大学生人际交往中的心里障碍有哪些？应如何克服

①自负心理过于溺爱的家庭教育、过分自恋的自我认识、过分敏感的自尊心使一些大学生形成了自负心理。

表现为目中无人，自视过高；很少关心别人，只强调自我的感受；不分场合的乱发脾气；抬高自己贬低他人。

②嫉妒心理是对他人的成就、名望、品德、优越地位及既得利益的一种不友好的、敌视与憎恨的情感。具有普遍性、潜隐性、临近性、社会性、挫败性等特点。

表现为周围的人比自己强而不甘心；不希望别人取得成功。嫉妒的对象往往是身边亲近的同学甚至要好的朋友，一般深藏于内心之中。

③猜疑心理猜疑心理是一种由主观推测而产生的一种不信任的复杂情感体验。

表现为先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据，把无中生有的事实强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意。具有猜疑心理的人往往对环境、对他人、对自己缺乏信任，容易被封闭性思路主宰正常思维。

④自卑心理自卑是一种过于、过多自我否定而产生己不如人的情绪体验。

表现为过低评价自己的能力与品质，轻视自己，担心失去他人尊重的心理状态。是影响大学生人际交往的严重心理障碍。

每个人都会产生自卑感，只有当这种自卑心理达到比较深的程度，影响到学习和人际交往正常进行时才会被认为是心理疾病。

⑤网络人际障碍

网络人际交往是人们在网络空间里进行的一种新型人际互动方式。大学生如果长时间与电脑相处，隐身于网络社会中，会出现网络情感、网络人际交往等问题，会导致人际情感疏远、人际信任危机、个体心灵封闭等问题，甚至会导致网络人际交往心理障碍。

克服：

要建立良好的人际关系，需要从以下几个方面进行调整和适应。

①掌握优化人际关系的技巧，培养自信的人生态度

首先要学会优化个人形象，注意仪容仪表，做到干净整洁、发型自然、化妆适度、衣着得体。

其次在人际交往中要注意仪容仪态，做到站姿挺拔、坐姿端庄、走姿沉稳协调。

第三要培养良好的人际交往心态，做到身心健康、自信愉悦、掌控情绪、心态平和、谈吐高雅、注意倾听，说话做事注意场合和对象，关心他人热心但不“越界”。最后要学会赞美他人，适当忍让，时刻保持微笑。

②正确认识网络人际关系，培养真实的人生态度

首先要学会正确利用网络工具，避免现实世界与虚拟世界脱节。

其次正确对待现实与虚拟的关系，在现实生活中接触真实的人，学会处理人际关系，感受到友谊的温暖，走出大学校门的时候才能更好的融入社会。

③要正确的看待人生价值，培养达观的人生态度

不同的心态构成不同的交往组合。嫉妒的病根在于自私，即双方都自以为是，互不顺眼，互相指责。如果能够克服私心杂念，全方位的认识自己，既看到自己的优势和长处，又看到自己的不足，合理调整自己的认知和期待，发现并开拓自己的潜能，不断提高自己的人生追求，那么嫉妒心理就不会产生。

④要遵循人际交往的一般原则

做到平等待人、宽容大度、互惠互利、恪守诚信，遵守人际交往的黄金规则（你想人家怎样待你，你也要怎样待人）和白金规则（别人希望你怎样对待他们，你就怎样对待他们），从研究别人的需要出发，把每个人都看成重要人物，把握人际交往的“度”，调整自己的行为，运用自己的智慧和才能，使别人和自己过得轻松、舒畅。

（一）人际交往被动狭窄

交往方式过于被动、交往范围过于狭窄，有些学生只限于自己宿舍、班级的同学为交往对象，在心理上有交往的渴望，但在行动上缺乏主动性，对人际交往存在畏惧心理；不仅与社会缺乏交往，有的甚至与跨专业、跨系院、跨学科的同学的交往都十分有限，人际交往的圈子非常小，甚至与老师的接触也仅仅限于课堂。

（二）人际交往中爱面子

人际交往中爱面子是大学生的一大怪癖，大学生的许多人际冲突，一般都发生在没有什么原则性的小事情上、发生在不起眼的小事情上，例如：一次无意的碰撞、不经意的言语伤害、不起眼的小利等等，本来只要互相打个招呼、说声道歉，互相谦让，也就没事了，但双方都“赌气”，不打招呼，不道歉，而是出言不逊，结果争吵起来。双方都在用不适当的方法维护自己的尊严，即典型的面子心理，仿佛谁先道歉就伤了面子，谁在威胁面前低了头，谁就孬种、于是层层升级，以悲剧而告终，最后影响了自己的人际交往。

（三）人际交往的个人主义

有些大学生在与别人交往时常常打着“人不为己，天诛地灭”的口号，交往中处处为自己着想，处处考虑自己的需要，极易忽视他人的需要，只关心自己的需要和利益，强调自己的感受，把别人当作达到目的、满足私欲的工具；不尊重他人的价值和人格，漠视他人的处境和利益，这种人在人际交往中，缺乏对自己的正确认识，无论他们多么精明，永远也不会与人建立牢固、持久、良好、和谐的人际交往。

（四）人际交往的双重性

大学生踏入大学校园，但又为即将迈出大学做准备，大学时期成为“校园人”到“社会人”的重要过渡阶段。首先，他们的自己自立、自足、自强能力还没有完全实现，迫切需要父母的支持帮助；其次，他们又想从父母束缚的鸟笼之中出来，做到自立自强，因此这种矛盾的心理使他们在为人出事的时候表现得有“特色”和与众不同，这种不同也影响人际交往。

（五）人际交往的掩盖性

有些大学生在与别人交往时，总喜欢把自己的真实思想、情感和需要掩盖起来，没有做出真实的人际交往，这种人际交往在心理上建立了一道屏障，把自我封闭和掩盖起来，无法与别人真正沟通，达不到交往和沟通的效果，从而使自己的人际交往处于危机之中。

（六）人际交往的冲动性

大学生正处于特定的心理发展期，自制能力较弱，遇事容易冲动，有些同学认为自己做事爽快、够风格，实则是冲动的表现。例如：骑摩托车、自行车相撞以及生活中类似许多小事情的发生，是大家都不愿意看到的，有时也很难断定谁对谁错，双方相互谦让一下就相安无事了，即使自己有理，也可以忍让一点，好言相对，然而大学生往往一时冲动，气势汹汹，把事情搞扩大化、严重化，把芝麻蒜皮的小事情搞得不可开交，最后破坏了友谊不说也严重影响了自己的人际交往。