如何调节考研的心态?

稳定的心态：其实我觉得只要做到全力以赴，然后中间不徘徊、不彷徨，认定目标，心态基本上都是稳定的，成功的学生，除了刚开始纠结于考不考得上这个问题紧张心绪不稳定之外，后来都挺稳定的，至少从表面上看上去是这样的，或许内心深处还是不太稳定的，而且偶尔还是会出现抓狂的情况，不过很快就好了。还有就是建议大家不要逢人就说自己要考中国人民大学，感觉自己考中国人民大学挺牛的，其实，你要想清楚，考哪里不牛，考上哪里才牛，你考上后再告诉别人才显得你牛的。因为总有些人会很善意地规劝你要实际点，不仔基要太不自量力，尤其是你的最好最亲的朋友，而这对你的考研的心态有很严重的影响，到初试结束，都没几个人知道我考中国人民大学。效率与时间：要记住效率第一,时间第二，就是说在保证效率的前提下再去延长复习的时间，不要每天十几个小时，基本都是瞌睡昏昏地过去的，那还不如几小时高效率的复习，大家看高效的学生，每天都是六点半醒，其实这到后面已经是一种习惯，都不给自己设置闹铃，自然醒，不过也不是每天都能这么早醒念庆谨来，一周两周都会出现一次那种睡到八九点的情况，我想这是身体的需要的，所以从来也不刻意强制自己每天都准时起来，这是我的想法，还有就是当你坐在桌前感觉学不动的时候,出去听听歌或者看看财经新闻啥的放松放松。坚定的意志差唤：考研是个没有硝烟的持久战，在这场战争中，你要时刻警醒，不然随时都会有倒下的可能。而且，它不像高考那样，每天都有老师催着，每个月都会有模拟考试检验着。所以你不知道自己究竟是在前进还是在退步、自己的综合水平是在提高还是下降。而且，和你一起的研友基本都没有跟你考同一个学校同一个专业的，你也不知道你的对手是什么水平。很长一段时间，都感觉不到自己的进步。可能你某年的真题做了130多分，然后你觉得自己的水平很高了，但你要知道，也有很多人做了130多分，甚至135，所以这是考研期间很大的一个障碍。而且，应该在自己的手机音乐播放器里存一些特别励志的歌曲，休息期间可以听听，让自己疲惫下来的心理瞬间又满血复活。在凯程，不断有测试，有排名，你就知道自己处于什么位置，找到差距，就能充足能量继续复习。

