现代舞中最为常见的是腹式呼吸和胸式呼吸。胸式呼吸是肋骨和胸骨活动，吸气时胸廓明显增大，腹部往里收，然后呼气，呼吸过程中空气直接进肺部，胸腔扩大而腹部会平坦，将气息均匀向外放时，胸腔会自然地往里收，腹部也回到自然状态。腹式呼吸是膈肌运动，吸气过程中胸廓上下径会增大，空气进入腹部，呼气时腹部实现收缩。
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