懂一武术（主要是散打格斗类的）、体育的高手进

名词解释：

散打技能——

答案：是指运动员在比赛中运用动作击中、摔倒对方的能力。

填空题：

）

散打运动员技能水平的高低，主要取决于 。

答案：

一是掌握基本动作的数量和质量，另一个是实战时运动员在无序动作状态的瞬间发出动作的有效性。

散打运动员的技能是指 。

答案：运动员在比赛中运用动作击中、摔倒对方的能力。

判断题：

散打运动员的技能是指在比赛中运动员的主动进攻能力。

答案：错

散打运动员掌握的技术动作多，则技能强。

答案：错

散打运动员的技能训练，是提高实战能力的途径。

答案：对

简答题：

散打运动员技能水平的高低，主要取决于哪两个方面？

答案：

一是掌握基本动作的数量和质量，另一个是实战时运动员在无序动作状态的瞬间发出动作的有效性。

散打技能训练的任务是什么？

答案：就是既要全面掌握好基本动作，又要针对运动员在实战条件下无序动作状态的特征和本质规律，针对动作与动作之间相生相克的对应关系，建立相应的主要依靠人体第二信号系统所支配的操作动作的条件反射能力和动作的调节能力。

技能训练的因素

名词解释：

散打战机——

答案：即适宜使用某一动作出击的时机。

填空题：

是选择战机的基本法则。

答案：避实击虚

进攻头部的战机。

答案：两手远离头部时，上体前俯距离较近时，注意力集中在下肢时。

进攻躯干的战机 。

答案：出拳进攻时，躯干敞开时，侧身转体时，上体前俯时。

进攻下肢的战机 。

答案：两手在上时，重心在前腿时，重心较底时，注意力集中在上方时。

进攻全身的战机 。

答案：步法向前移动时，动作发出回收时，犹豫不决时，身体失衡时。

使用摔法的战机 。

答案：对方使用拳法、腿法时，向前冲击时，距离贴近时，抓住身体某一部位时。

使对方下台的战机。

答案：对方靠近擂台边缘时，自己背对台边对方进攻时。

简答题：

散打技能训练，主要涉及到哪三个方面的因素？

答案：选择战机、选择动作、选择部位。

技能训练的方法

名词解释

选择动作——

答案：选择动作即不同的战机出现以后，在拳法、腿法、摔法众多的招法中，针对当前具体情况快速决断采用其中一种相克合理、效果最佳的招法。

选择部位——

答案：即动作击打对方身体的具体目标。

填空题：

散打比赛时，及时地看准 的薄弱环节，是运动员选择战机、把握战机必须具备的先决条件。

答案：不同姿势状态

）

散打的技能训练，包括基本动作的 和基本动作的 两个方面。

答案：基本技术 运用能力

散打技能训练所采用的方法应本着从易到， ， ， 、 、条件实战到实际对抗这样一个循序渐进的原则进行。

答案：从分解到完整 从简单到复杂 从单独操作 模拟操作