华尔兹男女舞伴身高相差8-12cm为宜。华尔兹又称圆舞、慢华尔兹、波士顿华尔兹等,是摩登舞项目之一,一种自娱舞蹈形式,是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。
依靠男性舞伴。华尔兹舞蹈对个人的身高的五要求,女生很矮也可,但男性务必高于女性10cm,目的是保护女性舞伴不受伤害,以及让舞姿变得更流畅,找到高于自己10cm的男性舞伴后正常在婚礼中跳即可。
喔喔,天赐良机啊,你竟然还在考虑协不协调的问题,你应该考虑的是要不要把它发展成你的女朋友啊。这么明目张胆光明正大的接触,请问除了你们之间的那不足二十公分的空气层挡着你们,还有什么可以挡住你们之间的交流呢?
维也纳华尔兹的正确跳法以及注意事项
华尔兹又称圆舞,一种自娱舞蹈形式,是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分
一、跳维也纳华尔兹的时候,身体要比脚先动起来,而且要持续流动不能断。注意要有漂亮的脚背,绷住了再走,外表看起来没有动,内在有股力量在驱动自己。
二、跳维也纳华尔兹时,转的时候脚下不动,出脚的时候身体不转,这个原理在华尔兹、快步、探戈以及狐步里面都是能用上的。
三、维也纳华尔兹升降不大,它是摩登舞里除探戈外升降最平缓的舞种,不需要象慢华尔兹一样升到脚尖。
四、跳维也纳华尔兹时进前的人要发力向前,身体一定要努力向前,这样有助于保持两人的流动性。这一点一般男伴完成的比女伴好,如果女伴能注意这一点的话,两人就跳的比较轻松了。
五、维也纳华尔兹(Viennese Waltz)并不是一味男伴引带,因为旋转的角度基本都是固定的,所以这时候如女伴有一点引带的意思,那就跳地更完美了。 听音乐时应将音乐听为1.2.3.4.5.6.而不是两次1.2.3. 1.2.3.。由此对Viennese Waltz音乐的处理也不一样,男伴是1.2.3.4.5.6,女伴是4.5.6.1.2.3。
1.2.3和4.5.6的处理是不一样的,one的时间值大概是1.5拍的样子,two1拍,three的时间也当然是0.5拍了four的时间值为1.25拍,five的时间值为1.25拍,six的时间就是0.5拍了。各步的时间值大抵是这样个算账法,但并不是绝对的。还要注意的是:
1234要大步 56为肩步。了解了时间值之后,就可以进一步从时间值中分析到每一步的步法了。 等你熟练地、正确地掌握了Viennese Waltz的技术、技巧和舞蹈风格后,视乎很快的Viennese Waltz音乐,会在你的心目中就越来越慢了!
说说右转步吧总的说就是第一步摆开,第二步直上,第三步不转,第四步从远端向舞程线方向直退,等女生,后三步几乎是没有转度的。
1.:这是强拍,前进者要发力的。先下降,切忌在下降时出脚,然后在身体的向前的同时出脚,不能撇脚,其中最需要注意的就是脚到身体到这个法则,在完成脚部动作之后,身体要继续向前前进。如果按这种要领作one的时间值就象前面说的有1.5拍长了。右转第一步的时候左边先后拉,先用右肩引导动作,当然时间很短暂,再从胯部直线摆出去,摆荡转的时候,确实要肩膀身体先走,再带动胯和腿。
2.:在one的基础上继续前进,切忌在原地旋转,这时想到的只是前进。前进的同时身体完成一部分旋转,脚基本上完成指向。
3.:Viennese Waltz的three和华尔兹的three最大的不同就是在这一步上,维也纳的three不能上升的`太多,心中想的是保持高度,而不是继续上升,同时身体继续完成旋转,但并不需要完全到位,留有一部分的欠旋转可以在将下一步作的更有力度,更充分。three身体回正,3&的时要双脚同时落地,身体摆正再出去,那样才有摆荡。不要想着转,要继续往前往上推自己的臀位线,用背肌跳舞,带动移动腿运动。