考研的人都是什么心态？

委托帮考研经验谈：相蠢余信自己 坚持到底

考研是一个积累的过程，它需要耗费巨大的人力、物力和财力。在考研的路上，首先要有

自己的学习方法和计划，其次要有良好的心态，要有持之以恒，坚持到底的毅力，要相信

自己能行！在考研的路上我有很多心得体会，尘埃落定的时候，回头看看自己走过的路，

曾经有过的艰辛和泥泞，曾经有过的汗水和收获，都已经渐行渐远，但这段风雨兼程的时

光是人生路上很宝贵的财富，我将终生难忘！

　第一：学习方法

不言而喻，学习方法在考研中举足轻重。有好的学习方法往往能达到事半功倍的效果。

首先，在英语学习方面，我觉得英语必须早作准备。我的英语并不优秀，所以整个大三下

半学期我都在准备英语。单词、语法下的功夫很多，毕竟这是打基础的东西。每天晨读我都会读一篇英语文章培养语感。背单词是基础，不要以为考研不考词汇就不背单词，可以

说任何英语考试都需要背单词！没有足够的词汇量，一切都无从谈起。考研大纲规定的词

汇不多，但由于每年都有超纲词汇，所以光背考纲上的单词是不够的，如果能够掌握

7000-10000左右的词汇，考研就不怕了！大家都知道考研英语的阅读理解大都来源于国外

的读物，因此平时也要多读一些国外读物。英语是一个靠平时积累的科目，所以平时一定

不要放弃对他的学习。

其次，在专业课复习方面，大家一定要看报考院校指定的教材，而且我认为好的笔记是很

重要的，在以后复习时能为你节约不少时间，且利于记忆。笔记贵在清晰条理，但不可太

过细致。我做笔记时过于细致结果浪费了不少时间。另外，我觉得专业课一定要多看，重

在重复记忆。考前一定把书在翻一遍加深记忆，不可在考前几天就停止学习坐等考试。

第三、关于政治的学习。政治并不是很难，大部分知识在高中时都已学过。把握重点系统

记忆，一般都会有好的成绩。

第四、关于报辅导班的问题。我觉得最好是报一个，尤其是英语和政治。考研需要看的做

的东西很多，而辅导班便如着浩如烟海的学习中的灯塔。通过他可以迅速找到学习重点、

学习方法、学习经验。的确是利于我们在短时间内提高成绩。而且，辅导班一般都有好的

学习氛围，也有利于调节紧张乏味的考研生活。

最后，学习必须有自己的计划，不能受外物扰乱。在考研中，很多同学听到某个同学说某

本辅导书好便放下自己手中的那本去买。听到某同学说他已经把书看了很多遍了便惶惶不

安，看到别的同学人点灯夜读便睡不着觉。这些情绪是很不好的，必须有自己的学习计划

，根据自己的情况买辅导书、报班、作息。沉着冷静、一步一个脚印，只有这样才能取得

最后的胜利。

　第二：学习态度

在考研的过程中良好的学习态度非常重要。说实话，我在大学的成绩并不很优秀，属于中

下游水平，很多人并不相信我能考上研究生。大三上半学期末时我开始认真考虑回顾我的

生活，我感到很迷茫、失败。我告诉自己我要考研，我要证明给自己也要证明给所有的人

看。我真的没有退路，因为我如果不考研，以我现在的状态是不可能找到好工作的。我开

始了艰苦的考研之路，无论遇到了什么困难我必须克服，没有退路只有前行。早晨六点多

起床，晚上十点半下晚自习，回宿舍洗刷后还得学会儿习，持续而高强度的学习人每个人

都会心生厌倦。我也有不想学的时候，也有想放弃的时候但当我想一想放弃以后的后果时

我又开始学习了。怎样才能成功？那就是设定了一个目标，并且为此目标进行不懈的努力

。这在考研中十分重要，没有坚强的毅力、坚定的信念，就很容易动摇、半途而废。既然

已决心考研，那就一定去努力，也许你的人生将从此改变。即使不能达到目标，你也会因

这些经历而变得更加成熟、勇敢、坚强。

在复习的过程中一定要效率优先，自己腊档迅实在不想学的时候就出去走走，不要硬逼着自己死

坐在座位上，这样只会使自己更烦，一点斗没有效率，白白浪费时间。在学习上或者生活

上遇到困难的时候要多和自己的舍友交流，不要闷在心里，影响学习。在考研路上最重要轮此

的是要有自信，相信自己能行！

（委托帮友情提供）

在考研的最后一个月，你的心态是什么样的？

现在有很多人执着于考研，并为此付出了非常多的努力。……在这些执着考研的人当中，尺谈个人所取得的最终结果各不相同。具体来说，这些执着考研的人最后会有梦想成真考研成功、考研失败无奈放弃，以及理智退出选择其他出路这三种结果。

1，梦想成真考研成功，是执着于考研的人最理想的结果。

对于执着考研的人来说，最理想的结果就是考研成功。……对这些人来说，能够最终考研成功，实现了自己的理想，是最为开心快乐的事情，这时候他们会因为梦想成真而欢欣不已，并开始憧憬和积极准备新的学习生活。……这样的结果对于那些执着于考研的人来说是最为满意的结果。

