心理学书籍，你可以寻找轻工业出版社出版的万千心理系列， 心理学专业主干课教材 1 心理学导论(第11版�6�107年新版) Dennis Coon等著 郑钢等译 2 生理心理学（第六版） Neil R Carlson著 苏彦捷等译 3 人格心理学（第六版） Jerry M Burger著 陈会昌等译 4 社会心理学（第五版薯升芹�6�1中文第二版） Elliot Aronson等著 侯玉波等译 5 发展心理学（第六版） D R Shaffer著 邹泓等译 6 教育心理学（第十版） Anita Woolfolk著 何先友等译 莫雷审校 7 异常心理学（第四版） David H Barlow等著 杨霞等译 8 认知心理学（第三版） R J Sternberg著 杨炳钧等译 黄希庭校 9 工业与组织心理学（第八版） DPSchultz等著 时勘等译 10 实验心理学教程——勘破心理世界的侦探 R A Smith, S F Davis著 郭秀艳等译 11 心理学研究手册 F T L Leong等编 周晓林等译 12 行为科学统计(第七版) F J Gravetter等著 王爱民等译 心理学专业主干课教辅及工具书 1 改变心理学的40项研究 Roger R Hock著 白学军等译 2与“众”不同的心理学 K E Stanovich著 范照等译 3 三种心理学--弗洛伊德斯金纳和罗杰斯的心理学理论 Robert D Nye著 石林等译 4 实验心理学——通过实例入门 Solso, RL等著 张奇等译 5 实用心理评估 张厚粲编著 6 质性研究设计 Joseph A Maxwell著 陈浪 译 7 人的意识 Susan Blackmore著 耿海燕 李奇 等译校 8 群体过程 Rupert Brown著 胡鑫等译 方文审校 9 态度与行为——理论、测量与研究 l R Aiken著 何清华等译 10 学会提问——批判性思维指南 M Neil Browne等著 赵玉芳等译 11 心理学批判性思维 D Alan Bensley著 李笑世小平等译 12 问题解决心理学 S I Robertson著 张奇等译 15 现代英汉-汉英心理学词汇（修订版） 张厚粲等编 13 弗兰克尔:意义与人生 W B Gould著 常晓玲等译 14 互联网心理学 Patricia Wallace著 谢影等译 心理学专业选修课教材 1 调查研究手册 Pamela L Alreck等著 王彦 译 2 媒介心理学 Richard Jackson Harris著 相德宝译 3 积极心理学 Alan Carr 著 郑雪 等译校 4 性与生活——走近人类性科学 Spencer A Rathus等著 甄宏丽等数毕译 5 情绪心理学（第五版） K T Strongman著 王力主译 张厚粲校 心理影印版教材 1 发展心理学（影印版） David R Shaffer著 2 改变心理学的40项研究（影印版） Roger R Hock著 3 心理学批判思维（影印版） D Alan Bensley著 4 人格心理学（影印版） Jerry M Burger著 5 社会心理学（影印版） Elliot Aronson等著 侯玉波导读 6 教育心理学（影印版） A Woolfolk著 莫雷导读 心理咨询与治疗 心理咨询与治疗导论 1 心理咨询师的问诊策略(第五版) Cormier, S等著 张建新等译 2 心理诊断和治疗手册——给心理治疗师的指南 Sharon L Johnson著 卢宁等译校 3 心理咨询面谈技术 Rita Sommers F著 陈祉妍等译 4 实用心理咨询与助人技术 R Nelson-Jones著作 江光荣等译 5 心理治疗师培训教程 Bernard D Beitman等著 刘盈等译 6 心理障碍临床手册（第三版） Barlow, DH主编 刘兴华等译 7 临床心理督导纲要（第三版） Janine M Bernard等著 王择青等译 8 心理咨询与治疗的理论及实践（第七版） Corey, G著 石林等译 9 心理咨询与治疗经典案例（第六版） Corey, G著 石林等译 10 心理治疗个案研究（第四版） D Wedding等著 王旭梅等译 11 突破心理治疗中的“不可能”案例 B L Duncan等著 张怡玲译 12 心理热线实用手册 贾晓明主编 45 心理咨询与治疗的理论及案例(上下) Richard S Sharf著 胡佩诚等译 精选读物 1 日益亲近 Irvin D Yalom等著 童慧琦 译 2 生活分析的心理咨询：理论与技法 松原达哉 著 樊富珉 吉沅洪 译 3 给心理治疗师的礼物 Yalom, I D著 张怡玲译 4 罗杰斯心理治疗——经典个案及专家点评 Barry A Farber等编 郑钢等译 5 心理治疗师之路 Jeffrey A Kottler著 林石南等译 6 短程心理治疗实践 Sol L Garfield著 章晓云译 7 《道德经》与心理治疗 G J Johanson等著 张新立译 8 格式塔咨询与治疗技术 Phil Joyce等著 叶红萍等译 精神分析专题 1 思想等待思想者 Joan & N Symington等著 苏晓波译 2 精神分析导论 J Milton等著 施琪嘉 曾奇峰主译 3 精神分析案例解析 N McWilliams主编 钟慧等译 4 现代精神分析“圣经”---客体关系与自体心理学 M S Clair著 贾晓明等译 认知行为治疗专题 1 脑锁——如何摆脱强迫症 J M Schwartz等著 谢际春等译 2 压力咨询 Albert Ellis等著 孙菲菲译 3 行为矫正——原理与方法（第三版） R G Miltenberger著 石林等译 4 人格障碍的认知治疗 A T Beck等著 翟书涛等译 5 认知治疗技术——从业者指南 R L Leahy著 张黎黎等译 6 认知疗法：基础与应用 Judith S Beck著 翟书涛等译 团体治疗专题 1 团体心理治疗——理论与实践 I D Yalom著 李鸣等译 2 团体咨询的策略与方法 Ed EJacobs等著 洪炜等译 婚姻与家庭治疗专题 1 婚姻与家庭治疗案例 Larry B Golden著 吴波译 2 家庭治疗技术 Patterson, J等著 方晓义等译 3 家庭治疗基础 M P Nichols等著 林丹华等译 危机干预专题 1 解读自杀心理 Shawn Christopher Shea著 聂晶 译 2 自杀：一种不必要的死亡 D Wasserman著 李鸣等译 3 危机干预与创伤治疗方案 Kolski, TD等著 梁军译 4 危机干预策略(上下) BEGilliland等著 肖水源等译 5 哀伤心理咨询——理论与实务 陈维梁 钟莠筠 著 儿童心理治疗专题 1 儿童评价 J M Sattler等著 陈会昌等译校 2 儿童绘画心理学 Claire Golomb 著 李苏 译 3 儿童心理测验——更好地理解孩子 Ellen Braaten著，傅莉 