清华学霸七步记忆法

最近有很多同学想了解清华学霸七步记忆法，一个好的记忆方法可以帮助大家提高学习的效率以及提高学习成绩。接下来小编根据大家的问题，整理了一篇相关内容的文章。感兴趣的同学赶快跟随小编一起来了解一下吧。

清华学霸七步记忆法

第一，高中的知识难度上升，知识量更多，学习的任务加重。初中阶段的知识还是比较少的，难度并不大，但上高中后就会发现什么叫难点。高中的科目种类增多，高一需要学九门课，每门课程都会安排课时和考试，所以学习任务明显增加。虽然以前也学一些科目，但高中的知识量增多，难度也直线上升。比如初中的物理只是一些基础知识，背诵就可以取得好成绩，但高中是需要思考和分析的，需要一定空间思维和动态思维能力，对学生的素质能力要求更高，很多学生都“栽”在物理学科。而且没有适应期，高中需要上很晚的晚自习，科目增加，学习任务很重，如果不善于调整自己的学习计划和方法，很难应对高中的学习强度。

第二，高中的知识和试卷题目已经发生了很大的变化，但是很多学生都没有调整学习方法，已经不适合高中学习，所以“学霸”也容易变成“学渣”，难以维持好成绩，甚至成绩下降。学生可以针对每个科目的特点，探索适合自己的学习方法，一切以掌握知识和提高成绩为原则，注意灵活转变思路和方法，不要沉迷“学霸”的方法，别人的方法不一定适合自己。

第三，高中阶段与初中很不一样，面对的学习任务增多，学生还需要及时调整心态，学会缓解学习压力。有一部分学生适应能力差，心态不好，面对压力可能会选择逃避，甚至怀疑自己的能力。其实初中成绩好，也是一个良好的基础，对高中学习有好处，只要自己端正学习态度，确立一个目标，做到勤奋努力，注意采用高效的学习方法，还是很容易提升成绩的，考生要树立自信，努力三年一定会有好的结果。

第四，高中阶段一些学生可能会“为情所困”，因为早恋或者暗恋可能会耽误学习。还有一些学生高中贪玩，沉迷网络游戏、玩手机，最后的成绩很容易下降。这些学生就需要摆正自己的态度，学会自我约束，要明白学习才是主要任务。

抓住当下

现在大部分学校还在进行一轮复习，你要跟上学校的进度，有难度的章节提前做预习，不会的知识点及时问老师。

一轮的目的就是夯实基础，所以这个阶段不要着急去刷理综卷，先把知识点都打牢，按部就班的进行复习。

有自己的错题本

错题本的形式是次要的，错题本怎么做省时间？把错题剪下来，或者把试卷订一起都是可以的，关键是要把错题做会，面对一道错题，要思考自己为什么错，是知识点不会还是解题方法不会，下次再遇到类似的题能不能想起来这个知识点。

这才是建立错题本的核心目的。

保持一个好心态

不要不在意分数，也不要太在意分数，因为某一次没考好就垂头丧气是不可取的，高三是一场马拉松，不是百米赛跑，保持一个好心态，不骄不躁才能笑到最后。

另外，虽然高三的课业很紧张，也要保持一个正常的作息，要思考怎么提高白天的学习效率而不是把任务堆到晚上，学习重要，但身体更重要，要懂得合理的安排时间。

以上就是由小编为同学们带来的清华学霸七步记忆法的内容，希望能够帮助到大家。学会总结错题，保持一个良好的心态，抓住当下都是提高学习效率和成绩的方法。相信大家在阅读完这篇文章后，已经对此有所了解了。

清华学霸七步记忆法是什么？

清华学霸七步记忆法：

1、分段交替记忆

如果让大家一次记住一大段内容，哪怕记忆力极好的同学也极难记住，而且多数只是开头和结尾印象比较深，中间的部分最容易遗忘，相反，如果只让大家记忆一个很短的材料，相信大家都可以在非常短的时间记住，根据这个原理，我们可以把一大段内容分成几小部分，分段来去记忆，效果会更好。

2、知识树记忆法

如果记忆一些零碎、分散的知识，这个确实极容易遗忘，如果把这些知识分类组织起来，我们的记起来效率更高，而且也不容易遗忘。如下图是高中生物基因表达相关的知识，如果把这些分散的知识使用知识树的方式串联起来，是不是明显更好记，而且记得更快、更不容易遗忘。

3、艾宾浩斯遗忘规律复习法

艾宾浩斯遗忘曲线相信大家都听说过，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。所以不要指望我们我们可以过目不忘，那是不科学的，要想记得更好，多次重复复习是极有必要的。

4、“过电影”式记忆法

过电影式记忆法，是指你将老师上课时，师生互的情境和知识点，在脑海里像看电影一样的去回忆。“过电影”时，如果遇到中断的情况，不要着急打开书本，而应该自己先努力回忆，或者借助一些轻松的画面，让自己回忆起当时的内容。比如上课时老师开了一个玩笑。这样比一回忆不起来就看书，效果要好多了。

5、记忆策略要有明确的目的性

要有明确的计划。比如某个时间段，要记住哪些内容、要达到怎样的记忆效果、多长时间复习一次等，并且督促自己坚持完成计划目标。

6、过度记忆法

心理学家实验发现，如果以你记住知识的时间为100%来计算，那么给一组人多50%的时间来复习，再给另一组人多100%的时间复习，结果却是50%的人记忆效果更好。这就是“过度学习”的理论。

