女儿考研压力太大该怎么鼓励？

1、不要给孩子太者档大的压力，考试只是人生的一个选择，并不是必须的，除了考试，我们还有很多其他的路可以走，只要孩子努力，不要不给孩子太高，给孩子一份稳定的工作，已经是对父母最大的安慰了。

2、平时要能够多关心孩子，但不要给他（她）太大压力，尽量在孩子面前少唠叨，你的“走钢丝”不常读，孩子不会有头痛，可以在检查的过程中减轻。

3、情感引导。事实上，你需要坚持不懈。既然选择了学习，就不能轻易放弃。有些孩子缺乏自信，当他坚持不住，想放弃时，就需要加油、打鼓。有些孩子自信满满，期望值低。这是泼冷水的时候了。以免造成申请过高，即使个人取得长足进步，也达不到。清华大学正在尝试测试。但仅仅申请清华不能作为吹牛的资本。考试是硬道理。

4、无论考试成功与否，我们都希望能过上好生活，努力做好，不必太纠结，相信自己，放轻松5、给孩子全力支持，无论是从精神上还是物质上。实际情况是，您将能够获得的不仅仅是其中的几个。实际情况是，您可以找到很多无法获得大量资金世嫌睁来购买考试书籍并保持健康的人。考试的材料挺贵的，学习也特别辛苦，要补补身体。

6、如果孩子愿意和你交流，偶尔给父母分享一个有趣的生活故事即可。如果没有，那就忘记它。不管怎样，冷静地和孩子沟通，给他需要的帮助。如果你的孩子真的很悲观，觉得自己考不上，家长应该想办搜岁法让孩子有信心考不上，会有更好的安排，所以他或她可以相信自己并努力学习

考研压力大？如何放松自己来舒缓压力？

现在大多数的人对于自己的要求都是比较高的，而且现在很多人都已经打算考研了，其实考研的确是一个不错的选择，因为考研可以提高你的学历，而且可以进一步的丰富你自己。考研复习压力特别大，应该如何缓解这种压力呢？

之所以你会感觉很有压力，可能就是因为你感觉自己是学不会的，所以这个时候你可能就会感觉十分有压力。而且大家也都知道考研的竞争压力也是比较大的，所以如果你自己并没有一个很好的规划，那你可能就会发现自悔则己每天都特别的累，因此就会导致你特别的焦虑，但是这种焦虑的情绪对于你的学习是没有帮助的。这个时哪前拿候你可能还会变得特别的伤心，所以大家一定要有一个合理的复习规划，这样的话你就不会容易紧张。

小编当时也是参加过考研的，而且研究生的压力也是非常大的。大家在考研的时候就会感觉十分的紧张，特别是在十二月份的时候自己会感觉到非常的崩溃，因为李搭这个时候你可能就会发现自己什么都学不会，这个时候你一定要缓解自己的情绪，不要让自己这么紧张，因为有可能你会导致自己的学习效率变得更低，所以就会产生一些不好的影响。这个时候大家就可以听自己喜欢的歌或者是出去散步，就在一定程度上都可以缓解你的紧张情绪。

其实这都是比较正常的事情，而且很多人在考研的最后阶段都会感觉十分有压力，这个时候大家一定要学会缓解自己的压力。如果你一直都十分的紧张，那么你可能就会发现自己做题的时候错误的是非常高的，所以就会陷入恶性循环。

考研压力太大了抑郁

考研压力较大，所以要学会给自己减压，适当放松，才能提高复习效率。我备考时候的减压方式主要有以下几种。

1、考生到了后期可能还会面临的一个问题就是，发现自己复习的时间安排不合理，不知道该从何下手，就变得和焦虑，情绪起伏也比较大拍碰。其实这个时候复习的心态就已经崩了，那最好就出去走走，或者吃点好吃的，听听轻音乐来放松一下自己的心情。等心态调整过来之梁旅后，再依据自己的实际情况调整备考时间安排。总之，就是遇事先冷静或做点其他事来转移自己的注意力，等情绪平稳下来，再重新出发。