郑铮 译 4 儿童游戏——在游戏中成长 W George Scarlett等著 谭晨译 5 儿童青少年临床访谈技术 SHMcConaughy著 徐洁译 6 儿童绘画与心理治疗 C A Malchiodi著 李苏 李晓庆译 7 直言相告:儿童精神健康与调节 T E Wilens著 汤宜朗等译 8 儿童青少年心理咨询与治疗 HThompson Prout等著 林丹华等译 沟通分析专题 1 人间游戏——人际关系心理学 Eric Berne, M D著 田国秀 曾静译 2 我好—你好——改善我们的人际关系 Thomas A Harris著 林丹华 周司丽译 3 咨询和治疗中的沟通分析技术 Christine Lister-Ford著 黄峥译 催眠专题 1 自我催眠 Dirk Revenstorf等著 方新译 2 催眠入门 Willian w Hewitt著 方新译 心理治疗指导计划系列 1 团体治疗指导计划 Kim Paleg等著 王海芳等译 2 雇员心理支持指导计划 James M Oher等著 袁荣亲译 3 青少年司法与收容治疗指导计划 Arthur E Jongsma, Jr等著 汤臻 李鸣译 4 人格障碍治疗指导计划 Arthur E Jongsma, Jr等著 张宁等译 5 特殊教育指导计划 Julie A Winkelstern等著 刘昊译 6 社会工作与人类服务治疗指导计划 John S Wodarski等著 侯静译 7 夫妻治疗指导计划 K Daniel O'Leary等著 张锦涛译 8 家庭治疗指导计划 Frank M Dattilio等著 孙莉译 9 儿童心理治疗指导计划（第三版） Arthur E Jongsma, Jr等著 田璐等译 10 学校咨询与学校社会工作指导计划 Sarah Edison Knapp等著 周司丽等译 11 自杀与凶杀的危险性评估及预防治疗指导计划 Jack Klott等著 周亮等译 12 严重持续性精神障碍治疗指导计划 Arthur E Jongsma, Jr等著 李占江等译 13 养育技能指导计划 Sarah Edison Knapp等著 梁慧娟等译 14 成瘾者治疗指导计划 Robert R Perkinson等著 洪炜等译 15 大学生心理咨询指导计划 Arthur E Jongsma, Jr等著 肖水源等译 心理自助读物 1 心理学与个人成长 Gerald Corey等著 胡佩诚等译 2 抑郁情绪调节手册——十天改善你的自尊 David D Burns著 汤臻等译 李鸣审校 3 追寻记忆的痕迹 Eric R Kandel著 罗跃嘉主译校 4 悦食悦己——“正常”饭食心理 Karen R Koenig著 陈菲译 5 我抑郁？（绘本） 四四绘著 6 走出婚姻暴力的阴影 Paul Lockley著 刘稚颖译 7 老年心理与精神保健指南 G J Kennedy著 李君等译 8 精神创伤之后的生活 D Rosenbloom著 田成华等译 9 战胜焦虑 H Kennerley著 施承孙等译 10 走出抑郁 Paul Gilbert著 宫宇轩等译 11 克服恐慌 Verrick Silove等著 迟立忠等译 12 抚平创伤 Claudia Herber等著 周晓林等译 13 克服羞怯 Gillian Butlar著 周晓林等译 14 战胜自卑 Melanie JVFennell著 周晓林等译 15 快乐处方 P Pearsall著 董利晓等译 16 战胜疼痛 Margaret A Caudill著 朱克顺等译 17 请理解我 D Keirsey著 王晓静译 管理心理学 职业健康专题 1 压力管理策略 B L Seaward著 许燕等译 2 心理资本——打造人的竞争优势 Fred Luthans等著 李超平译 3 职业心理学——平衡你的工作与生活（第七版） AJ Dubrin著 姚翔等译 4 工作压力 Lorne Sulsky等著 马剑虹 等译校 5 产业心理咨询入门 杉溪一言等编著 樊富珉等译 人才测评专题 1 人格测试 Mark Parkinson著 邹智敏译 2 潜能评估 Jim Barrett著 唐云 付丹丹等译 3 深度评价——用“评价中心”测评人的综合才能 Harry Tolley等著 唐云 梁志祥等译 4 情商测试 Robert Wood等著 李小青译 生涯规划专题 1 把握你的职业发展方向 Robert D Lock著 时勘等译 2 结构化面试方法 Paul J Taylor著 时勘等译 3 职业咨询心理学——工作在人们生活中的作用 N Peterson等著 时勘等译 4 求职指导 Robert D Lock 著 时勘 曾垂凯 等译 团队专题 1 创建有效的团队 Susan A Wheelan著 蒋玉娜 译 2 集合起来——群体理论与团队技巧（第9版） D W Johnson等著 谢晓非等译 3 团队培训手册——团队培训方案的设计与实施 David Leigh著 石孟磊等译 4 创造力拓展训练——团体培训手册 Robert Epstein著 周丽清等译 5 卓越领导力——十种经典领导模式 P G Northouse著 王力行等译 6 人的行为与组织管理 P RTimm等著 钟谷兰译 7 工作评价——组织诊断与研究实用量表 Dall L Fields著 阳志平等译 8 变革的绩效评估——员工安置、激励与发展 Daniel R Llgen等著 张宏等译 学校心理学 7 心理健康教育课程设计 吴增强、蒋薇美著 2 学校心理咨询实用规划（第四版） John J Schmidt著 沈湘秦译 4 校本功能性行为评价——教育工作者指南 T SWatson等著 孙瑾译 5 学生行为管理——教师应用指南 TJZirpoli著 关丹丹等译 3 大脑研究与儿童教育 Doris Bergen等著 王爱民译 1 学校心理咨询 李正云主编 6 天才和资质优异儿童的心理咨询 Roberta M Milgram主编 曲晓艳等译 医学心理学 1 健康心理学（第四版） Edward P Sarafino著 胡佩诚等译 2 临床心理学（第六版） Timothy J Trull等著 丛中等译 3 临床心理护理指南 Keith Nichols著 刘晓虹 吴菁 主译 4 实用医疗心理学 Peter Salmon 著 陈建国 蔡厚德 译 司法心理学 1 司法心理学 LSWrightsman著 吴宗宪等译 2 罪犯心理咨询（第二版） Ruth E Masters著 杨波等译 3 审讯和供述心理学手册 Gisli H Gudjonsson著 乐国安 李安 等译 4 警察工作中的心理学 Peter B Ainsworth著 安福元等译 5 警察的压力管理 W Anderson等著 付有志等译 6 犯罪人特征剖析 Peter B Ainsworth 著 赵桂芬 译 7 国外罪犯心理矫治 吴宗宪著 8 说谎心理学 Aldert Vrij著 郑红丽译 9 自白的心理学 