警察体能4×10米应该怎样训练？

不用训练，两面放有木块，起步快，到10米后，急刹拿起木块往回跑，来回4次就行了。体能测试总共四项，这个是最简单的。公务员职位表中警察职位不好，累、不被理解。不如报政府办公室的岗位，身体要求不高，也不用加试体能测试，在办公室吹空调，出去有人接待。警察体检严格，加试体能，工作还累。

警察体测1米技巧如下：

一、1米其实并不是太难，坚持晨跑，每天早晨跑步5公里，注意时间，同时注意控制时间，起初可能跑完5公里需要3分钟，跑一段时间后，减少时间，先把5公里控制在25分钟，往后逐步减少时间，减到2分钟后，在去跑1米，你就无敌了，坚持，你是最棒的。

二、当然考试时还有控制好心态，保持正常发挥，就胜利了。

三、考试时，还需要注意饮食，保持良好的身体状态，考1米是没有任何问题的。