公考面试题：如何提升自己的考场气质

一、自信大方的举止动作

想要赢得考官认可，自信大方是前提，敲门、入场、问好、鞠躬、入座等，每一个环节，虽然有基本流程，但没有具体的规定，只要考生能够做到整体动作大方自然即可。这一点看似简单，想要做好却很难。很多考生在考场由于紧张，会出现动作过于随意或过于僵硬的问题。想要保持好的状态，就需要按照下面的方法反复练习。

练习方法：

(一)心理暗示。面试考场上，大部分考生都会紧张，因为紧张而出现各种突发问题。因此，我们要学会与紧张情绪和谐相处。上考场前，内心默念我是最棒的之类的鼓励话语，告诉自己每个人都有自己的亮点和优势，在考场上自信展示自己的优势即可，其他多余事项都不必想。

(二)录制视频。有时候自我的感觉是不准确的，可以自己提前摆放手机，录制自己进场的模拟视频，以旁观者的角度观看视频，发现问题、解决问题。

二、亲切自然的面部神态

好的气质不仅包含整体动作，更指每个人的面试神态。考生常见的问题是因为紧张，导致自己面部表情狰狞，紧皱眉头、愁眉苦脸。而这些细节，都会影响考官的评价。因此，同样需要多多练习。

练习方法：

(一)对镜子练习。刚开始对着镜子微笑，找到同时自己舒适、也让观看者舒适的角度。适应后开始对着镜子回答题目，让自己学会一边答题、一边面带微笑，做到神情自然。

(二)模拟考场。请家人、朋友为自己担任考官，模拟真实考场进行作答，让大家判断自己在作答题目的过程中神态是否自然，根据反馈不断调整练习。

三、流畅舒适的语速语调

分析总结优秀考生的面试表现，就会发现大家的共同之处，不仅包含外在动作、表情的自然，还体现在语速表达的自然，即表达流畅、有节奏感。考生常见问题一般包括磕巴、语速过快或过慢、语气语调僵硬不自然等。

练习方法：

(一)朗读范文。可以选择新闻稿或演讲稿，模仿主持人、演讲者进行表达练习，初步培养自己良好的表达节奏与状态。

(二)养成良好表达习惯。先选择比较擅长的内容进行表达练习，注意说话的过程中多说短句、少说长句，表达的时候要注意语气语调，做到抑扬顿挫。基本养成习惯之后，再选择有难度的题目进行进一步作答练习，最终形成好的状态。

总之，希望各位考生按照以上方法多加练习，形成属于自己的好气质。