空乘面试如何让你调整到最佳状态？

　 部分参加空乘专业招生面试的考生由于心理承受能力不足，难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力，而陷入过度的焦虑之中。如果出现这种情况，小编介绍一些方法希望对大家有所帮助。

积极的自我暗示

在面试前，一些考生习惯于叙述一些自身的事情。这些叙述通常是讲给别人听的，然而却无意中在暗示着自己。面试的考生会焦虑自己的叙述常常是消极的，她习惯对别人讲我可能通不过面试”，我缺乏应变能力，我恐怕难以对付面试中的应变题”，我表达能力不够好”等等。这些消极的暗示会破坏良好的心境，分散注意力，降低面试者的自信;相反，假如能对自己进行积极的暗示，考生就会充满自信，心境悠然，注意力集中，思维敏捷，以致在面试中积极地表现自我，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。

利用系统脱敏法”，消除过度焦虑

尽量逼真地想象当时的各种情景、面试老师的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，便用言语暗示沉着”、冷静”、停止紧张”，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以减弱自身的紧张状态，直至镇定自若。

充分的自我认识和对面试的整体把握

考生要既能充分地了解空乘专业面试的要求、时间、地点、类型等等具体操作过程，做到心中有数;同时又能正确地评价自己，既相信自己的能力，又实事求是，不好高鹜远，也不自轻自贱。这样一来，面试前的焦虑自然会减轻。

当然大家要有足够的自信心相信自己是可以的，那么心理压力自然会转化为动力。若同学们还有问题可以咨询我们的专业老师，老师会及时给你解答。

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2020年空乘专业招生开始，因疫情影响，采取网上报名方式，报考考生在下方提交信息，招生老师电话与你联系，确定报考意向及相关问题。

空乘面试技巧和注意事项

空乘面试技巧和注意事项 面试前的准备→形象初试→素质访谈(综合复试)→终审

●面试前的准备

首先要整理你要面试的航空公司各项情况资料，必须了解清楚。 然后，面试资料要根据招聘简章要求提前做好整理。

空乘面试都有着装妆容要求，需着正装，化妆。 正装：女生是白色衬衫加西裙(膝盖以上3公分之内)，男生是白衬衫搭黑西裤。面试前应该注意选购较合身的衬衫，面试前一天晚上要熨平整，不能给人“皱巴巴”的感觉。鞋子为皮鞋，女士高跟皮鞋，3-5cm为宜，男士也是黑色皮鞋，男生还需注意，袜子应和鞋子配色。

发型：男生头发不可遮到耳朵，女生盘发，不能有碎发，一定要用发胶固定好! 妆容标准：以航空公司CC宣传照为标准。 进入面试场地，面试者应始终面带微笑，不要过分紧张，对身边遇到的人都应彬彬有礼。 身体语言在人际交流中占50%以上，大家一定遇到过面试失败的例子，分析起来，甚至很多同学的专业也对口，也没说过什么不得体的话，但是却不知道输在哪里。

其实，除了面试竞争激烈是主要原因外，面试时身体语言表现不当而暴露弱点也是一个重要因素。

目光接触： 面试时，面试者应当恰当的时候与主考官保持目光接触，以表示对主考官的尊重。目光接触的技巧是，盯住主考官的鼻梁处，或者脸部三角区。

切忌目光犹疑，躲避闪烁，这是缺乏自信的表现。 身体姿势和习惯动作： 在进出面试间时，注意进退礼仪，一定要保持抬头挺胸的姿态和饱满的精神，不耸肩，手舞足蹈，左顾右盼，坐姿歪斜等，这都是不好的身体语言，总之表达出你知性优雅的一面。 讲话时的嗓音： 嗓音可以看出一个人是否紧张，是否自信等，平时应多练习演讲、交谈的艺术，控制说话的语速，不要尖声尖气，声细无力，应保持音调平静，音量适中，回答简练，不带“嗯”、“这个”等无关紧要的习惯语，这些都显示出在自我表达方面不专业。

参加面试时，除了熟记自己准备的.资料外，如何把握短短几分钟之内，最大限度地利用自己的长处和树立良好形象，掌握良好的交谈技巧也是实施成功面试的重要因素。 面试主考官一般较欣赏谈吐优雅、表达清晰、逻辑性强的面试者。 在整个面试过程中，注意不要紧张，表述要简洁、清晰、自信、幽默等，同时注意观察主考官的表情变化，也就是做到察言观色，尽快掌握主考官感兴趣的在哪些方面，再根据事先的准备做着重表达。

●面试结束

面试结束时，不论你在面试时表现自己是否满意，又或者面试官对你态度如何，我们都不能不注意礼貌相待，用平常心对待，面试竞争本来就是相当激烈的。

tips:面试之后，回到家里，应该仔细记录整个面试经过，每个面试提问，每个细节都要记载在面试记录手册里。面试成功与否并不是最重要的，最重要的是从上一次面试中分析各种因素，学到经验，下次面试会更强。

空乘面试技巧和注意事项 空乘面试有什么技巧

1.穿职业装面试。空乘的工作要求制服。

男空乘要穿白衬衫，西裤，皮鞋，因为现在大多男性乘务员都需要兼安全员，需要体能测试，要备多套运动装。穿不符合职业要求的服装来参加面试，给面试官的印象自然非常不好。

2.甜美大方。空乘是一份要负责接待客人的职业，冷傲型的空乘是各大航空公司都不欢迎的。

另外航空公司也希望空姐能够落落大方。国内某航空公司把在北京的海选改在人来人往的东安市场，除了宣传自己公司形象，考验准空姐们面对公众是否能做到落落大方也是航空公司的一个重要考量。

3.提前准备自我介绍。

自我简要介绍是一定要提前准备的，空乘专业面试的问题都是一些比较基本的问题，比如姓名，身高，学历，为什么选择空乘等，所以完全可以提前准备完善。另外，简历一般要准备两份，一份中文，一份英文。

4.恰当运用体态语言。

体态语言包括两个方面：

一是面部表情，二是身体动作。恰当的面部表情，能带动倾听者的情感共鸣，让倾听者感受到你的亲和力，这也是面试中与考官交流的很好的办法之一。面部表情着重注意微笑。

尤其是在回答问题已自我介绍的时候，不要让考官感觉只是在背答案。

5.化妆。每年面试，都有女生化着精致的妆容而来，在航校老师看来，这并非明智之举。各航空公司对空乘的皮肤素质要求较高，因此，面试时，考官希望看到的是素面朝天的你。

眼影、粉底只会遮住真实的美，至多可以淡淡涂一些口红让自己看起来更加精神一些。别忘了面试前涂一些护手霜，光洁、润泽的双手会给考官带来好印象。

空乘面试流程及注意事项

空乘招聘近年来越加趋于社会群体化，原有的空乘专业不再占主导地位，下面给大家说说空乘面试流程及注意事项 01

饮食，面试前，饮食应该清淡。 为了达到最佳状态，考生在面试前应注意保持清淡饮食。

02

在面试邀请筛选过程中，航空公司首先在简历中看到了外观条件。 因此在简历的图片上必须选择具有强烈亲和力的照片。 03

在介绍自己的时候，要充分利用自己的眼光来表达你希望与之交流的那种友谊，并用你诚挚的眼神来打动对方。 04

在面试当天，为了体现个人气质，考生可选择大方，端庄，适合自己的服装。

不要穿背带裤。