感和归属感。

2、控制意识薄弱抵不住诱惑

孩子在接触手机游戏时没有较强的防沉迷意识，导致其精力全部投入到其中，对它所带来的趣味和快感欲罢不能。再加上小孩没有拥有较强的意志力抵御它带来的诱惑，这就需要靠父母的监管和督促才能让他停止沉迷游戏。

13岁孩子要手机怎么办

手机是现在人们日常生活中经常使用的电子产品，对于大人来说，他们每天不看一下就会很难受，更何况是自制力不高的小孩呢。因此，有的13岁的孩子就吵着闹着要让父母给他们买。但是家长并不希望自家的小孩在之后沉迷其中，所以就不想给他们买，对此父母应该怎么办呢？

13岁孩子要手机怎么办

有的13岁孩子想要手机，就是因为没有人陪他。好不容易等到了父母跟他玩，在玩的间隙家长还总是玩手机。于是小朋友为了吸引大人的注意力，让他们陪伴自己玩耍。甚至会抢大人的手机，他们认为这样父母就可以关注自己了。

对于有这样想法的孩子，说明父母对他们的陪伴太少了。所以父母要多看看小孩。当他给你一个眼神需要有人陪伴的时候，就看看他需要什么，给他讲讲小故事，辅导他学习等等，这些都不会让孩子沉迷于手机。

家长可以趁假期培养13岁孩子的兴趣，让他把时间投入到有趣又有意义的事情上。还可以多带小孩进行体育锻炼，让他和父母一起运动，形成良好的亲子关系，让他体会沉迷于电子产品之外的乐趣。而且，家长还可以让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时能结识更多的玩伴。

13岁的孩子想要手机，和家庭氛围也离不开关系。试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对它产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中。想让小朋友成为怎样的人，家长就要成为怎样的人，所以在他面前父母要少玩手机，多阅读，为他树立一个良好的榜样。

对于自己感兴趣的事，孩子总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，他会感到很痛苦。因此做家长的应该培养13岁孩子的自控能力，比如在约定玩手机的时候，可以预先约定时间，在规定时间内翻阅一下，时间结束了就及时的终止接触它，这样一点一点的培养他的自控力。

有的孩子对学习比较迷茫的，所以家长可以为他量身定制一份短期计划与长期计划。还可以实行奖惩制度，明确孩子的任务，每一次执行完他们会有一种成就感，更能激发学习的乐趣。

孩子沉迷手机的原因

其一，亲情陪伴不足。孩子之所以沉迷于电子产品，实际上是父母家庭教育的缺失，是缺乏高质量陪伴的外在表现，甚至出现更严重的“假装在陪伴”现象。于是这些小朋友就只能从电子产品里找到自己的兴趣，让自己的身心得到满足。

其二，家长的纵容和宠爱造成的。现在生活水平提高了，家家户户电子化产品越来越多，尤其是手机，几乎就是家里面人手一部。使得不少很小的孩子现在就会玩它，尤其是手机上面的网络游戏，小游戏等，他更是无师自通，学什么也没有学玩游戏快，而恰恰游戏正是让孩子沉迷手机的主要原因。

13岁的孩子玩手机上瘾怎么办

当家长发现自己13岁的孩子玩手机上瘾的时候，会感到很生气。但是家长不知道的是，孩子的这种行为和家长有很大的关系。不少的家长整日抱着手机，时间长了，孩子受到家长的影响，逐渐玩手机上瘾。

13岁的孩子玩手机上瘾怎么办

1、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、给孩子规定时间

13岁的孩子玩手机上瘾，家长一定要给孩子规定准确的时间，一天可以玩多久，超过就不能玩了。开始尽量把时间细化，比如上午多久，晚上多久，不要一次性让他玩太长时间，慢慢的养成习惯了，他自己就知道什么时候该玩，什么时候不该玩。

3、培养兴趣，提高亲子陪伴质量

家长可以趁周末培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到，有趣又有意义的事情上。也可以经常带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。所以，家长要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

4、培养孩子的自控能力

对于自己感兴趣的事，孩子总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，孩子会感到很痛苦。因此做家长的应该培养孩子的自控能力，比如在约定玩手机的时候，可以预先约定时间，在规定时间内翻阅一下手机，时间结束了就及时的终止接触手机，这样一点一点的培养孩子的自控力。

5、家长要做好榜样，以身作则

现在有很多家长总是玩手机看电视，千万不能直接把孩子晾在一边自己玩手机，这些坏习惯会直接熏陶孩子。70%的家长下班回到家之后就直接躺在床上玩手机，这样会让孩子感觉到非常的好奇，从而迷恋上是电子产品，所以家长一定要做好榜样，回到家之后要摒弃手机，陪着孩子一起玩耍。

