10米×4往返跑
男子1000米跑、女子800米跑
场地器材:400米田径跑道。地面平坦,地质不限,秒表若干块,使用前应进行校正。
测验方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。
立定跳远
场地器材:一小块平坦地面,量尺。
测验方法:划一条横线,受测者站立横线后,脚尖不得越过横线,起跳时两脚必须同时离地,落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时,以脚跟末端与横线的垂直距离为准。
引体向上
场地器材:高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。
测验方法:受测者跳起双手正握杠,两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
仰卧起坐
场地器材:垫子若干块,铺放平坦。
动作规格:受测者全身仰卧于垫上,两脚屈膝稍分开,大小腿成直角,两手指交叉贴于脑后,另一人压住受测者两踝关节处。起坐时,以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。
测试方法:测验时两人一组,一人计时,一人计数(25岁以上组不计时,但中间停顿不得超过5秒钟,否则测验无效)。一分钟到时或最后一个,受测者虽已起坐,但两肘未触及膝盖者,该次不计算。发现受测者有违例情况,及时指出。违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测定过程中,要给受测者报数。
公务员,全称为国家公务员,是各国负责统筹管理经济社会秩序和国家公共资源,维护国家法律规定贯彻执行的公职人员。在中国,公务员是指依法履行公职、纳入国家行政编制、由国家财政负担工资福利的工作人员。公务员职位按职位的性质、特点和管理需要,划分为综合管理类、专业技术类和行政执法类等类别。国务院根据中华人民共和国公务员法,对于具职位特殊性,需单独管理的,可增设其他职位类别。
根据人社部5月30日发布的《2015年度人力资源和社会保障事业发展统计公报》显示,截至2015年底,全国共有公务员716.7万人 。
一、测试时间
大一、大二年级:2022年10月10日至10月21日(体育课上测试)
大三、大四年级室内测试:2022年10月24日至10月28日
大三、大四年级室外测试:2022年10月19日(下午)、10月21日(下午)
二、各年级测试办法
大一、大二年级体质健康测试,以体育课班级为单位,在体育课上进行测试。
大三、大四年级体质健康测试,以行政班级为单位,室内测试项目提前1周(10月17日),以行政班级为单位统一预约测试时间。室内测试预约办法:微信小程序搜索“物资文体馆”登录后进行预约。室外项目:根据体育部统一安排进行测试,具体时间安排见后文。
三、测试项目
男、女生分别测试8个项目:
1、室内项目:身高体重、肺活量、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、立定跳远、50米。
2、室外项目: 800米(女)、1000米(男)。
四、测试地点
田径场:室外项目测试。
文体馆一层体测中心:室内项目测试
1、身高、体重。
2、用一个卡尺测量皮脂厚度,分别从四肢、躯干处测量。
3、平衡力,闭眼睛抬一条腿看坚持多长时间。
4、按节奏上下台阶,看能坚持多久。
5、坐在地上用手推卡尺,测量躯干的柔韧度。
6、光脚站在一个仪器上,双手握住把手,机器启动后自动测出身体超重多少、肌肉多少、脂肪多少等等,然后算出身体年龄。
基本上就是这样,我前天刚坐的。
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