《评价自己的健康状况》答辩

《评价自己的健康状况》答辩

1.什么是健康?

参考答案

健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。

2.怎么保持愉快的心情?

参考答案

(1)有意识地转移话题或者做点别的事情来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。

(2)把自己心中的烦恼向亲人或知心朋友诉说，也可以大哭一场。

3.简单说一说你对心理咨询师的了解?

参考答案

心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。专业的心理咨询师的工作主要包括以下内容：从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料;对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行评估，概括心理和生理测查;根据心理发展史和心理生理测查的结果，在心理咨询中发现来访者有精神障碍或躯体疾病时应及时请求会诊或转往其他专科。

4.什么是心理健康?

参考答案

指心理状态正常，就是对自己有基本正确的认识，既不苛求自己，也不放纵自己;能够与亲人、朋友、同学和谐相处;努力工作和学习;情绪愉快，遇事想得开、放得下;性格乐观开朗，顺利时不骄傲，失败时不气馁。

5.本节课教学目标是什么?

参考答案

知识与技能目标：理解健康的定义;尝试综合评价自己的健康状况;学会主动调节自己的不良情绪，保持心理健康。

过程与方法目标：通过给自己的健康打分，认识健康的定义，同时认识到心理健康对个体健康的重要意义。针对学生中间的情绪问题，通过互助的形式寻找解决的办法，学会保持愉快的心情。

情感态度与价值观：学会调控情绪的技能，保持心理健康。帮助别人保持愉快的心情，培养乐于助人的品质。