怎样学好傣族舞蹈

傣族舞蹈的正面起伏、旁边起伏、脚部的正步起伏等基本动作要练习得熟练扎实，学习时要注意手位，一位手、后一位手、侧一位手等。熟悉基本动作后，平时可以根据一些教学视频来纠正错误，勤加练习。

傣族舞基本动作教学有哪些?

傣族舞基本动作教学如下：

傣族舞一位手：大拇指向回扣，放在大腿前侧。

旁一位手：双手手腕蛇回来，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲，在大腿2侧。

后一位手：双手放在臀部后面，不能*在一起，稍稍分开，手不能离身体太远，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲。

侧一位手：双手放在身体的一册，和一位手差不多。

基本动律：

正面起伏：重拍向下沉，慢慢的沉，向下走的要均匀，脊椎要垂直，蹲的时候不能前侵也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉，向上提的时候慢慢的，跟下垂一样！

旁边起伏：下沉的时候出右垮，双膝向下弯，左膝*住右脚的膝盖，上身向左比出，头向右看，反方向动作，出左垮，右脚点地向左腿*，这个时候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出垮的时候上身不能前侵后仰，保持正直，顶出右腰，头往左看。

脚部的正步起伏：当身体下沉的时候都有个抬腿，勾回来的时候膝盖不能向前顶（因为傣族舞蹈穿的是桶裙）向前会很难看，一定要垂直向后踢腿，而且是勾脚，每当踢起时都要迅速，动作要做的干净，还要带有呼吸！

当腿向后踢的时候上身有点左右起伏，不能直直的起伏！当起左腿的时候，出右垮，起右腿的时候出左跨，这个动作在傣族舞中是非常重要的！

傣族舞基本动作教学是什么？

傣族舞蹈特点侧重于动态和静态的结合，手臂运动多以曲线为主，下身则多以上下起伏为一组动态方式。舞蹈中舞者时常摆出各种优美的造型，呈现出雕塑形态。

傣族舞蹈的基本舞姿“三道弯“主要以模仿孔雀的形态而产生，即头部、肋骨、胯根、膝盖几个点和线条之间形成的弯曲。

《孔雀舞》是流传最广的傣族舞蹈之一：

孔雀在傣族是吉祥的象征，是傣族重要的民族符号。我们今天看到的孔雀舞多由舞蹈艺术家改编创作而成，但传统的“孔雀舞”却有着极其严格的标准，只有男子可以跳，舞者会身背架子、脸戴面具、头戴宝塔帽，遵循严谨的程式和舞步来展现孔雀漫步、飞翔、开屏、戏水等动作，舞姿威武阳刚、充满原始生命力。

柔美似水、挺拔如竹，傣族舞蹈是我国傣族人民的艺术智慧结晶，相信大家掌握了基础的律动、手位、步伐，也一样能走进这一舞蹈形态，走进这个“水一样的民族”。

傣族舞蹈基本动作是什么?

傣族舞蹈基本动作是：

1、傣族舞一位手：大拇指向回扣，放在大腿前侧。

2、旁一位手：双手手腕蛇回来，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲，在大腿2侧。

3、后一位手：双手放在臀部后面，不能在一起，稍稍分开，手不能离身体太远，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲。

4、侧一位手：双手放在身体的一册，和一位手差不多。

5、重拍向下沉，慢慢的沉，向下走的要均匀，脊椎要垂直，蹲的时候不能前侵也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉，向上提的时候慢慢的，傣族舞的动作要柔中带刚。

傣族舞的动作特点：

1、表现在膝盖的起伏。它是傣族民间舞蹈的共同特征，在千变万化的动作中，膝部总是具有韧性的起伏，但是起伏并非机械的，而是随着情绪的变化而变化的。

2、用手腕和手指柔软坚韧，动作柔软而不柔软，具有坚韧的内在力量。手上的动作变化柔软而坚韧。这样的动作韵律，将温顺、仁慈、稳重的特征一一展现出来。

3、腿部动作迅速、敏捷，眼睛灵活运用，充分地表现出来。

4、用表演者身体的各个部位构成优美的三个弯造型。