爵士舞是一项身体各部位相互配合的全身运动，各个部位都会带来不同的身体律动，包括：头部前后左右的律动、肩部的律动、胸部的律动、胯的律动、腰的律动、膝盖的律动、肌肉的律动、上半身的律动、跨步律动等等。律动也就是Updown，爵士舞以Up为主，街舞多以Down为主。
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