首先是心理素质的锻炼，比如参加一些活动，让自己自信起来，，如果各科都存在这样发挥失常的情况，就是心理素质的问题，多锻炼，把平时练兵当成高考，把高考看做是平时练习，其实高考就那么回事
如果不是心理素质的问题，那么请问你从小到大的1+1，你会不会粗心？所以，问题出在不熟练、对知识点掌握的不灵活上边，建议多做题。
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