浜田寿美男著 片成男译 10 罪犯评估和治疗必备手册 Clive R Hollin主编 郑红丽译 11 犯罪行为心理学 Ronald Blackburn著 吴宗宪等译 运动心理学 1 足球心理训练 Bill Beswick著 张忠秋等译 2 篮球心理训练 K L Burke等著 张忠秋等译 3 网球心理训练 Robert Weinberg著 张忠秋等译 4 运动心理咨询理论 Karen Lee Hill著 张忠秋等译 5 运动技能学习与控制 Richard A Magill著 张忠秋等译 军事心理学 1 军事心理学手册（精装） ADMangelsdorff等主编 苗丹民等译 2 军事心理学导论 Christopher Cronin主编 王京生主译校 3 战斗与冲突心理学 Ben Shalit著 王京生等译 4 战斗指挥员野战指导手册 M B AStoneberger著 王京生等译 大众心理图书 中学生健康教育系列专题 1 中学生成长导航（初一�6�1上册） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编 2 中学生成长导航（初一�6�1下册） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编 3 中学生成长导航（初二�6�1上册） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编 4 中学生成长导航（初二�6�1下册） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编 5 中学生成长导航（初三�6�1上册） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编 6 中学生成长导航（初三�6�1下册） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编 7 中学生成长导航教案（教师用书） 北师大发展心理所申继亮、方晓义主编 大众心理系列 1 征服你的第一份工作 A J Sutcliffe著 曹迎馨等译 2 掌控自我的职业女性 Anne Dickson著 徐文艳译 3 过你热爱的生活 Barbara Sher著 秦子冰译 4 割断脐带做大人 Howard M Halpern著 廖立文等译 5 说服人的秘诀 Roger Dawson著 张树池等译 6 找到适合你的职业 Clarke G Carney著 曹书乐等译 7 广告的心理原理 杨中芳著 8 关爱�6�1治疗�6�1奇迹 B S Siegel著 邵虞译 9 21天让你学会御人术 J K V Fleet著 宋韵声等译 10 如何做个成功者 Michael W Mercer著 史静寰译 11 脑力倍增法 Jean Marie Stine著 方晓义等译 12 重塑男人的生活 T A Kupers著 杨子江等译 13 美国诙谐与幽默宝典 J M Braude著 曾添桂等译 14 “消极”思维的力量 T Humphreys著 金慧莉译 15 为了永恒的爱 A Christensen著 付艳霞译 16 释放单飞的心灵 SWCruse著 纪伟译 17 日常心理趣味小百科 涩谷昌三著 唐海霞译 18 趣味心理游戏ABC---性格游戏之 由表及里 浅野八郎著 翻译组译 19 趣味心理游戏ABC---性格游戏之 透视误区 浅野八郎著 翻译组译 20 犯罪的影子 D Canter著 吴宗宪译 21 爱情职业人格心理测试 秦子冰等编著
目前，西南大学学现有32个学院（部），105个本科专业，其中国家级特色专业20个、重庆市特色专业43个。
作为西大地科院大四的一名师范生，首推的就是西大的师范专业，想到西南大学读师范专业，同时家庭困难的同学注意了！西南大学作为国家实施免费师范生教育的六所重点大学之一，目前教师教学有16个专业培养免费师范生，报读这16个专业的学生可免在校学费。橘颂而且就业率极高。就拿我们班来说，39个人，目前为止都签了工作，而且基本上都是上一学期就已经签了。
西大的心理学在国内也是数一数二的，西南大学的心理学实际也就是原西南师大的心理学系。西南师范大学心理学研究所是从原教育系独立出来的，曾经去蹭过几节心理学部的专业课，觉得好高大上哦，我认识的一个心理学部的**姐，和我是一级的，保研到了浙江大学！真是实名敬佩！西南大学的心理系可是在全国排名前五位的哟，与北师大，华东师大，北大，浙大齐名的。真的挺不错喔。这个是心理学部的照片。
还有西大的蚕学，农学在全国也是排名很靠前的。尤其圆州郑是农学，出了袁隆平前辈这么优秀的校友，真的很让人骄傲！蚕学，一个古老又冷门的神秘专业，是我们国家的教育部特色专业。这个专业是我们学校的王牌专业，可以说是世界领先，专业性很强（在我这个外行的眼里觉得这个专业肯定好好玩，整天养蚕宝宝，哈哈迹昌哈），出来就业率基本100%。
我们学校是一个综合性的学校，有很多专业可供选择。
对心理健康的认识论文篇二：《对中职学校开展心理健康教育的认识》
摘要：一个心理健康的学生是能够面对现实、接受现实，并能主动地适应现实、改造现实，对周围环境能世运前做出客观的认识和评价，对生活和学习中的各种困难都能妥善处理。研究学生的心理特点，帮助学生们培养健康良好的心理素质，只有这样才能使得他们圆满完成学业，顺利走上工作岗位，使他们达到成功胜利的彼岸。
关键词：中职学校 心理健康教育
一、在中职学校开展心理健康教育的必要性
中专学生的年龄一般在13-20岁，属于“青春期”阶段，从入学至临近实习，他们在生理、心理上都经历了许多变化，总体分析，可分为三个阶段：适应阶段、转型阶段、成熟阶段，不同的阶段，心理和生理的表现各不相同。
(一)适应阶段
在此阶段，班主任应该帮助学生适应中职学校的生活和学习环境，调整心态，悄凯建立信心，在学习中培养良好的 学习方法 和习惯，体会成功的愉悦，激发学习兴趣;鼓励学生在学习和生活中不断认识自己，开发潜能，悦纳自己，完善自己;帮助学生在专业课和其他活动中了解未来要从事的职业以及所学专业的培养目标、学习目标和生活目标，培养职业兴趣;帮助学生融入集体，在集体的建设中培养责任感、义务感、荣誉感、友谊感;了解青春期性心理现象，帮助学生学会调控情绪，正确对待异性交往。
(二)转型阶段搜清
在此阶段，班主任应该帮助学生掌握有效的学习方法和策略，提高他们的思维能力、创新能力和操作能力;引导学生了解自己的情绪、性格和能力特征，提高自我意识，培养良好的职业意识，了解社会、认识社会，关注现实和未来职业选择的关系，树立正确的职业理想;帮助学生发展 人际交往 能力，建立良好的同学关系、师生关系和亲子关系;帮助学生了解生命的意义，珍惜生命，不断完善自己的人格。
(三)成熟阶段
