积食专题——用“吃”的方式赶走积食——消食导滞食疗方大汇总！

暑假余额不足，您的孩子即将开学！“开学”仿佛有一种扰乱人心的魔力，只见每一个家庭都被喜忧参半的情绪笼罩着，小朋友是不舍假期又激动的期待着新学期，而家长们则是担忧大过欣喜，总觉得孩子离开自己寸步不离的照顾就会生病。其实，小朋友并没有那么脆弱，偶尔有点小毛病，病因也没那么复杂，如果家长能学会处理积食的办法，那么小朋友的身体问题真的会减少很多。

为什么这样讲呢？因为无论是感冒、发烧、咳嗽、食欲不佳，最后都会发现与孩子的积食相关，而且一看家长发来的舌图，大多数孩子都是舌苔厚，有积食的。所以，及时帮孩子把积食化去，孩子的身体往往自己就会调整，即使自己没有调整过来，用药调理也会非常容易的。

那么，积食要如何判断呢？这些症状大家参照一下！

●积食的症状

1、积食的孩子口中异味大，严重时还会呕吐；

2、大便比较臭，有酸腐的味道；

3、大便的频次会变多，但是每次粘腻不爽，甚至会腹泻；/4、舌苔会变厚，有的是舌体中间有硬币大的一块厚舌苔，也有的是整个舌头的舌苔变厚变腻；

4、嘴唇突然变得很红；

5、脸容易出现发红，常出现在孩子的右侧脸上；

能够消积食的三道食疗药膳推荐

如果发现自己的小孩出现了积食的情况，那么家长朋友肯定是非常担心的，因为这表明自己的孩子消化出现了问题，一定要采取相应的措施来进行治疗很重要，通过一些食疗药膳方来消积食的话是可以起到比较显著效果的，接下来，本文将为此做出详细介绍。

香茅柠檬茶

材料：准备五十克香茅、两片柠檬(切碎)、一片斑斓叶(香兰叶)、蔗糖(片糖)适量。

做法：

1、先把香茅洗净，切成1寸长，拍扁。

2、把斑斓叶(香兰叶)洗净切成1寸长。

3、把柠檬切碎。

4、将香茅、斑斓叶(香兰叶)置入锅中加入800cc清水煮沸，再慢火煮上半小时，然后加入柠檬和蔗糖即可当茶饮(冷热皆宜)。

功效：香茅柠檬茶清香可口，可以开胃消积，对于小儿积食的病症很有疗效。

橙皮龙眼苹果茶

材料：准备五克橙皮、三十克龙眼、一个苹果。

做法：　

1、先把备好的橙皮用清水洗净，切成细条备用。

2、把龙眼用清水洗净，备用。

3、将苹果洗净，削去外皮，切成小方块。

4、把准备好的橙皮、龙眼、苹果置入保温杯中注入沸水，约半小时后饮用(也可作冷饮)。

功效：橙皮龙眼苹果茶可以暖胃健胃，促进消化，可以用于辅助治疗积食的病症，有较好的疗效。

山楂茶

材料：准备三十克山楂干品、无色汽水、蜜糖(蔗糖)适量。

做法：

1、先把准备好的山楂用清水冲洗掉灰尘。

2、将以上材料置入锅中，注入清水1000ml，煮上半小时，加入蜜糖或蔗糖适量。

3、待山楂水冷却后置入冰块及无色汽水，即可饮用。

功效：服用山楂茶可以消食导滞，可以用于治疗消化不良，积食的病症。

不管是小孩还是大人，只要出现了积食的情况，那么通过服用上文介绍的这几道食疗药膳方来进行调理改善都是比较有效可行的。这几道食疗方可以有助肠胃健康，帮助消化，对于治疗积食病症，能够取得比较理想的效果。希望本文的讲述能给出现积食的病人提供饮食参考。

不消化怎么办 推荐消积食的偏方

你是否也经常有肠胃不适胃胀气的情况，这是很多人都有的问题。如果出现了这样的问题，要选择正确的方式和方法去调理。不消化怎么办，下面就来看看这些具有消积食作用的食谱吧，可以有效的帮助到你。

香茅柠檬茶

材料：香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓叶(香兰叶)1片、蔗糖(片糖)适量

功效：开胃消积。柠檬含有柠檬水，可以有促进食欲帮助消化的作用，对于腹胀不消化的情况有一定的改善的作用。

做法：

1.香茅洗净，切成1寸长，拍扁。

2.斑斓叶(香兰叶)洗净切成1寸长。

3.柠檬切碎。

4.将香茅、斑斓叶(香兰叶)置入锅中加入800cc清水煮沸，再慢火煮上20分钟，然后加入柠檬和蔗糖即可当茶饮(冷热皆宜)。

橙皮龙眼苹果茶

材料：橙皮5g、龙眼30g、苹果1个

功效：养颜温胃消胀

做法：

1.橙皮用清水洗净，切成细条备用。

2.龙眼用清水洗净，备用。

3.苹果洗净，削去外皮，切成小方块。

4.将橙皮、龙眼、苹果置入保温杯中注入沸水，约半小时后饮用(也可作冷饮)。

山楂茶

材料：山楂干品30g、无色汽水、蜜糖(蔗糖)适量

功效：消食导滞，山楂可以有促进食欲的效果，对于消化不良啊或者是腹胀等等的情况有改善，可以起到消积食的功效。

做法：

1.山楂用清水冲洗掉灰尘。

2.将以上材料置入锅中，注入清水1000ml，煮上半小时，加入蜜糖或蔗糖适量。

3.待山楂水冷却后置入冰块及无色汽水，即可饮用。

白萝卜排骨汤

材料：白萝卜500g、猪软骨250g(可用豆制品的素肉取代)、胡椒粒15粒(胃热者可免)、酱青、盐少量

功效：清热消积、和胃化痰、润肠通便，这样的一款食谱可以有润肠通便的作用，对于清热解毒去火有好处，还可以起到化痰的功效。

不消化怎么办，上面的这些食谱就是不错的选择了，这些食谱可以起到很好的保健的作用和效果，对于出现的不消化或者是腹胀等等的肠胃不适有很好的调理的作用和效果，这样的食谱不妨试试。