狐步舞的速度为每分钟30小节左右,特点是舞步平稳、动作流畅、自由悠闲、行云流水,加上音乐恬静、优雅、婉柔流利,大多数采用了反身的动作位置,跳舞舞步变化多样,舞蹈特性更加文雅。
狐步舞的风格特点是流动感强,动作轻盈,舒展流畅,平稳大方,悠闲从容。前进时的步法是与地面轻轻地摩擦移动,后退不能将鞋跟重重地在地板上做拖曳。步幅大,不并步的长线条没停顿动作,舞步不能间断,要连续流畅.方位多变,连续进退上身采用反身动作位置,反身不能过大.前进或后退用半身引导时要让力量保持向前或后.舞伴两人没有断裂的身体维持巧妙的接触,舞步衔接圆滑,同时狐步舞技术中大量运用了跟转的动作,更加突出舞蹈的特性,狐步舞是斜侧的摆荡。通常的升降是第一步结尾开始上升,第二.三步保持上升,然后在第三步结尾下降,起伏的形态成抛物线形。特别要注意的是后退时前脚的脚尖将先离地做无足升降,既身体有升降,足没有升降,很少后退同时用两脚掌做上升,而是前跟后掌的上升,这就叫无足上升。但是不同的舞步有不同的升降形态。狐步舞音乐优雅,节奏为4/4拍,每分钟约30小节,节奏分为快和慢,快占1拍,慢占2拍。
说到狐步舞,首先要把狐步舞的起源和特点简述一下:狐步舞起源于二十世纪的美国,由美国人福克斯创造;狐步舞的风格特点是:舞态轻快活泼、舒展流畅、富于动感和表现力,狐步舞的步伐轻盈飘逸、平稳大方、悠闲自在,具有行云流水、从容恬适的韵味;狐步舞的音乐为4/4拍,音乐的速度为每分钟28~30小节左右;狐步舞的动作节拍包括了S(慢)和Q(快)的组合,每一个S所占音乐节奏为2拍,每一个Q所占音乐节奏为1拍。
由于狐步舞的特点,它是适于在宽敞的舞厅中展示,因此热衷于此舞的习舞者毫无疑问的要选择在全国高级的舞室或公共舞厅去练习。 怎样跳好狐步舞呢?首先要想跳好狐步舞,必须先了解和掌握狐步舞的走步、羽毛步和三直步。尤其是走步,它是狐步舞的基础,也是狐步舞中最难的步伐。如果我们在练习时没有正确的掌握此舞步,就不可能继续学好狐步舞的其它动作。走步作为狐步舞中独立的舞步,并不出现在表演的过程中,所有的慢步走构成了基本舞步中的一部分。
狐步舞中的走步实际与快步舞是相同的,但应注意以下特殊的两点:
1、由于狐步舞的音乐节奏较慢,因此步幅要稍长于快步舞;
2、由于狐步舞的音乐节奏较慢,狐步舞的膝关节要比快步舞中更为放松。 当我们在跳狐步舞时,我们都知道狐步舞的基本节奏一般为SSQQ,S是慢步而Q则是快步,在由慢步衔接快步时,就应特别注意:当重心位于慢步步伐之时,膝关节一定要比平时更为放松,而且逐步伸直的膝关节,会使衔接的快步步伐更为“柔和”。
Foxtrot(狐步舞)
狐步舞产生于20年代并是以一个美国表演者---Harry Fox的名字命名的。起初每分钟跳48小节,20年代,这个拍子导致了每分钟50到52小节的快步舞与狐步舞相脱离,而继续慢下来的纯粹的狐步舞每分钟只有32小节。在一战快结束时,慢狐步舞包括:基本步、三步、一个慢步和一个旋转。1918年末出现了波浪步,然后以“jazz-roll”而出名。1919年美国人Morgan介绍了开式旋转步---“Morgan-turn”,1920年G.K. Anderson先生引入了羽毛步和转向步两个动作,你很难想象没有这些动作,今天的狐步舞将是什么样子的。30年代变成了狐步舞的金色年代,因为当时狐步舞的音乐根据拍子都已标准化了。狐步舞最大的魅力在于,对于如此简单的一种舞,他那令人吃惊的各种解释,从旋转步到小跑步,从平滑步到波浪步,从普通的步法到高难度的步法,或者更多更多。
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