如何突破职业瓶颈期？

今天来给大家分享能够帮你顺利度过瓶颈期的五大妙招。

一、坚持就是胜利

首先需要的是坚持。因为这道坎在每个行业、每家公司都会存在，如果此时放弃，不但得不到锻炼提升，并且接下来的职场生涯中这道坎还可能会成为你不可逾越的鸿沟，每次都会形成阻碍，而你每次都无法跨越。

二、温故而知新

你要思考，从你入职公司开始，当时是为什么选择了这个行业、这家公司，到现在你要的东西实现了多少。再者，要梳理你从一个新人菜鸟变成老员工一来，这一路所学的所有东西。有时瓶颈在心态上，但有时也在能力上。孔子说温故知新可以为师，讲的其实也是这个道理。

三、职业规划

这里需要做的是对自己职业生涯的新规划：在这个行业、在这家公司你期望大道一个什么水平、什么职位。这个目标会给你激发自己的动力，会让你更加有动力。想要成为什么，就以什么标准来要求自己。这就是职业规划的意义。

四、适当倾诉

在这个阶段里选择倾诉对象很重要，这个时候需要的倾诉对象最好是亲人，起码得是能够给你正确的引导性意见建议的人。通过倾诉，讲明心中郁闷，适当听取前辈长者的分析，及时调整自己确实的状态。

五、放松旅行

通过旅行，适当放松自己的身心，暂时先停一停，健康的旅行是对身心的洗礼。旅行过后，之前困扰已久的问题突然迎刃而解，也不是什么稀奇的事。

坚持就是胜利——《我爱创造》主题班会方案（班主任教师工作交流） 主持人： 活动目的： 1、让学生知道毅力是在困难和挫折面前不动摇、持之以恒的一种精神;懂得毅力是前进的阶梯，是学习进步、事业成功的保证;懂得应该自觉地锻炼自己，培养毅力。 2、教育学生崇敬那些具有顽强毅力的人, 树立敢于向困难挑战的信心。 3、培养学生无论做什么事，都要有始有终、持之以恒、坚持到底, 遇到失败和挫折不灰心、不气馁。 活动准备： 1、准备一些很乱的线团。 2、将一些白米与一些绿豆混合在一起。 活动过程： 一、在故事中感知毅力 1、老师做一个简单的动作，问学生是否能坚持每天运动300下，导入班队会活动主题——《坚持就是胜利》。 2、课件出示《我爱创造》中《坚持就是胜利》的故事。 讨论： a老师苏格拉底让他的学生每天坚持甩手300下，目的是什么？ b柏拉图能在学术上取得巨大的成功，他靠得是什么？ c、教师小结:一个人无论做什么事要想取得成功，必须要有顽强的毅力。 二、在交流中感受毅力 1、交流自己收集的心目中最敬佩的有毅力的人的事迹。 2、谈谈自己对毅力的感受。 3、师出示课件小结 三、在活动中了解毅力 1、辩一辩 课件出示事例中的想法、说法、做法对吗？为什么？ 2、测一测自己的毅力 3、访一访 有毅力给自己带来了什么好处？没有毅力对自己有什么影响？ 四、在实践中培养毅力 1、针对自己的毅力状况，完成《培养毅力实践表》 2、小组内交流。 3、全班交流。 4、读一读关于毅力的格言。 五、在游戏中体验毅力 1、分组做游戏 第一组、第三组 理线团比赛 事先准备若干非常乱的线团，进行理线团比赛，看谁能最先理好乱团。 第二组 分绿豆与白米比赛 事先准备一些绿豆与一些白米的混合物，进行比赛。看谁最有毅力能坚持分完。

2、师问：你们做游戏，当遇到困难时，是怎么想、怎么做的？ 六、在总结中升华毅力 1、这次主题班会大家学会了什么？ 2、班主任教师的寄语。