吹奏乐器一般可以帮助缓解压力，降低心率和血压，但要保证吹奏方法和吹奏时间得当。吹奏乐器是乐器的一类，由带孔的管子组成，主要靠口腔里吹出来的气息使之发声。人的气息是通过呼吸器官以及胸腹一部分肌肉的协同动作来完成的，因此，只要方法得宜，对身体是很有好处的。
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