2，有些人考研失败，且屡考不中，最后只能无奈放弃。

还有一些执着于考研的人就没有那么幸运了。……他们屡次参加考试却始终无法考中，直到自己年龄比较大了也无法实现自己的理想。最终，因为年龄以及其他方面的原而只能无奈放弃。……对这些人来说，这样的结果是最令人感到伤心的。多年的辛苦付出没有获得任何结果，还花费了大量的时间和精力，这样的结果显然无法令人接受。

3，还有一些人考研失败以后选理智退出，去选择其他出路。

除了上述两种情况之外，还有一些执着于考研的人最终选择了理智退出。……这些人一开始也是屡次尝试，但始终无法如愿考中。慢慢的，这些人逐渐认识到自己并不是真的适合这个选择，于是他们就理智地选择退出，去选择另外的发展道路。……实践证明，这陵肢碰些人的选择是明智的。虽然他们没有考饥备研成功，但是他们在其他领域获得了良好的发展，取得了学业和事业成功，这样的结果足以让自己感到满意和欣慰。

考研需要的是什么心态？

每年都会有大量的大学生选择考研，因为他们认为考研可以让自己的就业机会更广，也可以暂时逃避一下大学毕业马上就业的困难和压力，如今，考研的日期越来越近了，在考研的最后一个月，你的心态是什么样的？

一、非常紧张，害怕考试失利。

其实每个考研的学生都希望自己取得一个好的成绩，选择一所好的大学读研究生，但是如今考研的人数越来越多，所以考研的竞争也越来越大，在这种竞争之下，考研录取的分数也就会越来越高，加上每个人都希望能够取得好成绩，所以相信每个考研的人都非常紧张，害怕在考试当中失利。

二、父母对自己寄予了很大希望，不愿意让他们失扮芦望。

除了来自自己的压力之外，很多父母都希望自己的孩子能够在考研上取得好成绩。所以考生们的压力同样也来自父母，他们不希望自己考砸之后，让父母腊缺扰失望。而且，看到有些同学直接找工作，能够自己挣钱了，自己还在花父母的钱，有些考生也会因此感到一定的压力。总之，每个考生都有自己的一些顾虑和想法。

三、希望通过考研来让自己的前途更加光明，越是到最后越没有自信。

虽然说适当的压力可以产生一定的动力，但是，并不是所有的压力都没够产生动力。想到，如果想的太多，还会在考试过程中发挥失常。因此，一定要调整好自己的心态，在最后这一个月的时间内，把以前没有复习好的内容看一下，虽然复习功课重要，但是，也要适当的休息，劳逸结合，才能在最后的考试中取得好成绩。切记不能使用疲劳战术，这样不仅对自己轮旦身体不好，对成绩也没有好处。

考研后如何调整心态？

‍‍总的来说就是：时间是完全足够的，用正确的方法复习，简单相信照着做，坚持下去，你一定考上！考研，拼的就是坚持，走过来的人都知道，坚持下来的，基本上都考上了，即使没能如愿考上理想的大学，但是，也调剂到了一个可以接受的学校继续学习深造。考研真的没有想象中的那么恐惧，其实，在我的认知中，考研的试卷难度，是低于高考的，它对智力的要求是绝对比高考低的，所以，考研考的是耐力。请给自己一段安静独处的时间，好好思考一下考研对于你的意义是什么。这些意义不只是什么命运选择点，更多的是考研本身能给你带来的帮助，实实在在的帮助，这种意义才有助自数橘己在备考过程中活在当下，全力以赴，踏踏实实走好每一步，而不是那些让你焦虑紧张的意义！其实吧，我是19年考研党，我选择考研的意义和目梁亮的其实真的很简单。我就是想通过考研真正提高英语的实力（阅读写作翻译），培养学习文科知识的思维习惯，把专业基础知识短期恶补，提橡毕宽高专业设计能力。如果不考研，想完成这些目标，好像真的不太现实哈哈。最重要的一点是：我想创造考研备考这一年的开心快乐体验。因为以前的中考高考给我带来太深的心灵恐惧和痛苦了，我想借助考研的机会去翻转我内心对此的限制点。至于考研的结果，考得上就上，考不上就找工作呗！工作这条路也是很好玩的呀！活在当下，臣服生命的安排，把当下过到最好的人生状态！