13岁的孩子玩手机上瘾的原因

1、孩子没有获得足够的陪伴

陪伴孩子并不是指时间问题，而是父母如何满足孩子的精神需求。现在，很多孩子都是独生子女。因为他们缺少同龄的玩伴，他们在大多数时候都是独自玩耍。如果父母忽视陪伴孩子玩耍，听孩子分享快乐和烦恼，孩子很容易感到孤独。从他们的嘴里我们可以经常听到，“这很无聊，”“没有人和我玩。”所以他们需要通过其他方式获得精神补偿。

2、用玩手机来逃避现实压力

其实，玩手机上瘾的孩子，在现实生活中几乎遇到了不同程度的压力。有的孩子人际关系处理得不好，有的学习成绩差，有的孩子在家中缺乏爱和关怀……但在手机中，没有父母的埋怨和指责，反而能得到及时的回应和认可，每闯一关，会有奖励，失败一次，会有鼓励，一路过关斩将，孩子的成就感得到很大的满足。

13岁孩子总爱玩手机怎么办

对于13岁孩子总玩手机的这个问题，其实很多家长都会遇到的，虽然可能年龄段不一样，但是问题却大差不差，由此可见，电子产品在孩子的生活中也是不少见的。针对这个问题，我们来看一下13岁孩子总爱玩手机怎么办？

13岁孩子总爱玩手机怎么办

1、给孩子积极的影响

哲学上说，事物发展是内外因共同作用的结果。13岁孩子年龄尚小，更容易受到外部环境的影响。父母什么样，孩子就什么样。一个沉迷手机的孩子，他的家人一定也经常拿着个手机；孩子脾气暴躁，大多是因为易怒爱吼叫的父母；做事拖拉说话不算数的孩子，通常有着不能坚守规则的爸妈；父母看手机玩游戏，却跟孩子说“你要努力”，孩子是听不进去的。

父母的一言一行都会影响孩子，要想孩子爱学习，父母自己也要上进；要想孩子自律，父母也不能放纵自己；要求孩子之前，家长要先想一想自己有没有做到。父母的眼界、对未来的规划和经济能力，影响着孩子今后的发展。所以，鸡娃不如鸡自己，努力提升自己的能力和价值，你努力的样子，就是对孩子最好的教育。

2、宜疏不宜堵

积极引导13岁孩子正确使用手机。比如学会正确利用他来学习、查阅资料，但不要过分依赖。引导孩子在学习中先学会独立思考，然后在通过网络来验证自己的思考，然后在通过网络来验证自己的思考而不是直接在网络上找答案。这需要父母与孩子一起学习，父母学历低也可以在旁边陪读，也能起到监督教育的作用。

3、培养孩子的自控能力

对于自己感兴趣的事，孩子总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，孩子会感到很痛苦。因此做家长的应该培养孩子的自控能力。比如在约定玩手机的时候，可以预先约定时间，在规定时间内翻阅一下手机，时间结束了就及时的终止接触，这样一点一点的培养孩子的自控力。

如果13岁孩子对自己目前的学习比较迷茫，这个时候家长可以为孩子量身定制一份短期计划与长期计划，还可以实行奖惩制度，明确孩子的任务，每一次执行完他们会有一种成就感，更能激发学习的乐趣。

13岁孩子总爱玩手机的危害

1、破坏孩子的专注力

曾经有人做过一个试验，在几个家庭中偷偷放置了摄像机，观察孩子们对他们的电子产品有多专注。试验最开始，试验人员偷偷进入房间，在孩子玩游戏最投入的时候，偷偷换掉了房间里的一些东西，孩子一无所知。

当孩子玩起电子产品时，对身边的事物变化毫无感知，表面是“专注”实则是“沉迷”。电子产品的过度使用，已经让越来越多的孩子陷入一种被动的迟钝状态。包括摆在厨房的花朵由玫瑰换成向日葵，把家里挂在墙上的全家福换成了一幅很糟糕的画，而孩子什么都没发现，这就说明了孩子的专注力受到破坏。

2、与人沟通能力变差

13岁孩子经常看手机的话，那么他们与家长、小朋友进行交流的机会减少。如果他们长时间的和外界缺乏沟通，就很可能会影响他们与人沟通的能力，家长和孩子之间的感情也可能会受到影响。

13岁的孩子沉迷手机怎样处理

增加孩子的课余生活，尽可能的填充孩子课余时间，减少孩子接触手机的时间。不要直接没收孩子手机，给孩子一下子断掉，这不是明智的做法。家长朋友可以通过填充孩子的课余时间，让孩子尽可能少的接触手机，这样孩子慢慢就会戒掉手机瘾。

丰富孩子的假期生活，多带孩子外出。孩子刚开始为什么玩手机游戏，是因为有太多的课余时间没处打发，家长可以鼓励孩子外出，多与同学、朋友交往，假期可以带孩子出去旅游，不仅可以提高孩子人际交往能力，还能增长孩子见识。总之，要尽量避免让孩子一个人在家。

