如何拉弓射箭

1、站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上

，并且身体微向前倾；（左手持弓）也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制；（左手持弓）也可左脚微向外倾斜，身体重量均匀落在双脚上此动作有助于开弓人借力打开自己的前臂动作。

2、搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

3、扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。

4、预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。

5、开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。

6、瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。

7、脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。

8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。

大家在练习的过程中都应该清楚，箭的损坏大致可以分为两种情况，一种是爆箭、另一种是箭羽脱落。爆箭就是在我们使用箭进行射击时，由于箭的威力较大并且蹦到了坚硬的物体，从而反震力将箭杆震裂或者箭头爆掉，针对这种损耗我们只需要在练习时不要对着坚硬的物体射箭就可以了，在这里建议大家购买专业的草靶进行练习。另一种箭羽脱落的情况就比较头疼了，很多弓友所掉了的话可以再粘上去，其实粘箭羽确实是一件非常烦心的事，而且由于没有专业的胶水，即使粘好后也很容易再次脱落，所以一般箭羽如果脱落的话大部分弓友都是直接扔掉了。那么既然脱落后无法修复，那么有没有什么办法能够防止箭羽脱落呢？

其实通过我们中国弓箭网的不断观察，造成箭羽脱落的主要原因是箭台造成的，而且这个现象在复合弓上面由于明显。当我们在射箭时，箭通过箭台的那一刹那，箭羽如果碰到箭台的话，那么很可能就把箭羽给震掉了，所以我们在射箭前一定要认真的按照标准的射箭姿势操作，只有这样才能把弓箭的损耗降到最低。那么怎么样来正确的使用复合弓射箭呢？首先是要看一下主羽的方向，关于主羽怎么区分，其实颜色与其他俩个箭羽不同的那个就是主羽了，正常的射箭时主羽是要朝外的，大家一定要注意。其次就是看一下箭台能都正常的下落，然后对箭台进行调整，防止箭在射击时与箭台的刮蹭，这个问题是最严重的，往往箭羽的脱落都与这个原因有关。最后，中国弓箭网提醒各位在射箭时一定要检查好各个配件是否正常，然后再进行练习，不要等出现问题后才意识到自己的错误。

想成为一个射箭高手需要多方面的因素，在身体素质和其他方面都有很高的要求。不知道大家记不记得几年前年非常火的一个电视剧是有关特种兵的。在这个电视剧里面有这样一句话，一个好的枪手都是拿子弹喂出来的。而我们也可以从电视中看出主角成长的艰辛和努力。的确想成为一个顶级的射箭高手也是一样，没有成千上万次的训练是不会出效果的。其实干什么事都是一样，只要日复一日的坚持，都会成功。有句话这样讲，吃的苦中苦，方为人上人。你要想比别人强，就得比别人付出多几倍的努力。想成功就要不断的努力，这仅仅只是一个开始。 在器械方面确实也有很大的因素，就目前来讲复合弓应该算是在射准方面比较有优势的了。他有很多的辅助配件来帮助我们瞄准，从而实现射准，它和传统弓相比操作简单，练习起来也轻松的多，不想传统弓箭那么难学习。就目前流行的几种弓来看，大致可分为3类，传统弓，复合弓，和反曲弓。准确的说传统弓也是反曲弓的一种。当然有传统反曲就有现代反曲弓。至于为什么奥运会用的是反曲弓而不用复合弓我们会在以后的文章中为大家讲解。言归正传，一把好的器械能帮助我们在练习中带来更大的舒适度，但要想成为好射手还是要自己多练习的。最后还要给大家讲的一个人要成为好射手跟自身的天赋也是有一定关系的，像韩国的盲人射手就是很好的例子。在这里也奉劝大家选弓的时候一定要选择最适合自己的。根据自身力量的大小来决定磅数的大小。