钢管舞的起源和发展

现今比较流行的说法，钢管舞起源于19世纪末，在美国日夜不休的建筑工地里，建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱而发展成钢管舞。20世纪20年代开始，随着美国经济泡沫的破灭，钢管舞称为仅供成人欣赏的一种娱乐活动。随着社会的进步和发展，21世纪的今天，钢管舞作为一种健身运动， 越来越为人们所重视。

钢管舞起源

钢管舞起源有两种说法：

现代的钢管舞起源于19世纪末美国的建筑工地上，当时一些建筑工人为了缓解繁重工作的压力，拿着建筑钢管一边跳舞一边唱歌，将人们乐观的心态表现的淋漓尽致。

而根据一些史料以及长期的实践分析，专家认为钢管舞起源于中国的可能性非常大，这主要是因为人们认为钢管舞的性质和我国古代传统杂技“爬杆”极为相似，因此被认为传统杂技的产物，但是现在的钢管舞已经自称一派了，成为了市面上极为受欢迎的舞蹈形式之一，能迅速燃起人们的热情。

钢管舞的特点

1、单人钢管舞

单人钢管舞表演时，舞者舞蹈动作充分发挥得较为大自然、自身，姿势和方法自个想如何做就如何做，而舞蹈的设计风格由自个决策没有人干预，相当于随意。

2、双人钢管舞

舞者表演双人钢管舞比表演单人钢管舞难度系数要高得多，由于双人钢管舞不仅就是指两人一块儿跳钢管舞，两个人也要重视舞蹈动作与管上方法姿势的相互配合，要是两个人没有相互配合地开展舞蹈动作及管上方法姿势，你跳你的，我跳我的，那不会真实的双人钢管舞，像双人单管舞。

要是两个人相互配合的舞蹈动作和管上方法姿势不足漂亮或不足大自然，会毁坏全部舞蹈的实际效果，让观众们感觉这一舞蹈乱而不美，还比不上看单人钢管舞呢。但舞者的双人钢管舞表演得好得话，比单人钢管舞具有整体实力，更有艺术美和造型艺术。

钢管舞的起源？

关于钢管舞的历史有很多种说法，有一种比较传统的说法是， 它脱胎于12世纪一种原始部落进行生殖崇拜的舞蹈。现今比较流行的说法是：现代钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地，最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，在繁重的工作中娱乐一把，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格，因此，钢管舞也被视为世界十大民间舞蹈之一。

经过长期调查研究史料分析，最后确认钢管舞起源中国可能非常大，受中国传统杂技影响行程。钢管舞灵感来源于传统杂技“爬竿”，经过形式翻新后以钢管为道具进行攀爬、倒立、悬挂进行舞蹈表演的一种新型舞蹈形式。如今的钢管舞可以说融合了杂技、瑜伽、舞蹈以及体操各项才艺于一体，通过舞台为表现形式的一种新型健身方式。如果从传统意义上讲，钢管舞传统杂技的产物，而通过近代和现代社会环境的革新，钢管舞如今已经自成一派，融合各种运动技巧于一体的一项舞蹈运动。

唐代敦煌莫高窟中的壁画《宋国夫人出行图》，描画的就是“载竿”为前导的画面。唐代杂技的特点是综合性、并融性，不仅汉族杂技得到了空前的发展，少数民族及国外杂技也在这一时期得到了广泛的交流和发展。总之，中国杂技艺术在唐代得到了空前的发展，对后世杂技艺术的进一步发展创造了良好的基础。

《独异记》中记载着一位三原女艺人能头顶长竿载十八人而来回走动，技艺实在是高超。另有幽州女艺人石火胡将“歌舞”、“走索”与“顶竿”等技融于一炉，把《破阵乐》引入杂技艺术的顶竿之技。顶着的百尺高竿上，支有五根弓弦，五个女童身穿五色衣服，手持刀戟，在高竿弓弦表演《破阵乐》。

钢管舞学习的八项注意，帮助钢管舞爱好者更好的实现学习钢管舞的梦想。

1. 学习目的

建议：根据您的学习目的选择不同的班级，保证良好的学习心态。由于钢管舞教学并未统一化，不同的俱乐部班级设置以及授课内容存在差异，了解选择班级也有助于学习好钢管舞；所以针对学习目的选择班级，对钢管舞爱好者来说至关重要。

2. 进行课程试听

建议：钢管舞属于技巧性舞蹈，根据难度系数及授课需要，学习的方式需要循序渐进方可达到良好的效果，学习者可以试听俱乐部课程，同时也可感受钢管舞教练授课氛围。

3. 合理安排时间

建议：进入学习状态后合理安排练习时间，过度练习体力透支反而适得其反，如果是每天都学习的朋友，可每天将学习及练习时间控制在3-4个小时内，钢管舞学习不可急于求成，每日练习完毕不可立即躺卧或坐下休息，可进行30分钟作用放松活后休息。

4. 坚持到底

建议：如果学习者不注重课下练习和温习，日积月累会造成吃不消的情况，学习结果好坏跟整个学习过程有直接关系，学习过程中养成有问题就问的习惯，保证自己所学动作的标准性。

5. 学习服装

建议：学习期间服装短裤背心即可，随着动作需要可以更换服装，皮肤和钢管间的形成阻力是完成动作关键，当然不会造成损伤留疤的情况。靴子前期主要是起到防具的作用，学习者所穿基本是漆皮过膝靴，漆皮和钢管间也有摩擦力，对初练习爬管的朋友来说事半功倍。

6. 减肥不需要禁食

建议：不需要，学习钢管舞期间禁止吃减肥药，注意好补充身体需要的水分，但禁止刚练习后的暴食现象。

7. 学习不要担心受伤

建议：学习钢管舞的过程是循序渐进的，难度动作须在教练的看护下进行，没有十足把握不要单独尝试。相关几点需要大家注意：

1、不要在疲惫的情况下练习钢管舞；

2、切忌酒后练习；

3、保证服装有利于完成相关动作 。

8. 合理补充理论知识

建议：钢管舞动作基本是依靠惯性，重心以及力臂来控制，如果对力运动原理了解更加更便于学习者掌握。

参考资料：钢管舞 百度百科