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考研之后如何调整心态？

考研完毕之后，我是一种轻松而乐观的心态去面对工作和生活的，因为这样我们才可以更积极的感受生活的美好，也可以让学习的效率更高。

所以乐观积极的心态很重要，以下几点可以帮助到我们：

1积极发现生活的美好

有着一个积极的态度会让携孝闹我们感觉更加的快乐，更加的向上和健康，并且会给我们带来更多的机遇和可能，让我们与周围的一切和谐融洽相处。

2不要给自己制定不符合实际的目标

目标不符合实际，一开始我们就把自己放在了一个易于失败的位置，如果我们有一个大的生活规划，那么不如先将这个计划分成若干个小的计划，然后再看具体的每一个小计划应该如何去努力和实现，然后从小计划开始坚持努力，还有不要忘了在每一个小计划完成的时候给自己庆鼓励一下，我们应该学会去享受通过自己努力所取得的成绩，所以给自己在今天所取得的成绩一个小小的鼓励，尤其是那些看慎橡起来并不是轻易就能够完成的辩罩任务。

3勇于克服生活的挫折

当生活不如意时，拥抱它而不是逃避它，不要再想着我们应该一直快乐，即使在我们不开心的时候也可以保持积极的态度，不要专注于我们希望的生活与现在有什么不同，优雅地面对我们现在的生活，尝试着看看我们所面对的困难将会带给我们带来的生活经验以及积极的锻炼，这样我们才会不断成长，成为优秀的自我。

4做事要有明确方向

一个做事有规划有目标的人，一定是一个在工作、生活等诸多方面都积极向上的人，只有为自己制定了努力的目标就会让自己拥有为之努力的勇气，那么其努力过程中的积极乐观的心态自然也就与我们相伴。

考研以后自己要从接受现实坦然面对、调整心情适应环境，以及积极为自己今后的发展做好准备这三个方面入手来做调整。1，考研之后，自己要接受现实，坦然面对考试结果。不管自己发挥如何，考研已经结束了。这时候的自己所要做的就是接受现实，并坦然面对考试的结果。如果自己发挥良好，自己当然会感到开心。即使自己发挥不理想，也不必太在意，积累经验教训，下次再努力就可以了。只要自己做到了这一点，就能够以平和的心态对待这次考研。2，自己要在考研之后调整心情，适应铅族新的环境。考研之前，自己要积极复习、做好相关准备。当考研结束以后，自己所面对的环境发生了变化，自己就应该积极调整心情，去适应新的环境。这是自己在考研结束以后最需要做到的一点。只有做到了这一点，自己才能真正把状态调整过来，使自己不被考研结果所左右，旦谈能够始终保持积极的心态，做好自己需要做的事。3，自己要在考研之后积极为未来的发展做好准备。当考研结束以后，自己就要面对全新的生活。这时候的自己可能要去继续自己的学业，可能要去工作，也可能继续备考、为下一次考试做准备。不管自己面临哪种选择，自己都要在考研之后立刻采取行动，为自己所要做的事情做好准备，保证自己在接下来的学习、工作和生活中能够达到最佳状态，当自己做到这一点以后，不管考研成功与否槐迟弊，自己都将能够获得最佳的结果，是自己今后获得更好的发展。

参加完今年的考研，让我有一种如释重负的感觉，即便是今年未能如愿考上，但是至少今年的任务已经完成了，我也可以彻底的是参加今年的研究生考试，至少能够让我好好的休息一段时间，毕竟这段时间对于我来说是特别的难熬，不仅需要准备考试，而且还要忍受着发烧，全身肌肉酸痛以及每天不停的咳嗽，希望明年我能够有一个更好的状态走入考场，也希望明年我能够真正的如愿导入理想中的学校。

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