2、转移注意力，最好的办法就是迅速转移思维，或做别的事情。逆情绪性思维沿着激情的反向性去思考问题。提醒自己，还有许多珍贵的事情等着你去做，父母亲的年迈。有时候光靠自己内在的努力还难以凑效，这时候就需要得到外界的提醒和帮助。对曾经的老师诉说是最好的选择。发泄，你可以找一个空旷无人的地方，尽情的喊出的想要讲的话。将心中的不愉尽情倾吐。

3、跟朋友聊天。偶尔郁闷的时候橡贺凳，可以找朋友聊聊天、解解闷，跟聊得来的朋友聊聊天，吐槽一下近况，心情会好很多。考研是一件不容易的事情，备考的你会感到很孤独，偶尔会压抑，希望你觉得不开心，烦躁的时候尽量别一个人待着瞎想，容易钻牛角尖。想一些开心的事情吧，或者做一些让自己开心的事。也不要老是一个人呆着，多和身边的朋友交流一下，聊一聊最近发生的新鲜事，不要老是让自己处在高压的复习状态中。情绪是需要控制的，不要任由消极情绪进一步发展，可以多出去走走，做点让自己开心的事。

考研的压力很大怎么办怎么缓解考研压力？求大家帮帮忙吧。

考研压力的确挺大，多少会感觉抑郁，我个人觉得应该换种思维方式思考问题，我侄子就是一个很好的例子，当时我侄子快大学毕业了，马上面临毕业后找工作的事，家里又是农村的，没认识什么当官的和有钱的人，所以靠走后门，找工作是或乱没有希望的，更没钱托人找工作了，秋招考公务员是千军万马走独木桥，看来秋招也无望了，对于考研，侄子也不是学霸，更没勇气，当时侄子的压力大到快抑郁了，怎么办呢？

后来侄子说，我家虚培没钱，没权，我也不指望秋招和考研了，索性自己走向社会创一创，反正我还年轻，多学些社会经验也有好处，所以侄子放开公务员这个铁饭碗的思想，自己应聘了一家浙江的上市公司，刚毕业十天左右就去这家私企上了班，到现在已经一年多了，工作做的很好，他上班时间也很自由，最主要的是心情很愉快，所以大学生不要光是盯着秋招，公务员，考研不放，也设必要给自己很大压力。

三十六行，行行出状元，条条道路通罗马，现在我们国家的制造业很发达，还有高科技，智能机器等行业，需要很多的人才去开拓和发展，就连美国人都离不开中差团唯国的制造业，所以，大学生们要换位思考，打通自己人生的另一条道路。大家觉得我说的有道理吗？

考研复试很焦虑，每天都压力很大，该如何调节情绪？

考研的压力很大怎么办怎么缓解考研压力？求大家帮帮忙吧。

降低压力，平稳情绪，保持良好的身心状态。

减压平绪的第一个要领：正视和面对压力与恐惧。

要想解决问题就必须要面对它，千万不可学齐桓公，“讳疾忌医”只能是自食苦果。要想减压平绪，克服“考前综合症”，考生必须要正视自己的压力和各种负面情绪，意识到它的寻在以及它对你目前考研复习备考所产生的影响，不可逃避也不可忽视，以免因小失大。

减压平绪的第二个要领：追根溯源，努力克服。

前面说我们要正视和面对压力与恐惧，之后我们就要追根溯源，了解“病因”，找到正确的方法去缓解和克服它。压力和恐惧的产生往往不是空穴来风，它和自身的某些主客观条件密不可分，只有找到它的诱因，我们才能够对症下药。

减压平绪的第三个要领：经常交流、分享和抒怀。

当个人出现负面情绪的时候，最忌讳自我封闭，这会导致事情悬而不决，越来越严重。每年考研的学子有很多，如果自身遇到问题了，可以和研友们多交流，也可以和身边的朋友、亲人以及同学沟通、倾诉，大家都不是孤军奋战，通过分享和互助一起简晌走出困境。