在此阶段，班主任应该帮助学生做好就业的心理准备，确立就业目标或继续学习的发展方向;引导学生利用学习和各种实践机会熟悉社会、体验社会、体验职业，根据自己的兴趣、能力和个性特点，树立正确的择业观、职业观、创业观，培养创新精神和实践能力;帮助学生树立合作与竞争意识，增强迎接职业挑战的信心，提高生活和社会适应能力，学会应对压力与挫折，保持健康、良好的心态，研究学生的心理特点，帮助学生们培养健康良好的心理素质是非常重要的。只有这样才能使得他们圆满完成学业，顺利走上工作岗位，使他们达到成功胜利的彼岸。
二、如何在中职学校开展心理健康教育
(一)开设心理健康教育课程
学校要把心理健康教育纳入德育工作体系，形成班主任和心理健康教育教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。把心理健康教育纳入教学计划，学校开设心理学及健康教育相关课程，教师在课堂教学中以学生为主体，运用多种多样的 教学方法 ，使学生在轻松愉快的气氛中完成行为的矫正、人格的重塑、心理的调整。
(二)配备专业机构和人员
确保心理健康教育工作的科学性、规范性、严肃性，要在学校内选择经过专业培训的教师作为专职的心理教育工作者，并对班主任及其他教师进行培训，使每一位教师都成为兼职的心理教育工作者，同时还要聘请校外的心理教育专家作为指导教师，根据教育的目的，帮助中专技校学生排除心理障碍，开发心理潜能，培养健全人格，使学生能正确认识自我、接纳自我、发展自我、完善自我。
(三)开展心理咨询
在学校内根据学生的意愿，开展学生个体咨询和团体咨询，将每次咨询的内容都要做好记录，将其内容归纳、分类，建立学生的心理档案，并将档案输入计算机，实行计算机管理。班主任要及时提供学生的相关信息并记入档案，根据工作的需要，在保密的前提下，可借阅本班学生的档案，使健康教育更好得为教育教学服务。
三、在中职学校开展心理健康教育存在的问题
(一)心理健康教育应针对全体学生
全体中职学生都是心理健康教育的对象和参与者，学校应以全体学生的心理健康水平和心理素质的提高为学校心理健康教育的基本立足点和最终目标。学校的心理健康教育主要任务和工作重点，是努力提高全体学生的心理健康水平和心理素质，如果只是面对个别学生开展心理健康教育，个别学生的心理问题得到了解决，但绝大多数学生的心理发展需要得不到满足、心理健康维护被忽视，新的问题仍然会不断出现。
(二)不恰当的心理健康教育方式
有些学校把心理健康教育理解为开设心理健康课程，向学生传授 心理 健康知识 ，要求学生机械记忆，其后果不但没有促进学生的身心健康，反使学生承受更多的身心负担;有些学校将学生送进医疗机构，开展学生心理健康教育，给学生造成很大的心理压力，产生了消极的影响，引起学生的恐慌和压抑;有些学校把心理适应能力差而引起的心理问题等同于思想层面的问题，采用说服教育等思想工作的方法，教育缺乏学科化的引导方式，仅局限于心理学知识的传授，认为只要给学生讲授心理学知识，就可以解决心理问题，所有这些都忽视了心理健康教育的终极目标。
总之，心理健康教育的目的在于培养学生健全的心理素质。一个心理健康的学生是能够面对现实、接受现实，并能主动地适应现实、改造现实，对周围环境能做出客观的认识和评价，对生活和学习中的各种困难都能妥善处理。研究学生的心理特点，帮助学生们培养健康良好的心理素质，只有这样才能使得他们圆满完成学业，顺利走上工作岗位，使他们达到成功胜利的彼岸。
因此，心理健康教育的出发点之一就是让学生能积极地适应学习、适应生活、适应人际交往、适应身体变化，做到会学习、会生活、会做人，成为适应性良好、身体健康的人。促进学生心理素质的主动发展，有意义、有目的、有计划地培养和发展全体学生健全的心理素质，达到心理健康教育的最终目的。
参考文献：
[1]陈旭、张大均，心理健康教育的整合模式探析，教育研究出版社，2002年出版。
[2]孟昭蓝，普通心理学，北大出版社，1988年出版。
[3]郭思乐，素质教育的生命发展意义，教育研究出版社，2002年出版。
[4]黄希庭，心理学，上海教育出版社，1997年出版。
[5]罗吉斯，当代青年心理学，湖南人民出版社，1988年出版。
[6]王登峰、张伯源，大学生心理卫生与咨询，北大出版社，2000年出版。
[7]孙杰远，论学生社会性发展，教育研究出版社，2003年出版。
[8]蔺桂瑞，学校心理咨询中的价值观教育，教育研究出版社，2001年出版。
对心理健康的认识论文篇三：《对学生德育与心理健康教育的认识和思考》
摘 要： 只有运用科学的心理教育方法，加强学生德育和心理健康教育，了解每个学生的心理状况，真正得到学生心理上的认同，对学生开展综合的、多种途径的德育、心理健康教育，才能有效地维护学生的心理健康，培养学生健康的心理品质，为学生的健康成长打下良好基础。
关键词： 德育教育 心理健康 心理疏导
在教育改革飞速发展的今天，人们对教师提出了更高的要求，教师不仅担负着德育教育的重任，更是文化知识的传递者和塑造者。我们应该充分认识到加强学生心理健康教育的重要性，要根据学生生理和心理的发展，运用科学的教育方法，对学生进行心理健康教育。学生正处于身心发展的重要时期，他们的 思维方式 和心理承受能力都在悄然变化。如不进行正确、及时的德育和心理健康教育，久而久之就会形成心理障碍，影响学生的心理健康。
一
在教育教学工作实践中，我们发现学生存在以下几方面的问题：
(一)学习问题。
1学生存在的厌学现象
存在厌学心理的学生对学习缺乏兴趣，他们常常表现为注意力不集中，课堂上东张西望，做小动作，或与其他同学打闹，影响课堂纪律;无精打采，萎靡不振，在课堂上睡觉;或者在下面偷偷摆弄手机、看课外书，玩玩具;有的经常旷课或干脆逃学，等等。针对以上情况，应该具体问题具体分析，深入了解实际情况，区别对待。绝不能歧视或放弃这些学生，要从学生的德育教育入手，激发他们的学习兴趣，教育、鼓励他们发奋学习，培养他们的远大志向，让他们认识到知识对自己未来成长的重要作用。对学习落后的学生要及时进行辅导，帮助他们重新树立学习的信心。
2学生存在的学习疲劳现象
学生的学习疲劳在学习过程中有不同表现，形成的原因有许多，如学习的环境、学习持续的时间、学习的紧张程度、学生的身体素质、学生情绪的变化等，都可能是引起学生学习疲劳的原因，为了预防和避免学习疲劳现象的发生，应按照国家课程标准，根据学生的情况，合理、科学地安排好课程，教师运用灵活多变的教学方法，授课时，做到直观有趣，讲练结合。
3学生存在的学习落后现象
学生的学习成绩落后，是指学习成绩经常明显低于同龄学生的一般水平，这部分学生跟不上正常的学习进度，完不成教师安排的各项学习任务，经常受到老师的批评，家长的训斥，久而久之，就会产生自卑、逆反、厌学等心理，自暴自弃。针对这种情况，行之有效的做法是对学生施之以爱，爱是促进学生成长的基础。用爱的目光注视学生，用爱的语言鼓励学生，用爱的微笑面对学生，就能培养出通晓事理的学生。只要我们心中充满爱，用爱感染学生，包容学生，允许学生犯错误，用爱教育引导学生，把学生引入健康成长的轨道，就一定能取得好的效果。
(二)人际关系失调问题。
