事业单位面试紧张怎么办

01缓解面试紧张

在通过笔试这道关卡之后，更难是面试，在面试，需要面对陌生的考场和考官，如果自己的性格比较内向，在面对那么多人时会出现胆怯、退缩的情况。那怎样适当地调节自己的心情呢？在考试中，紧张是很正常，但过度的紧张可能会导致考试失利。在考试前，大家可以采用心理暗示法、深呼吸法、冥想法等方法。心理暗示法就是给自己加油打气，对自己说我可以的、我能行、我是最棒的，进行自我激励。深呼吸法就是深吸气呼气三分钟，放松自己。冥想法就是需要在脑海中反复模拟自己面试的过程，增加自己对于面试的熟悉程度，来使自己的紧张情绪得以舒缓。

02提升外在形象

也可通过着装来提高自己的自信，缓解紧张的压力。可以选择体现自己气质的衣服，男生可以穿黑色或深蓝色西装，鞋子上选择黑皮鞋，女生可以穿职业套装，颜色素雅、款式简单就是可以了，比如说，套裙、白衬衫、黑西裤。女生的刘海长度不可超过眉毛，遮挡住眼睛，长头发的女生可以扎高马尾或者是丸子头，但要注意对于碎发的处理，男生将头发理整洁，尽可能剃平头。

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