德西健身团课培训机构

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德西培训业务覆盖四川、重庆、贵州、云南、宁夏、新疆、青海、甘肃、陕西、广东、广西等多个省市 自 治区，现在四川、重庆设有多个培训基地，培训场地面积15000平方米。 Ccv高三学习网-高考复习资料-复习计划与学习方法解题技巧-高三复习网

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• 单车club

  全球三大热门团体健身课程之一，它对有氧系统

  要

  求很高又适应不同健身水平人群，整个课程有着

  自

  己的个性化

  音乐

  ，跟随动感

  音乐

  的节奏的不同和每一节练习的目的不同，调节的阻力的大小，由简单到复杂，手臂、腹部、胸背部、腿部等大块的肌肉群都在做功。一节单车Club课程大约燃烧500卡路里热量，故有着“脂肪燃烧弹”的美誉。

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  咨询课程

• Boxing（搏击操）

  最早是由欧洲的搏击选手与

  职业

  健身操运动员推出的，其具体形式是将中国功夫、拳击、空手道、跆拳道功夫，甚至

  一些

  舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为一类风格独特的团体操课。Boxing可有效缓解身心负荷，加上它的动作相对简单，越来越多的人们选择Boxing作为锻炼方式。

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  咨询课程

• HOT WAVE热舞

  一种糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈，有节奏的有氧运动，它通过动态的运动形式实现了节奏性。Hot wave热舞结合了南美火爆、热辣的拉丁舞蹈体系，包括SALSA舞、MERENUE舞、CUMBIA舞 、SAMB舞和REGGAETON舞，在音乐的灵感下变得简单易学，降低了

  学习

  的难度。

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  咨询课程

• 普拉提

  目前世界最流行、最时尚的健身项目之一，它将东、西方的养生方法，如

  瑜伽

  太极拳等融会贯通，最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论专业健身房还是起居室，同样可以练习。

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  咨询课程

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时尚健身操

燃脂腰腹

活力踏板

塑形杠铃

一种配合音乐有节奏的舞动的有氧运动，它一方面能消耗较多热量，另一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧的锻炼方式，反复进行组合练习。时尚健身操动作不像健美操动作比较程式化，不同的音乐风格让你尽情体验不同的舞蹈风情，无拘无束的释放技巧，用身体展示自己的魅力和性感，在享受音乐的过程中塑造形体。

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腰腹部位是体现身体曲线的两个重

要

部位，但是又是赘肉最容易堆积的部位，要想拥有迷人的身体曲线，必须先把腰腹给瘦下去！燃脂腰腹主要运用垫上动作搭配音乐节拍针对人体核心肌群的进行训练，它满足了很多女性想瘦又不用长肌肉的心理，课程简单易学，很容易找到腰腹发力的感觉。

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在音乐中不断围绕踏板做

一些

踏上、踏下、左右移动的有氧运动。通过结合踏板的运动节奏、方向改变和踏板高度的调节，能有效的增强心肺功能与协调性，同时也是减肥

瘦身

增强下肢力量、塑造完美体型的一种有效运动项目。

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世界上最快的塑身方法，是健身史上最成功的集体健身项目。它成功地将杠铃引入操房，富有节奏的音乐和新颖的动作编排，将有氧运动与无氧运动完美结合，运用杠铃达到良好的塑身效果，带来了集体健身的革命性突破。

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为什么要学习健身教练

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• 行业前景好

  在美国，每8 个人 中就有1个在健身，平均1万多人就拥有1家健身俱乐部

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• 就业薪水高

  德西毕业学员平均月薪在12000元左右，就业薪水远超其它行业同龄人收入

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• 人才需求大

  在人们 对于 健身娱乐的消费趋势上来看，人们对身体健康的重视程度越来越大

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• 发展潜力大

  近几年来， 我 国体育健身俱乐部的数量和规模都有大幅度提高，具有巨大的市场潜力

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师资力量

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• 曹耀中

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  擅长专业：武术、散打、私教格斗、力量体能赛事执裁

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• 邓梦婷

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  擅长专业：私教格斗、ISFT健康举训练、团课编排、DAT-T3全能团课

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• 雷波

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  擅长专业：运动减脂、运动增肌、运动康复、小工具训练

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• 向亦帆

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  擅长专业：壶铃训练、悬挂训练、小工具训练、功能训练、运动减脂、臀部塑形

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