集体的力量是强大的，不同人的思维不同，通过分享和交流可以帮助自己解决学习和心理的双重问题，所以说，考生们一定不要固步自封，要敞开胸怀，分享经验，交流问题，倾诉心声，发泄情绪，走出“考前综合症”，用最佳的状态面对考试。

考研氏庆压力很大，怎么办

有什么压力呢，我也考研，是自己的事情而已，考不上也不怎么样，不用给自己太大压力

考研的压力很大怎么办？

减压方法：

1亲朋好友友宣泄法。

这个方式是最好的也是最有效的，往往能够成为你考研路上最主要的精神支柱。有些考研的朋友在大学时候谈的有物件或者有玩的好的朋友，这个时候如果考研的压力很大，很难以自己一个人承受下来，那么朋友将会是你最好的倾诉物件。适当的抽取一些时间和朋友聊天，在一起坐坐将自己的压力说出来，心里有什么想不通的，让他们提意见，想必一般的朋友都会帮忙。还有一个很好的地方就是自己的亲戚或者父母，亲戚或父母知道在考研压力很大，会全面支援的。

2校外散心法。

很多女孩子喜欢逛街，很多男孩子喜欢出去户外运动等等，这个时候你还是有一点这个爱好保持下去。分配好自己的时间，定期出去到校外调节下自己的心情，适当即可。比如每周抽个半天时间去到商场去购物，即使你没有买东西，去感受下那样的环境给自己换个环境和心情。男生的可以出去骑车到户外走走，抽个半天时间出去看看风景等等，这些都行。或者抽空到一些比较高的山，登山看高，这样也是一个很好的方法。尤其到了最高处时候你的视觉就会很高，这个时候你想想那些压力会觉得没有什么，内心就会完全释放压力了。总之要找到一个好的校外方法，实在不行就一个人在学校的周边一个人去散心静下来好好想想美好的事，这也是很容易实现的。

3自我写日记法。

写自己法就是将是虚拟一个人物或者宣泄的物件，通过将自己的内容通过写成一些文字语言，通过文字的阐述在字里行间去散发自己内心的苦闷或者压力。你可以在考研的开始就建立一个网路部落格，定期将自己的内心东西不论是开心还是不开心的东西写上去，总结自己每一段时期的收获。另外一纵写日志方法就是最原始的，用自己的纸质的笔记本记录，不过像这样的笔记本一定要储存好，如果是隐私最好放到比较隐蔽的地方。纸张的笔记本不仅可以宣泄心情，而且还能够练习你写字，可以说是一石二鸟。

4运动宣泄法。

运动可以说是很多考研者会选择的一种方法，因为这个不仅可以锻炼体质拦核锋，又可以宣泄自己内心的压抑与苦闷。运动要选择合适的运动，常见的比如跑步、打球等，男生最喜欢的就是打篮球或者踢足球，这样的运动比较激烈，能够完全释放内心的环境。跑步可以适合男生，也是和女生，很多时候慢跑能够舒缓心情，能够使自己内心的不平静的到平静。或者可以的话组织自己的朋友或者考研的同学组织一些运动，比如球赛等等都可以。

5极端独特法。

为何说这里极端独特呢，因为这样做会有一定的风险。所要说的这种方法就是当压力很大的时候放开复习，抛开身边的所有事让自己冷静冷静，一直不去思考考研的事情，随意的去玩去放松自己，不能放弃。或者发现其实有事情做，尤其是考研对自己是有点好处的，需要努力，这个时候再回心转意去学习，这个时候学习动力会大大提高。

高考压力很大怎么办？求大家帮帮

适量放松自己，别光去想着你自己不会，别太紧张了，在学累了的事后也适当放松一下大脑。

相信你能考好的，剩下的些天加油！

祝考个好成绩！

考研，怎么缓解精神压力

我男朋友也今年考，不过我比他高一届，我今年已经考上了。记得我去年考的时候压力很大，大多数时候都处于暴躁的状态，我男朋友就任劳任怨的天天陪我上自习室，哪怕在里面睡觉。考研是一个人的战争，但有人陪在身边，哪怕什么都不说也是一种鼓励。他还经常开导我，说了很多宽心的话。其实这些压力都是自己给的，自己想开了才行，别人帮不上太大的忙。