紧张的人际关系会使学生会变得神经过敏而倍感压抑，学生的人际关系失调包括与家庭成员、师生、同学之间的关系紧张。教师要帮助学生形成健康的心理，提高学生的交往能力，建立和谐的人际关系，避免因人际关系紧张导致缺乏友谊。
(三)青春期发育的心理问题。
一些学生对自己的青春期变化感到无所适从，有的对自己的生理、心理变化感到困惑，导致一些心理障碍。只要稍加留意，就不难发现学生早恋现象日益增多，对学生健康成长极为不利。针对这些现象，教师要及时开展心理健康辅导、教育，普及青春期知识，教育学生与异性同学正常交往。
(四)不良人格问题。
学生常见的不良人格主要表现为：偏激、狭隘、嫉妒、敌对、暴躁、依赖、孤僻、怯懦、自卑、神经质等。纠正学生不良人格，就要营造和谐的环境，为他们营造愉快的学习氛围，并对他们进行耐心的心理疏导和交流，增进学生对健康心理的认识，培养学生良好的心理素质。
二
学生是祖国的未来与希望，教师身上肩负着教育、培养新时代建设者和接班人的重任，每一位教师都要科学地对待学生的心理健康问题，将对学生的心理健康教育纳入日常管理工作中。坚持对学生进行心理辅导，创造良好的学习环境，开展丰富多彩的活动，通过这些行之有效的教育途径，做好对学生的心理教育工作。
在日常教育教学工作中，我们应怎样培养学生的健康心理品质呢
(一)要多给学生表扬和关爱，少一些批评与训斥。对学生多一些鼓励和表扬，不管是谁，工作中取得成绩，得到肯定和表扬，他的工作积极性一定会得到极大提高。学生更是如此，只要获得老师对他加以的肯定和表扬，其自尊心会得到极大满足，学习和参加活动的积极性自然而然地就会提高。因此，对学生而言，老师真诚的鼓励和关爱，往往是无价之宝，极易激发他们的成功欲望，同时会产生持久的积极向上的动力。
(二)要培养学生的自信心。在日常的生活和学习中，要给学生提供自我表现的机会。人总是生活在一定的社会环境中，任何活动都是学生生命得以表现的基本，活动过程是学生的内在潜能，双向对象化的过程。因为人有联合他人的倾向，在与他人的交往过程中学生热情高涨，各自表现。如在“珍爱生命，敬畏生命”的主题演讲比赛中，学生积极参赛，努力表现自我，兴趣和热情极高。学生通过展示自己，增强了自信心。因此，培养学生的自信心的最有效手段就是组织学生参加各种有意义的活动，让他们尽情展现自我。
(三)要让学生经常在生活和学习中体验到成功的喜悦。要积极创造条件让每一个学生都能享受成功的喜悦。那么，如何让学生品尝到成功的喜悦呢在语文教学中，可以引导学生通过学习认知，掌握 文章 中各个方面的知识点，解决阅读中遇到的问题，抓住细节启发、感染学生，让他们 总结 体味艺术力量对心灵的震撼，体会到用自己的能力解决实际问题后成功的喜悦。
(四)要注重转变学生的不良心理状态。如果发现学生存在不良心理倾向，则要及时纠正和引导。如有的学生嫉妒心理很强，有的猜疑心太重，有的有自卑心理，等等。在发现学生这些不良心理问题时，要及时纠正，运用各种方法，引导学生克服。做到入情入理，细致入微，相信学生会积极转变。
(五)要走进学生的心灵世界，以敏锐的细致的目光观察其言行，对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时地进行认真、耐心的交流和辅导，对症下药。通过朋友式的谈心，有针对性地梳理、引导，帮助分析利害关系，减轻学生的心理压力和负担，达到解除心理障碍的目的。通过潜移默化的方式、坚持不懈的努力协调，这不仅是解决心理问题的有效方法，而且是引导学生解决心理问题、提高心理素质的重要途径。以平易近人的姿态与其共享喜怒哀乐，以真诚的善良的心灵为其示范领航，学生的健康心理会由此渐渐得以培养。
综上所述，教师只有了解每个学生的心理状况，真正得到学生心理上的认同，对学生开展综合的、多种途径的心理健康教育，才能谈得上运用灵活有效的方法引导学生，有效地维护学生的心理健康，培养学生健康的心理品质，为学生的健康成长打下良好的、扎实的基础。
参考文献：
[1]中小学心理健康教育北京科学普及出版社
[2]中小学德育工作的理论与实践合肥工业大学出版社
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没有特别全面的信息，希望以下内容能给你一个参考。北京大学心理学系无愧为实力最强者，无论从科研水平、师资力量还是学生素质都应该是首屈一指的，一般大学的心理系根本就无法想提并论。这里既有众多的德高望重的心理学的前辈，陈仲庚、邵郊、许政媛、孟昭兰、王苏、朱莹、沈政，又有一些年富力强的心理学界中坚力量，如王登峰，钱铭怡，周晓林，李量，苏言捷等等等。而且以北大整体的人文气氛，呆在其中自然会从诸多方面受益良深。这就是为什么无数学子趋之若骛的原因。不过心理系在北大里只能算个小系。中国科学院心理所科研水平及人才资源也许和北大不相上下，甚至更高。但心理所是一个纯粹的科研机构，没有大学里的人文气氛，也许不利于人的全面发展。尤其地处偏远郊区，呆在心理所里就象苦行僧修炼一样锋橡坦。我去过多次心理所，感觉就是关在鸽子笼里整天的做研究，视野狭小，非心理素质佳者不能全身而退。曾经有人被北师大和心理所同时录取保送，其本意很想去心理所，但只进去逛了一圈，立刻打定主意保送北师大，原因不言而喻。北师大心理系如世从各方面条件来说在师范类大学的心理系中应该是佼佼者了，甚至在某些方面已经超过了北大心理系和心理所。尤其是心理学院的成立，北师大心理系的总体实力正在迅速膨胀。但总感觉北师大心理系弥漫着一股不甚严谨的学术氛围，不知道是不是所有师范心理系的通病，很多事情都在做表面文章，而不是脚踏实地的做事。教授研究生整天都忙的不亦乐乎，可是真正够分量有杀伤力的东西却很少出台。一句话概括：架子大，里面虚。在北大和北师大，所感觉到的气氛完全不一样，前者紧张忙碌，后者安定祥和不知道是否从侧面反应某种学术氛围不同。首都师范大学教科院心理系处于比较尴尬的境地，一来不是一类重点大学，二来总处于同处北京的上述三家心理系或机构挤压之下。因此似乎很少有人知道首都师大还有心理系。但毕竟在皇城根下，这一点也吸引了一些不少的心理学工作者；平心而论首都师大心理系还是有一些人才的，而且拥有一个发展和教育心理学的博点，而国内还有好多师范大学的心理系连个博点都没有，如华中师大、东北师大、西北师大、陕西师大等。除了北京的这几家心理系或科研机构，江浙一带也是心理学繁荣之地。华东师范大学心理系是大陆最老牌的心理系之一，一度有着辉煌的历史浙江大学心理学系前身杭州大学心理学系，是我国工业心理学的重要基地。在并入浙大后，无疑提高了自身的身望，以至于近年来报考研究生的人数急剧增加。但事情总有两个方面，以前在杭州大学举足轻重的心理系，合并之后不过是浙大里的一个小兄弟，再无往日的威风。更有甚者，据传心理系其实好象是一个空架子，“没有什么人”（一个就读研究生的话）。自老一辈的心理学家退去之后，中间好象出现断层，至少目前系里缺乏一些重量级的人物来重塑昔日的辉煌。不远处好象还有南京师大教科院心理系，它们突出的优势就是心理学史和理论心理学。