公考面试题：如何由内而外塑造好状态

常见问题

1.面对考场的压力环境，大部分同学会比较紧张，甚至是大脑一片空白，进而造成负面影响。

2.大多小伙伴参加面试时会在外在状态上表现得比较刻板、拘谨、怯懦，说话小声给人一种萎靡、不自信、套路化的感觉，影响综合评价。

3.作答一般都比较机械，缺少个人风格，不能给人留下深刻印象，导致成为芸芸众生。

如何塑造

1.首先是心理状态。紧张的心情可以理解，适度的紧张会调动情绪，甚至是激发潜能，但过度紧张对应试来讲就会造成负面影响。其根源是在于我们将面试当成任务，想着快速答完题就结束，将自己放置在一个被动考核的位置，这样消极情绪就会影响发挥。所以，备考时就需要转变观念，面试是主动展示的过程，是思想交流的过程，我们和考官是平等的人格关系，回归生活才能理性思考，自然而然才是较好状态。

2.其次是外在状态。备考时我们需要做两方面的调整。一方面，要在音量和精气神上做加法，在刻板的敲门、鞠躬等方面做减法，可以每天对镜练习，面带微笑大声朗读、背诵一些官方评论文章或是练习题目，用第一视角发现自身问题，及时调整;另一方面，要树立目标，发现自身较多问题不要急着自我否定，每天确定一个需要改正的小问题，勇敢一点，多在人前表达观点或是想法，持之以恒就会克服外在负面状态，变得自信，有精气神。

3.最后是语言状态。找到个人的语言风格就会给人留下记忆点，大家可以根据自身性格特点进行选择，性格温婉可选择娓娓道来的风格，性格直爽可选择果决明快的风格……同时也要注意在拿到不同类型的题目时，情感表达状态也要做出调整，该感动时感动，该谦虚时谦虚，切合题目表达自己，方能取胜。