如何克服专升本考前焦虑?

距离2021年福建专升本考试还有18天的时间，很多专升本考生出现了考前焦虑的情况，那么如何克服考前焦虑呢?快来和醉学小编一起看看吧。

做好考前充足准备

尽早在考前就做好准备，及时复习和记忆，当达到自己想要的程度，自信心也会相应增加，焦虑会自动减轻。

具体来说，要根据自己各科的基础和学习现状，有策略地复习;并认清自己的学习风格，不要盲目与他人比较，制定出适合自己的复习计划。

适当休息

适当休息可使心理压力大大降低，压力较大时，不要闷在心里，找你信任的人倾述苦恼。

要调整好生活节律

除了要保证足够的休息和睡眠之外，还应该自觉地、有目的地调整好自己的学习时间。不要晚上来了精神，到了白天就犯困。应该使头脑清醒的时段出现在白天，这样才能调整好、准备好临考的精神状态。