至于上海师范大学应用心理系，苏州大学心理系虽然都是最近发展起来的一些小兄弟，而且非重点大学，但好象发展势头很是迅猛。在京沪地区以外，最近一些年迅速壮大起来的心理系有华南师范大学心理系，西南大学（原西南师范大学）心理学院，天津师大教科院心理系。这三个单位每家都依靠了一个非常厉害的人物而起家。华南师大的莫雷，西南大学（原西南师范大学）的黄希庭，天津师大的沈德立，这些都是在目前心理学界最重量级的人物，都是国务院学位办的委员（心理学），可以在某种程度上说掌握诸多心理系发展的生杀大权。尽管各自的学校都不怎么样，但心理系的实力绝对是国内一流的。而其他一些心理系也正厉兵秣马，竭力扩充自己实力。华中地区的华中师大心理系，东北师范大学心理系，山东师大心理系、中山大学心理系等都是近几年突飞猛进的发展。以上应该是国内最为有实力的一些心理系吧。不过也就是目前的状况如此，心理学发展势头之猛出乎好多人的意料，想想十年前还是一个冷门的专业。十年之后甚至几年之后也许格局会出现某些重要的变化。
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你好：看看这些比较实用：普通心理学》修订版彭聃龄
《社会心理学》-泰勒
《成长心理学》(舒尔兹)
《发展心理学》林崇德
《人格心理学》黄希庭
《人本主义心销穗祥理学》车文博亏搏
《发展心理学与你》
《变态心理学》（罗伯特 迈耶）
《社会心理学》第8版迈尔斯(2006)
《当代心理学》
《医学心理学》
《女性心理学》[美]埃托奥2003
《婴儿心理学》
《孩子们-儿童心理发展》第九版[加]勒弗朗索瓦(2004)
《族凯咨询心理学》
祝你成功。
1、《 心理学与生活》美国 理查德格里格 菲利普津巴多
教育部高等学校心理学教学指导委员会推荐用书，是一本教材，翻译是北大心理学系的教授们的集体智慧。
2、《改变心理学的40项研究》 美国 罗杰霍克
全书分为是八个心理学专题，涵盖全面，有“生物学与人类行为”、“知觉与意识”、“学习和条件反射”、“智力、认知和记忆”、“人的发展”、“情绪和动机”、“人格”、“精神病理学”、“心理治疗”和“社会心理学”。
每个专题4项研究，每个研究有4个组成部分，问题的提出，研究方法及结论，批评部分。适合初学心理学的人，可以让人明白，什么才是科学的心理学，心理学家是如何发现问题，如何定义问题，如何解决问题，如何概括自己的研究成果，又是如何激发他们进一步研究的。
适合从事心理学事业的人，从中领略到大师的魅力，提高研究素养，提升自己的专业能力。适合应用心理学的人，为其在工作中找到依据，激发在应用中研究，在研究中应用的热情。
3、《津巴多普通心理学》 美国 菲利普津巴多 罗伯特约翰逊 薇薇安麦卡恩
广泛采用的普通心理学教材，美国著名心理学家津巴多教授主笔，教授心理学课程50多年，被誉为“当代心理学的形象与声音”。运用心理学知识学习心理学，以问题串联概念，构建系统的知识网络，让学习更符合认知规律。
强调批判思维，总结6大批判思维技能，注重培养心理学的思维方式。参与性强，鼓励学以致用，在生活实践中加深对心理学的理解。语言幽默，形式多样，来自生活方方面面的案例让学习有趣又好用，还有津巴多教授主持的26集科教片《探索心理学》的节目链接及观看指南。
4、《人格心理学》 美国 Jerry M Burger
重视理论联系实际，善于把高深的理论结合人们关心的个人心理问题问题娓娓道来，介绍的六个人格流派，力求不偏不倚，实事求是。
5、《情商》 美国 丹尼尔戈尔曼“情商之父”丹尼尔戈尔曼成名巨作
作者利用大脑与行为科学的突破性研究成果，说明了高智商的人表猛凳现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，却能为我们提高智力另辟蹊径。
情绪智力形成于我们的童年时期，但可在成年时期得到培养和加强，对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。
6、《成功心理学》 美国 丹尼斯韦特利
批判性思考成功的经典力作，一本以成功为主题的心理学教材，出版至今再版5次，畅销不衰。不是鸡枝念旅汤类、伪科学的成功学著作，是关于成功的基本心理学原理。
每章都是由一个真实成功故事开始一章的学习，看一个普通人是如何应对本章所谈论的问题和挑战；篇章导言和目标，提供学习的目标列表；成功要诀，高消提示读者在生活中运用这些成功的基本原理；应用心理学，职业发展，练习，个人日志，开篇格言等栏目都有效的帮助你多元化学习。
7、《梦的解析》 奥 弗洛伊德
原著是精神分析理论大师的扛鼎之作，全世界心理学者都会学习的经典理论。与达尔文的《物种起源》及哥白尼的《天体运行论》并列为人类三大思想革命的经典著作。
你想干什么？
劝察掘槐你最好从基础开始看。
心理学败友只是帮你如何交朋散胡友的，不要乱用，会伤害别人。最终，伤害自己。可以学，千万不要让别人知道你会。
这就是最基础的。O(∩_∩)O~
在职考研真的不容易，每天下班，意志力早就被消磨殆尽。还要坚持着找院校，找资料，看书，听课，背书。
如此不易，但总会有人上岸。我们都生活在阴沟里，但总有人仰望星空。我们高祥一起看一下这位上岸985的宝妈学姐，洋洋洒洒五千八百多字，道出这段坎坷却光芒万丈的上岸之路。
2019年1月，产生考研想法; 2月，买书; 3月，开始看书; 12月21、22日，初试。2020年2月20日，查出初试成绩; 5月14日，复试; 5月17日，出结果：拟录取。这一年多的时光虽然艰难，却难能可贵;身体会累，但心里幸福，终于还是做了一直想做却不敢做的事情。“念念不忘，必有回响”，有梦想还是要趁早追，不然它会一直在心里发酵的。
一、考研动机
本科期间就读应用心理学专业，越学越喜欢，成绩优异，英语六级，三好学生，但当时缺乏人生规划和决断，放弃了考研，选择了回家工作结婚生子。在无数个不眠之夜常难释怀。工作之后，参加干部公开选拔、考取二级心理咨询师、参加硕士考试，每次都得来全不费功夫，但却没有发自心底的成就感，不外乎是迎合别人的期望、随大流、看见一扇门就过去敲敲。从没有为一个目标真正努力过，生命不能承受之轻。写硕士论文期间，爱上了熬夜搜文献、码字，为某件事专心致志、废寝忘食实在够酸爽，走科研道路的想法愈加强烈，一发不可收拾。答辩过后，咨询考博无望，顶多读个在职混个博士文凭，没有意义。心里摇摇摆摆：要不再考个研究生在一次网上查询华东师大研究生招生信息中，偶然接触到了勤思，顾问老师声音温柔动听，并且给我提供了具体备考科目、历年录取情况等信息，让我变得坚定：考!考最喜欢的城市、最向往的学校、最热爱的专业!考上最好(还是有希望滴)，考不上也不再后悔了，安心相夫教子和工作。就这样，老母亲又愉快的踏上了考研路。
二、家庭、工作与学习平衡术
(一)攻克心因