你也不要太着急，考研的人多少身上都带点刺。我建议你不要跟他一说话就谈论他有么有压力这种话，也少谈些学习上的事，本来他都学的够累了，好不容易见见心爱的人自然就不想再提考研的事。如果他主动跟你倾诉，那你就抓紧机会说点减压的话、鼓励的话，但这其中的分寸你只好自己拿捏。其实考研不必压力太大，奔著一个目标不懈努力就好。真正到了最后，其实没有人会太在意成败，这不是风凉话，决心考研，你已经是成功者了。因为你敢于挑战自己，有目标，有理想，这就够了。况且现在研究生搞扩招，上不了学位研究生还可以上专业研究生，总是有书读的，不用太急。

对了，考研的人往往容易和同是考研的战友有话题讲，如果你男朋友都什么都闷在心里，没处说闷在心里的话，不妨让他和他们聊聊，考研网站、QQ群里，很多地方都有。

最后祝他考研成功，我也相信他能成功，因为有你这么好的女朋友嘛！呵呵！

女朋友考研压力很大怎么办

那是她心理的内在因素，辛苦（学习）、恐惧（落地）、幻想（未来高中后的样子和计划）、紧张（担心考研过程中种种不可预测的细节发生变故）、担心（周围人眼中的她）等等很多复杂的心理压力的因素，如果不中的话，很可能给她带来就业的困难处境，和信心的打击。 能看的出，你很有责任心，超级爱你的女朋友。可能你现在做到的，只能是关心和照顾她吧。也许你可能被她忽视。 你可以在饮食、天气、穿着、健康、身体、为她创造更好的优良的备考环境做努力。这个时候安慰，开解好像不起什么作用。现在她高度紧张、复杂的思维和情绪，怕是你安慰的语言她听不进去了，而且往往容易适得其反。只能等到考研结束！希望你能坚持下去！照顾好她！

考研还是考注会。。大家帮帮忙吧

以下我的几点意见仅供参考（因为我自己考研，并且我计划读研期间把CPA考出来）：

1、对于你认为的考研有什么用这个问题，我觉得首先，知识底蕴的培养上，你可以上一个层次。你现在上的是大学，回过头去你看看，上过大学那些同学跟没有上过大学的人，在谈吐、价值判断、为人处世上差别大不大就行了。有些东西的成长是不知不觉的，我们应该把眼光放远。

读研，你的人生可以站在一个更高的平台上，你可以认识更多牛人，与他们交往，不仅仅自己可以成长，而且，在中国，人脉，朋友圈有多重要，我想不用我跟你讲了吧。

2、至于女孩子读研的时间问题，我的认知是，你想要找怎么样的人生伴侣，那你就努力让自己成为怎么样的人。如果你期望自己的老公是一个有着良好教育的高素质人才，那就考研吧。

3、至于边工作边读研的问题，有一点我需要提醒你，一旦你工作了，除非对现状非常不满，想跳出那个单位，那个圈子，才会去读研。因为，工作的时候，真的没有那么多精力来考研，读研，就算勉强让你考上了，一个不是理想的学校，不是理想的导师，等于浪费时间。而且，要边工作边读研，你所在的单位不一定会同意，一来你会因为自己的事情耽误一定的工作，而来，他们怕你读研出来直接跳槽。很多都处于辞职读研的状态，就是这个道理。

4、至于是不是要到外地读研，看你的工作意向，如果你读的是一个名校，那你可以去读，如果外地的那个学校有点名不见经传，那我建议你在自己本地读。一般规律，读研的城市，将会是你工作的城市，因为你的人脉都在这边，而且，导师的推荐单位一般都会集中在这个城市。慎重考虑，外地考研，难度会稍稍偏大些，但是，的确非常锻炼人。

