一节课是40分钟还是45

一节课是45分钟。

按照惯例，基本上在学校一节课为45分钟，世界卫生组织规定一个节课为45分钟，是根据眼睛的疲劳及大脑皮层的持续时间来制定的，人大脑皮层最有效的记忆持续时间是45分钟，超过这个时间，记忆力会下降，眼睛会疲劳。

两个45分钟之间要休息10分钟，10分钟可以适当的放松一下，室外活动，去卫生间，看5米以外的物体，缓解一下大脑和眼睛的疲劳，有利益下一个45分钟再学习。

课时与学时的差别

1、概念不同

课时指课堂教学/学习时间，教师、学生都可以以之作为考评项目。

学时指学生用于学习上的时间，包括课时和自学的时间，它只能是学生的考评内容。

2、时间不同

课时以课为单位一般是45分钟-50分钟；学时一般是45-60分钟。

3、衡量标准不同

学时是指某学科一共上多少次，课时是指一节课的时间。与“学时”相关的教育培训时间计量单位是“课时”。课时是指学习时间以上课节数为单位计算的。

4、对象不同

“课时”是对每一堂课具体深入的教学准备，是对师生课堂预期的教学活动的设计和描述。学时主要针对的是学生。