吹奏乐器练肺活量的技巧

锻炼肺活量的方法有很多，如果没有肺部方面的疾病，可以借助体育运动来锻炼，如慢跑、爬山、游泳等。如果身体不适和做剧烈的运动，可以尝试做一些舒缓的动作，如深呼吸，先慢慢的深吸一口气，吸到底，再慢慢的均匀吐出，重复练习。在吹奏乐器的过程中，只要方法正确，气息运用得当，一般肺活量也会在无形中增大。

我吹竹笛，怎样可以练肺活量

锻炼肺活量的方法 造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种。 方法一经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。 方法二耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。 方法三练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。 锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。 以上这些锻炼的机制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能，从而达到提高肺活量检测数值的目的。六忌迎风站立。当你浑身冒汗时，别在风口、山顶停留，而应找背风处做短暂休息，落汗后马上穿上衣服，以免受风寒得病

学口琴要怎么练习肺活量

一般人的肺活量在2000到4000之间。本人肺活量3700个人挺满意的了。

但是吹口琴肺活量重要吗？我认为肺活量的大小并不重要。相比之下练习如何在吹奏时换气才是最重要的。没有人用一口气就吹完一首曲子吧。

关于换气。由于人的口鼻是相通的所以，要做到嘴巴吸气的同时鼻子呼气，一般是不可能的。但是可以做到嘴巴和鼻子同时吸气呼气。只要将口鼻相通处的肌肉放松就可以了。在必要的时候用这种方法换气的话可以增加进气量和出气量。使自身不会气短，和窒息。从而更舒服的演奏。

我认为呼吸法的练习是很重要的，可以克服自身肺活量不够的问题。所以吹口琴和肺活量大小没关系。

吹口琴和唱歌一样可以用 腹式呼吸法 。所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。这样呼吸和胸式呼吸法相比的好处在于可以最大限度的利用肺部空间，增加气量。

正确的呼吸法加上正确的服饰呼吸法。使人演奏更加轻松，不会出现曲子演奏到中部的气短现象。呼吸法的练习应该受到重视。吹口琴凭借一口气死拼是不行的。

重点还是气息，初学的话本身吹奏就很僵硬，很放不开，而且可能你在连续的吸气音之前也没注意尽量吐出多一点的气，那么可能会感觉吸不动。如果两个连续吸就感觉不对劲的话八成是你还不习惯的原因，有些曲子有5,6个连续吸音或者连续2个很长的吸音，尤其是转调后有些调性全是吸，吸得肺都要炸了，还有布鲁斯口琴二把位吹蓝调，本身就吸音占绝大多数，好不容易有个吹吸同音，也宁可选择吸音以获得更好的音效，那是不是不活了？反过来说，除了口琴以外的吹奏乐器，都是吹没有吸，是不是要把肺都给吹出来了？说到底，还是个气息运用问题

请采纳

我在学箫，请问如何提高肺活量

你说的这个问题是要长期的练习才行的。 第一，要提高你的气息，就是肺活量。第二你必须得控制你的气能够收发自如，还有均匀性。 练习方法有：唱 啊。 音，尽自己的能力发长，还有声音大小不能忽然变化太大（可以慢慢大后又慢慢小下去或一直那样都可以）； 还可以拿根线吹，让线定在一个位子，当然那也是尽力去吹了，时间越长当然就说明你时步了。