作为一个十年经验丰富孩奴，期间还因为一些特殊原因做过全职妈妈，减少对孩子的照顾和陪伴并克制这种减少所带来的愧疚和不安，并且最大程度降低可能对孩子造成的消极影响，这是我投身备考面临的最大心理障碍。两个孩子对我而言就像唐僧取经路上遇到的女儿国国王，不凶险，却最艰难。首先，说服自己。“育儿先育己”，陪伴重在质量，何况老二也要入园了。其次，科学定位。我主要负责“教”，让家人多承担“养”。再次，循序渐进。在6月底止之前，基本正常照顾孩子，下班、周末和节假日都给了他们;进入暑假，不再辅导老大写作业了，让他上了两个兴趣班，送他去手工店做陶器或者单独去和同学玩，又报了夏令营;送满三岁的老二上了月托，看她第一次去幼儿园毕念滚却那么乖乖的给我再见，老母亲忍不住眼泪吧嗒吧嗒的掉。总之，想尽办法把孩子送出去，给自己争取更多时间，并且避免了很多两人在一起打闹带来的“鸡飞狗跳”。9月份以后，两个孩子正式开学，但老二总是感冒咳嗽，不停请假，在园时间顶多一个月，我俩都在家时，我在楼上学习、老二在我旁边看绘本或玩玩具，一个小人儿坐在一堆绘本中念念有词、津津有味，然后挑出几本最喜欢的让我给她讲，讲完之后下楼找奶奶玩。现在回忆起来也是蛮静好的。
(二)压榨自己
“平衡”的核心还是压榨自己开辟更多时间。一是改变作息。我是超爱睡觉的一个人，开始备考后，每天基本6点起床，11点睡觉，午睡30分钟之内手余，每周自然醒补眠一次，生理期适当放纵一点，上午普洱，下午黑咖啡。二是改变习惯。5月份以后关闭了朋友圈，停止强迫性刷刷刷;手机调静音，学习累的时候查看有没有微信短信电话需回复，感觉掌控了个人社交，心里倍儿清爽;不再看我一向沉迷的知乎、小说和**，沉迷学习，不可自拔。工作上戒掉了拖延症，有任务第一时间完成，完成后安下心来学习。三是“另类休息”。 换换活动内容就是休息，于是陪孩子(讲故事、做手工、做游戏、一起运动等)、做家务(洗晒衣服、收拾房间等)，就成了我最主要的休闲娱乐方式。四是优化时间配置。
充分利用碎片时间，上下班路上、做家务、哄孩子睡、洗澡的时间，听听网课，普心、发展、教育、社心和政治就这样被我听完了。合理安排时间，早上和中午刚睡醒时背英语单词，精力最好的时候看专业课，状态不好或者办公室很吵的时候听网课或学政治，专业课学累了就学英语。我特别喜欢主动学习，听课是比较被动的方式，
个人感觉耗费精力较少，并且不想学习的时候，一听老师们幽默风趣的授课，很快就会重燃学习热情，我就特别喜欢他们对心理学那种喜爱，也让我更加坚定自己的追求。听课对我来说是愉快的享受和放松，比高票房**更能吸引我。五是坚持运动。10月份之前，一直瑜伽，和大宝一起骑单车、游泳，身心状态越来越好，保证了高效率学习，并为10月份以后的冲刺储备了足够能量。
(三)获取支持
考研是需要天时地利人和的。如果没有家人和单位的支持，任我三头六臂、上天入地也只能作困兽之斗。首先是家人的支持。这是我最大的杠杆。他们的支持不仅让我能够在30多岁高龄义无反顾的追求在很多人看来有些固执荒谬的梦想，更让我从多数家务活和照顾孩子的饮食起居中解放出来，虽说也有一些困顿的时期，内心焦急忧愁，但还是磕磕绊绊挺了过来。这一路走来，对家人除了感恩还是感恩。其次是单位的支持。9月份俩孩子一起生病、单位忙碌，学习进度极度缓慢艰难，左思右想之后鼓足勇气、声情并茂向领导坦陈我的决心和难处，取得共情和支持(领导也是很爱学习的人)，请假获批，国庆之后就一袭睡衣开始了卧室、厨房、厕所的三点一线生活。
三、具体学习安排
(一)政治
我自恃从小到大都很有学习政治的天分(简直莫名其妙)，公务员工作又让我蒙受党的教育多年，政治的学习对我不在话下，所以9月份之前就在上下班路上听相声一样听了听基础网课，9月下旬才正式开始政治的学习，书本完整看了一遍，挑重点看了二遍，考前两周开始背诵，做了真题的所有选择题，论述全部忽略，模拟题做了一套!仅一套!但选择题正确率都很高，然后就带着蜜汁自信上了考场，出乎意料又自然而然的考了高分(选择还犯了两个智障者错误，巧妙避开了正确答案，好想扇脸)，政治没有经验好分享，只有坑可以提醒!
1、一定要提早准备!
2、千万不要对任何科目盲目自信，你功夫下了多少，直接体现在你的分数里!
3、多次模拟!唯有如此，上了考场才能迅速组织好论述题答案!
(二)英语
语法知识模糊，四六级都靠语感。曾经拿过全国大学生英语竞赛三等奖，考第一个研究生时是英二，基本裸考。6月份之前零碎时间听了语法课和单词课，那感觉就像打通了任督六脉，6月份以后才开始正式背单词，爽溜溜，凌波微步一般轻捷。早上背一课，第二天早上回顾一下第一天的，再背新的一课。直到考前，单词一共背了3轮。8月份开始听各种题型课(太愉悦了)，而后开始做05年-19年的阅读真题，第一轮简单做一遍，第二轮精读每一篇，认识每个单词，明白每个句型，翻译得出每句话。阅读之后，看完型—新题型—翻译—写作，逐个击破，背了十几篇真题中的大作文和几篇小作文，也自己练习了一些。坚持“每日一句”，积累短语、句型，练手感。
考英语时，前30分钟都心跳过速，砰砰砰砰像要跳出来，平时休息不好或喝了浓咖啡之后也有过这样，把我紧张的，赶紧使用腹式呼吸和冥想放松，做到第3篇阅读时勉强平静下来，后来自己估分，心跳最猛烈时做的完形填空，居然得到了非常满意的总分，也算对得起自己啦!
(三)专业课
1、书目
核心书目如下(依照学习顺序排列)(精读)：
(1)《普通心理学》彭聃龄 主编，第4版(2018年)，北京师范大学出版社;
(2)《实验心理学》郭秀艳 著，第1版(2018年)，人民教育出版社;
(3)《现代心理与教育统计学》张厚粲、徐建平 著，第4版(2018年)，北京师范大学出版社;
(4)《心理与教育测量》郑日昌 主编，第三版(2017年)，人民教育出版社;
(5)《发展心理学》林崇德 主编，第三版(2018年)，人民教育出版社;
(6)《当代教育心理学》陈琦、刘儒德 主编，第2版(2018年)，北京师范大学出版社;
(7)《社会心理学》侯玉波 编著，第四版(2018年)，北京大学出版社。
辅助书目如下(泛读、跳读)：
(1)《改变心理学的40项研究》罗杰•霍克 著，白学军 等译，第7版，全球版(2019年)，人民邮电出版社;
(2)《实验心理学》朱滢 主编，第四版(2019年)，北京大学出版社;
(3)《社会心理学》金盛华 主编，第2版(2018年)，高等教育出版社;
(4)《心理与教育研究中的多因素实验设计》舒华 著，第2版(2018年)，北京师范大学出版社;
(5)《心理与行为科学统计》甘怡群 等编著，第1版(2018年)，北京大学出版社;
(6)《心理与教育测量》戴海崎、张锋 主编，第四版(2018年)，暨南大学出版社;
(7)《心理学与生活》理查德•格里格、菲利普•津巴多 著，第19版(2018年)，人民邮电出版社;
(8)《行为科学统计精要》弗雷德里克•J•格雷维特、拉里•B•瓦尔诺 著，第8版(2018年)，中国人民大学出版社。
2、进度
(1)热身期(3月初——7月中旬)
成果：通读核心书目一遍。
学习时长：上班时间没活儿干的时候就看书，so，每天0-7小时不等，半争取半随缘了!