控制孩子玩手机的时间。网络的时代，不让孩子接触智能手机是不现实的，但是我们一定要控制孩子玩手机的时间。网络信息纷繁复杂，孩子自控力差，如果不加以限制，很容易沉迷其中。家长可以借助云朵守护来限制孩子玩手机时间，查看孩子使用手机的情况，实时了解孩子的上网动向，避免孩子沉迷其中。

多培养孩子的兴趣爱好。比如孩子喜欢打篮球，就多带孩子去打，一来可以锻炼身体，同时也可以培养孩子的兴趣。当然，孩子如果有其它兴趣，也可以和孩子一起。总之，不要让孩子憋在家里玩手机就行。

若是家长回到家就躺在沙发上开始玩手机，打游戏等。那么是很难说服孩子放下手机的。其实下班后的时间，是家长和孩子相处的仅有时间。当孩子作业写完以后，家长可以跟孩子聊聊学习或者生活上有趣的事情，增进亲子感情。

若是孩子天天都要玩手机，家长自己先不要急躁，可以多增加孩子其他的兴趣爱好转移注意力。例如培养孩子的体育兴趣，爬山或者打羽毛球等等；或者是跟孩子一起看电影、去公园散步等，都可以把孩子从手机中解脱出来。

如果孩子的生活特别单调，他也没有什么兴趣爱好。整天宅在家中，也没有交心的小伙伴儿，就特别容易沉迷于手机游戏。这时候手机游戏成了他的玩伴，成了好朋友，成了知己，难以割舍。

13岁孩子注意力不集中怎么办

对于很多父母来说，13岁孩子注意力不集中是摆在他们面前的很大的一个困扰。虽然对此有所困扰，但却很少人将此当做一种疾病来看待。那么，13岁孩子注意力不集中怎么办？

13岁孩子注意力不集中怎么办：

1、父母和孩子多进行沟通交流，做一个好的倾听者和交流者。

2、当孩子情绪出现波动的时候，及时对他们进行心理疏导，帮助他们解决问题，纾解忧虑。

3、尝试将一件事情分成好几次来做，留一个中间休息的时间，以此来慢慢提高孩子的注意力。

13岁孩子注意力不集中的表现：

1、上课无法专心听讲，容易受到周围环境的干扰，出现走神的情况。

2、在完成作业时不能做到全神贯注，经常心不在焉，被玩吸引注意力，粗心大意。

3、做事不能从一而终，容易半途而废，多出现拖拖拉拉的情况。

4、在课堂容易出现走神、发呆或者盯着一处的情况。

总的来说，孩子如果出现注意力不集中的情况，家长可以先与孩子进行沟通交流，做一个好的倾听者和交流者，减轻孩子的心理障碍。除此之外，还可以帮助孩子养成一件事分几次做的习惯，慢慢提高他的注意力。

十三岁是青春年少风华正茂，情窦初开的时候，也是叛逆期的时候，所以十三岁的孩子上课注意力容易产生不集中的情况。这个时候，作为家长和老师都应该主动耐心的去正确引导，从思想和品行双方面都要进行沟通，让十三岁的孩子不误入歧途走弯路。

13岁孩子注意力不集中怎么办

1、不要给孩子贴标签

对于孩子的叛逆行为，父母不要一开始就给孩子扣上不听话、不会做、不想做、不懂事等坏帽子，而是要用发展的眼光来看待青春期的叛逆是正常现象。这个时候，父母在和孩子的交流中，要注意减少对孩子的道德判断。13岁的孩子如果是上课注意力不集中，这个应该就是学习习惯不好所致。因此如果想让13岁的孩子在上课上注意力集中，应该让孩子减少外界诱惑的干扰。比如让孩子少玩儿手机游戏，少看电视。

2、尽量减少无关刺激的干扰

当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽量减少，比如玩具，每次只拿出一两个供其玩，其他的都收起来。这样无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子就比较容易精力集中地干自己的事情。

3、正确引导孩子

最初孩子可能还不会精力集中的做事情，他不知道身边的工具该怎样使用，东戳戳、西戳戳，就是没法安下心来做一件事情。这时候就需要家长的正确引导了，通过一些题目或者运动很自然地将孩子带入到活动中去。久而久之孩子的注意力就培养起来了。

4、培养孩子的自我约束力

孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，家长可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，家长可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。

5、多一点关注和陪伴

曾经听到一位家长说，孩子在做作业的时候，总是故意捣乱，或者弄出一些小动作来引起关注，虽然孩子受到批评，但却表现地很开心。为此，家长感到费解。其实，缺乏陪伴的孩子，会在做作业的时候，故意分心来吸引家长关注，而这种行为只会被认为注意力不集中的表现。须知，如果家长能主动多一点关注和陪伴，能为孩子增加一份稳定的情绪。

13岁孩子注意力不集中怎么办，这个问题在自我成长的历程当中，除了高效的执行力外，注意力是一定离不开，没有高效的注意力，投入再多的时间都是一种浪费，注意力这块也将是持续深耕的一个能力方面。