4.:音乐上是强拍,但不能像1.(one)那样当作强拍。four是后退的第一步,和one相似,下降之后沿身体方向直退,要注意的是后退的人的身体不可以退的太过分,要留住身体重心,不然舞伴就感觉不到你的存在。
5.:后退三步中最重要的就是这一步了,合理完成这一步对保持舞伴的前进十分重要。一,要后退脚要经过支撑脚出脚,二,胯要打开,让舞伴经过,不这样很难旋转到预想的方向。三,等待舞伴经过后身体跟上,这也是为什么这步时间值比较长的原因了。
6.:这一步相对简单,只要身体完成旋转,后脚跟上就可以了。至于华尔兹的右转步前进两次转,后退一次转,在这里仍然适用,不过强调的重点放在了身体上了。
再谈谈左转步,维也纳华尔兹(Viennese Waltz)的左转,身体面对斜墙壁,先有个45度的转动,注意是以胯转动为先导,待摆正之后再有脚的移动,左脚往舞程线方向,锁步之后身体背对舞程线,锁步是指大腿紧锁,不可锁小腿,重心在左脚,这是最易犯的错误是两脚重心,致使后退时右脚不能自由移动,拧动45度右脚要对着舞程线方向退,右脚脚掌外侧着地,再平移左脚,右脚全脚擦地并向左脚,不过此步幅度很小,完成维也纳华尔兹(Viennese Waltz)的左转。
几个注意点
一是,跳维也纳华尔兹(Viennese Waltz)的时候,身体要比脚先动起来,而且要持续流动不能断。注意要有漂亮的脚背,绷住了再走,外表看起来没有动,内在有股力量在驱动自己。
二是,在123后有个&,把身体摆正再有456,而且456除了退一步,后面并步基本原地不动。
明白一个道理,转的时候脚下不动 ,出脚的时候身体不转,这个原理在华尔兹、快步、探戈以及狐步里面都是能用上的。
三,前进的人后腿要发力,大腿和脚背要绷直{脚背向下翻}。
四是,维也纳华尔兹(Viennese Waltz)升降不大,它是摩登舞里除探戈外升降最平缓的舞种,尤其是在第六步时,后脚是平拖上去的,不需要象慢华尔兹一样升到脚尖。
五是,进前的人要发力向前,身体一定要努力向前,这样有助于保持两人的流动性。这一点一般男伴完成的比女伴好,如果女伴能注意这一点的话,两人就跳的比较轻松了。
六是,维也纳华尔兹(Viennese Waltz)男女伴之间的协调 高低落差《舞伴高低》步幅 频率 都是很重要的。另外因为维也纳华尔兹旋转的角度基本都是固定的,所以并不是一味要求男伴引带,如果女伴能有一点引带的意思,那就跳地更完美了。
女的矮体积较小,所以女的头要偏离圆心较多,甩力应该较大。
男女双方在闭式时,围成一圆,双方头向11点钟方向。刚好在圆的两个边为重心点,也为均衡点,当 pivot、turm、spin时,利用头的带动会产生旋转的离心力,而男高女矮,为了达到平衡,女的旋转力道,必需要比男的大,女的体积较小,所以女的头要偏离圆心较多,甩力较大,也因此在跳华尔兹时,女的身体和头要极度的伸展,而男的就像柱子,只需要适度地把头和身体拉直、拉紧即可。
而男女双方的姿势,就像一朵绽开的花,假使头的位置不对,或旋转时松开,就会形成旋转时力道的缺口,力量不均衡,圆就会歪掉,男女就站不稳。头可决定身体的方向,而身体也可带动头的方位,任何动作,头要有主宰、主导和领先身体的企图心和观念,男女双方在左半身后退CBM时,头的重量可带动对方往一定方向运转,并且有一股吸力,使对方很轻松的进入旋转圈。同理。
男女双方在右半身前进CBM时,头的重量和撑紧的上半身,有一股推力帮助对方顺利的进入旋转圈,如此的搭挡,很自然的能快速旋转,不费力如陀螺般,天衣无缝,而不摔倒。
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