心理状态： 2月份就买了书，可惦念着几本小说没有看完，孩子也在放寒假，直到小说看到想吐、孩子送到学校，才开始学习。安慰自己：毕竟“放浪形骸”多年，习惯的转变需要一个过程吖!开始看书后，就完全停不下来了，每打开一本书，就像进入一个阔别已久的瑰丽花园，迫不及待地去探秘、去玩耍，不存在科目之间的交替，一科一科来。
身体状态：超爱生病，感冒、腹泻交替进行，6月初还发烧了一个星期，差点瓦解我的意志，估计是身体一下子不太适应这种充满正能量的生活吧!
(2)攻坚期(7月下旬——9月中旬)
成果：整理出各章节知识体系，手绘思维导图，总结重难点。
学习时长：晚上给二宝洗过澡讲过故事之后就开始看书，周末也会留出一定时间学习。每天5-8小时不等，努力和时间赛跑。
心理状态：基本停止了一切外出游玩活动，最耗费心力的时期。我喜欢画图，以核心书目为基础，结合大纲、网课、讲义、辅助书目，形成了非常个人化的7本笔记，强迫症犯了，总想做的尽善尽美，以至于爱死了自己的笔记(自恋了)。内心愈加笃定，在办公室一口气学上4个小时都不会焦躁，“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏”，就是这个时期的写照了。
身体状态：保持锻炼，生机勃勃。
(3)强化期(9月下旬——11月中旬)
成果：完成第一轮背诵。
学习时长：狠狠心把照顾孩子的事更多的交给了家人，周末学习时间继续延长，每天6-9小时不等，思虑如何保证学习时间。
心理状态：9月份基本没学多少习，荒废的让人心焦。10月份重整旗鼓，逐渐进入背诵状态，中间也因为遇到背诵瓶颈、被俩孩子缠着没法学习、不懂拒绝饭局、爱看八卦新闻、天天都忍不住网购等原因导致内心沮丧不安，但及时调整，从每一个能够学习的 “当下”重新出发，随着第一轮背诵的完成，深居简出的外壳也有了“内心安稳”这一内核。
身体状态：运动渐停，每到生理期头痛欲裂，但依然不敢停下咖啡。
(4)冲刺期(11月下旬——12月中旬)
成果：做完了10年的312真题和重点院校自命题，做了4套模拟题，循环背诵，选择性默写。
学习时长：努力向读高中的小侄女看齐，每天7-11小时不等，拼命挣时间。
心理状态：秉持“进一寸有进一寸的欢喜”的理念，保持自己的节奏，不焦不躁，稳扎稳打，像练瑜伽那样，在放松中不断调动更多的能量，保持平和、强韧、专注和坚持。既有点害怕又很是期待考试的来临。
身体状态：考前四天生理期，头疼的根本坐不下来，枸杞、红糖、桑葚水+早睡晚起和漫长午觉+热水泡脚+看一些**片段，终于强撑下来，到考试那天，万幸的不再头疼，谢天谢地!
专业课考的还比较满意，有些小自豪，也有些小遗憾，因为有两道选择在交卷子前一咬牙放弃了最初的答案(正确的)，心痛肉疼，这种低级错误在平时是不可能犯的，唤醒水平太高，脑子就容易犯迷糊。另外312真的挺简单，要是把看辅助书目的时间用来看政治，结果会更好。
(四)复试
学校指定参考书目如下：
(1)《心理学导论》梁宁建 主编，第2版(2019年)，上海教育出版社;
(2)《儿童发展心理学》桑标 主编，第1版(2019年)，高等教育出版社;
(3)《认知教学心理学》吴庆麟等 编著，第1版(2000年)(影印版)，上海科学技术出版社;
(4)《教育心理学——献给教师的书》吴庆麟 主编，第1版(2018年)，华东师范大学出版社;
个人补充书目：
(5)《心理学研究方法》黄希庭、张志杰 主编，第2版(2019年)，高等教育出版社。
复试遇上疫情=一个忐忑的老母亲+两个困在家里无法撒欢的孩子，画风诡谲多变，说多了都是眼泪，持续性一地鸡毛，间歇性歌舞升平，是对心理学强烈的热爱让老母亲夹缝中求生存，把参考书泛读了一遍，看了一众中英文文献，两个月时间流利说从3级冲到了6级。复试前一晚过于激动，外加二宝整夜翻腾，不幸通宵失眠了，上午一杯浓咖啡、露齿八颗微笑上阵，第一个问题回答的太多具体描述，造成整体不够完整，很是影响分数。还好老师们和蔼可亲，后来发挥的还算不错。总结教训：
1、凡事平常心
2、初试内容不要丢(而我初试之后就没再看过)
3、参考书目和英文文献要平衡好(我前期看的参考书，后来就一直看文献，顾此失彼了)
四、个人心得
1、兴趣是最好的老师。考研是个持久战，最好选自己真正喜欢的，因为喜欢，所以乐此不疲。快乐学习最高效。
2、适合自己的，才是最好的。我想象不出一天14个小时的学习是如何做到的，在职带娃备考，我能拼的只能是效率和方法。找准自己的节奏，弄清楚自己的优势何在(我记忆力还不错，所以背诵较晚)，然后制定自己的专属规划，打好组合拳，实现资源的最优配置。
3、学习是个逐渐发力的过程。不要指望自己一开始不学习，到了9月份直接每天10小时的狂拼。就像练习平板撑一样，正是从最初的15秒、一分钟、一分半的日积月累，才能实现随后一次坚持5分钟的强悍。
4、接受不能十足自律的自己。考研全程爱网购，三天两头收快递，学个史纲就百度***传记去了，看个新闻却跑到了顾城情史，诸如此类，千万不要和自己拧巴，看就看吧，全当给生活加点佐料，过度自律人会崩溃。意志力就是不断的用劣势反应抑制优势反应，没有反复的斗争怎能体现顽强的意志
五、最后抒怀：
虽说考上理想的学校开心的大声唱歌，但在30多岁这样尴尬的年龄，要养自己要养孩子，要辞去稳定工作直面未知的风风雨雨，在绝大多数人看来这是个脑子搭错筋的决定，可是人生短暂，如果从没有做过自己真正热爱的事情，当垂垂老矣，又怎么说自己真正的活过要做一个把自己的梦想强加在孩子身上的焦虑老母亲吗要做一个佝偻着背终日坐门口唉声叹气的老太太吗不!世界这么大，我不要做一只自鸣得意或者自怨自艾的青蛙，更拒绝被井底的癞蛤蟆欺压。我想要且必须努力的向着井口爬，让自己的井口更大，去看到更多的星星，嗅到更浓的花香，感受更多的雨露和阳光。“悟以往之不谏，知来者之可追”，十年前错过了，现在想重新抓住，就算亡羊补牢吧!迟到总比未到好。我要的是人生，而不是苟活。不管前路多么艰辛，心向往之，无问西东。
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