公考面试题：一分钟训练法

考生在准备备考面试时，要清楚的认识到观点和内容源于我们对事物的看法和了解，所以对于没有思考习惯的人而言，不做任何准备就想让自己的观点一鸣惊人，就想让别人印象深刻是很不现实的。所以，从简短的评论开启锻炼模式是很好的积累方法。我们要达到的目标是：对任何问题都能侃侃而谈，并提出深刻观点。可是，大部分人在分享观点时，却忽略了观点的前提：事实。因此，在练习时，要运用二八公式，即描述事实占八成，表达观点占两成。这种方法不仅可以让观点更扎实，还可以积累素材，是最有效的初级训练方法。那如何提高呢?考生可以从以下三步去练习。

首先，提升信息概括能力的一分钟训练法

1. 准备阶段。准备好三色圆珠笔和秒表，组成3人或3人以上的训练小组，进行一分钟即兴表达的训练。确定下一个主题，例如公务员该不该高薪?给3到5分钟的准备时间然后开始讲述，之后进行投票选出讲得最好的人。

2. 具体方式

拿出三色笔，假设是红蓝绿三色，用红色笔写下这个主题讲话的关键字，用蓝色笔对必须要说的内容进行标注，绿色则标注你觉得有趣的部分。同时，也可以做一个结构性的时间分配，一分钟可以分为3个20秒或者4个15秒，分别来讲述不同的部分。拿出事先准备好的秒表进行精确计时，等一轮讲完后进行投票，选出自己认为讲得最好的那个人。反复进行几轮比赛之后，票数差距会慢慢拉大，当进行五六轮之后，实验者当中谁是一分钟讲话最好的那个就很明显了。

3. 自言自语训练

这个训练法除了分小组进行，也可以一个人进行。你可以拿一篇最近读过的文章进行概括练习，利用手机的录音功能，方便自己回顾检查。开始训练的时候请注意不要追求十全十美，第一次能够概括三成，第二次能够概括五成，最后能提升到八成，就已经是很大的进步。在训练的过程中需要时刻注意两点：一个是严格控制时间，因为练习的就是概括能力，时间就是最要被重视的;另一个是客观认识自己，避免主观意识的影响过大。

希望考生可以通过学习，认真努力的提升自己的能力，从而能够活动成公，成为一名优秀的为人民服务的公职人员。