这告诉我们，记忆时，如果只是简单记住了还不够，可以再多复习一段时间，但是又不能时间太长，要不容易产生疲劳、厌倦，以150%为最佳。

7、纸条记忆法

平时可以把容易遗忘的知识点，写在纸条上，贴在容易看到的地方，比如卧室、门上、床头、写字台边，多留心记忆。内容要简洁，突出重点，一语中的、一目了然，必要时配上图表。

刘杰清华学霸物理口诀是什么？

刘杰清华学霸物理口诀是：

1、第一定律热力学，能量守恒好感觉。内能变化等多少，热量做功不能少。正负符号要准确，收入支出来理解。对内做功和吸热，内能增加皆正值；对外做功和放热，内能减少皆负值。

2、热力学第二定律，热传递是不可逆，功转热和热转功，具有方向性不逆。

3、匀强磁场有线圈，旋转产生交流电。电流电压电动势，变化规律是弦线。中性面计时是正弦，平行面计时是余弦。

4、磁体周围有磁场，N极受力定方向；电流周围有磁场，安培定则定方向。

5、电磁感应磁生电，磁通变化是条件。回路闭合有电流，回路断开是电源。感应电动势大小，磁通变化率知晓。

清华学霸的学习方法有哪些？

1、先学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

《超级记忆法》：掌握这些记忆原理和方法，记东西原来可以这么容易。

这两天高考分数出来了，

抖音上刷爆了的，

是一些考上北大清华的学霸，

分数都是奇高，还有不少700多分的。

总分才750。

虽然我也曾参加过高考，

但是，当年离这种学霸的距离也是十分遥远的。

因为高中三年，要记的东西太多了，

我觉得是记忆负担特别重，效率还低。

而在这两天，

我恰巧看了《超级记忆法：世界上最有效的记忆法》这书，

看完后，我忍不住想，

要是我上高中那会，

能知道记忆力原来这可以这样提高，

学习东西，竟然还有这样的方法，

不说上北大清华，再多考个二三十分，

应该不是多大的难题吧？

记忆力到底有多重要？

英国的哲学家培根就曾说：

一切知识的获得是记忆。记忆是一切智力活动的基础。

这本书，帮你解决的一个核心问题，

就是通过认识记忆的本质，激发你的脑动力，

探寻智慧的奥秘。

从而提高你的记忆力，让学习更高效、更轻松。

一、记忆的本质是什么呢？

记忆其实就是在你的大脑中储存信息，等到我们需要的时候，能够随取随用。

同时，记忆力受许多因素的影响。

其中一个先决条件就是兴趣。

不感兴趣的东西，你是记不住的。

而且，记忆力的好坏，

还与许多其它因素相关：

如视觉、听觉、嗅觉、触觉、压力、情绪、睡眠……等。

而上面这些影响因素，

也就决定了我们在提升记忆力时，

有许多方法可以时也调用。

二、如何拥有超级记忆力呢？

1、养好大脑，是拥有超级记忆力的物质条件。

科学饮食，是提高记忆的基本保障，大脑所需要的营养物质包括：脂类、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。平时要注重营养摄入的均衡，不可太偏。同时，食物的酸碱度也必须平衡。

2、要抓住或创造实现超级记忆的必备条件。

其实，人脑的记忆就是身体各个部位的一次全面合作。因此，想提升记忆力，也需要我们在主观上做到这些：

如敏锐的观察力、高度的注意力、浓厚的兴趣、强烈的动机、积极的思维、明确的目标等。

如果你看东西，是漫无目的的，你也不大可能记得住。而且，没有兴趣的东西，你看了也容易忘，因为大脑皮层不活跃，记起来也相当费劲。

3、要善于运用联想。

联想的方式也有很多种，如定位联想、对比联想、自由联想、物象联想 、逻辑联想，接近联想法等等。通过将要记忆的内容，与各种我们熟悉的的东西联想起来，这样记得快且牢固。其中，物象联想，尤为神奇，又被称“心理排练”，你甚至不必借用实物，或是实景，就能在脑袋中进行练习。

4、要学会认识事物的本质。

一旦你认识到本质了，理解了，记忆的效果就会特别好。那如何认识本质呢？其实也是老生常谈的方法，即演绎与归纳 。对同类项进行归纳总结、通过比较找出差异之处，然后，再将信息系统化。

只要你把握住了规律，记东西就会变得轻而易举。

5、激发并利用兴趣，刺激我们的大脑，激发记忆力。

真正对记忆的东西感兴趣的人，

会想到各种各样的方法来记住它。

这些方法包括：

1）把需要记住的材料编成故事； 

2）利用比喻，将不好记的内容变得好记； 

3）善用改错，加深记忆（尤其是学生的错题本，真是要好好利用）

4）巧借数学运算，记住一些易混淆的数字式的内容。 

5）勤于做笔记，像在看书的时候，若能同时记笔记，就会刺激大脑的神经元，让你记东西更快更牢。

6）善于发现事物的特征，这个需要你平时要注重锻炼观察力。

6、全脑阅读、活用左右脑，调动全身心来记忆。

作者还介绍了许多提升记忆力的其他技巧：

如利用谐音、做笔记、睡前回顾、限时记忆、朗读，在记忆东西的时候，还可以边做运动，或是行走，做手势等等。你能调用的器官或是借助的肢体动作越多，你的记忆效果也会更好。

这本书最大的特点，就是讲得非常的全面，

算是对“记忆”的科普。

书中介绍的这些方法，

你完全可以结合自己当下学习的内容，

大胆的用起来。

要知道，实践就是一种深度记忆。

用会了，几乎就不会忘了。

操练起来吧！