怎样缓解考研临考压力

现在是冬天，可以出去走走，做好保暖，听轻快的歌。不能打游戏，最好不玩手机，伤神。

考研的疑问 压力很大啊要怎么办

不要把自己逼得太紧，放松压力，可以回学校学习几天感受下

你也可以回学校复习，不行的话就回家呗

淡定，1月份才考，学会适当放松

愿你心情平和

考研压力大怎么办？

千万别跟人家比进度，没有意义不说，平白搞坏自己心情。人家也许是囫囵吞枣，也许是二战，所以比你细嚼慢咽的快。也不要太纠结于“几月份之前看几遍”这些问题，同样没有意义，你看得好，看得慢，只看一两遍又怎么样？

其实我想说，哪有什么进度慢？你要觉得慢点看得舒服，那就慢点好了。我今年考研，高数从头到尾就看了2遍，去年也是进度极慢，老落在人家后面，考完了还不是一样搞定？

孩子考研压力太大家长怎么做？

考研复试很焦虑，每天都压力很大，该如何调节情绪？

一、不断提醒自己，考研并不是人生的唯一出路，这样自己就能放松下来。

虽然人们经常说高考就像是万人过独木桥，但是随着考研人数的增加，考研的压力也越来越大，竞争也越来越激烈。因此，不少人在考研的过程中也会出现焦虑的情况。这种情况会让自己无法安心的准备考试。所以碰到这样的情况，要及时的调节自己的心态。心理暗示在这方面会起到很大的作用。有些人之所以压力大，就是因为把这件事看得过于重要，但是考研并不是人的唯一出路，也不应该把它当成唯一的出路，如果这样告诉自己，就会让自己的压力小很多厅差，通过这种心理暗示，会让自己租顷的交流心态有所缓解。

二、和朋友们来一次短途旅游，心情就能变好。

如果一个人把所有的心思都放在考研上，一旦出现焦虑，自己调解也是比较困难的，所以，与其让自己的教育心情越来越严重，还不如和朋友一起出去走一走，做一次短途旅游，不去考虑考研的事情，让自己的心情彻底放松下来。相信这样的做法也会有很大帮助。

三、痛快消费一次，看到自己喜欢的物品，就不再为考研而烦恼了。

当然，每个人调节心情的方法是不一样的，比如有些人喜欢购扮型皮物，遇到开心的事情就去购物，买一些自己喜欢的东西，哪怕是一些零食，也会让自己的心情好上很多。其实不管使用什么样的方法，只要适合自己，只要能够起到好的效果，这完全可以尝试。其实这样的做法不仅仅适用于考研带来的压力，也适用于其他方面带来的烦恼。

现在考研的人越来越多，竞争非常激烈，现在准备考研的日子更苦了，孩子的压力越来越大，那么孩子考研纤芹手压力大怎么办呢

1、调整期望值，减小孩子的外来压力

期望的“值”必须适度，既不要过低，让孩子感觉到自己不被重视，也不要过高，超过孩子的能力范围，使其遭受一连串的挫折。父母毁嫌要客观准确地分析孩子现实能力水平与发展潜力，从而对孩子的发展作出预测，并根据孩子的发展变化及时作出适当首岩的调整。

2、用心倾听，多进行良性沟通

不管是家长感到孩子过于松懈还是过于紧张，都会认为报个班总是好的，他们试图通过让孩子上辅导班来增加孩子学习的主动性或者缓解学习压力。但是很多家长在报班前虽然百般对比，却往往忽视了孩子的实际需要。

3、客观分析，帮助孩子提高自我调节能力

除了要帮孩子减少外来压力外，父母还要善于提高孩子的自省能力，教给他们自省的技巧，做到冷静、客观、现实、理性地分析自身所具备的素质和潜能，能够准确定位自己的方向，从而减小由于自我定位不准而造成的内在心理压力。

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