唱歌下巴怎么放松

一般可以用“抬头张嘴”的方法来放松下巴，即用手指按住下巴，手腕骨贴住锁骨处，用后脑勺咽壁的力量慢慢向后张嘴。也就是张上腭（牙关），稳住下颌，这个时候用两个拇指触碰下巴一圈的肌肉看是否放松，如果僵硬了说明下巴还是用力了。当然也可以把下巴放在桌子上或书上做这样的练习，每天抽出一定的时间练习即可。

唱歌下巴如何放松

1、首先要从发生开始练，每天抽出一小段时间练习说话，注意要求，在嘴不动货微动的情况下发声说话，这样的练习能将发声时下颚的力量转移到口腔和舌的变位调整。

2、锻炼哼歌，完全不用嘴唱而是用上颚和鼻腔准确地哼处歌曲，强调音调和节奏的准确，慢慢的的将唱歌的注意力焦点由下颚用力转移到曲上。

3、尝试头用力后仰唱歌，完全的硬性卸掉下颚的用力，并且着重训练嗓子声带的震动共鸣，使自己的声音共鸣感更强，音域更宽。

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唱歌换气方法

1、吸气。

用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来，腹部方面，横膈膜逐渐扩张，使腹部向前及左右两侧膨胀，小腹则要用力收缩，不扩张。

背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，而且也是必须向下和向左右扩张的，这时气推向两侧与背后并贮在那里，保持住然后再缓缓将气吐出。

2、吐气。

唱歌用气时，仍要保持吸气状态。这点很重要，就好比给自行车打足了气，不能一下子放松了，这里还有一个保持呼吸的问题，要保持住气息，就必须在唱的过程中永远保持吸气的状态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息的对抗。

唱歌时下巴是完全放松的吗？我感觉用腹式呼吸还是不能完全放松下巴，还是有些紧张

歌唱时，下巴要适度放松，而上颚应该积极兴奋，张嘴要从后边的大牙处张，下巴不是用力、而是要放松地落下来，并略向后移动。下巴下边的颏舌肌绝对不要主动用力，下巴应该即放松又稳固。如果对此姿势感觉难以理解的话，可以试试你抬头望天，反复作几次，看看你的嘴嘴是不是放松地张开了。是不是有点略向后移动。如果是的话，这个时候下巴的状态就是应有的状态。

唱歌时怎样才能放松？

1、熟悉演唱作品

在歌唱前要做好对作品、作品风格以及情感表现的认知和思想把握，如果没有做好对作品的熟悉，势必会造成心中无数、思维混乱或怯场恐慌。

2、掌握良好的歌唱发声技巧

保持气息深沉、胸部稳定、喉咙放松的吸气状态来发声。发声前要做好演唱情绪、呼吸调控、音色共鸣的心理暗示和思想准备。歌唱时要积极而冷静地进行，要兴奋积极也要冷静理智，要细致体会音乐情感和语言风格。

3、建立良好的歌唱心理素质

建立自信，不要担心太多、顾虑太多，才能声情并茂的放松地唱歌。增强舞台体验、增强自信，在学习锻炼中逐步就会形成良好的歌唱状态和演唱心理。

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歌唱的技巧：

1、每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法(即横隔膜的呼吸方法)，明确呼吸的重要性，重视练好歌唱呼吸的基本功。

2、打开喉咙，稳定喉头，是歌唱基本功训练的核心，这是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关键之一，很多歌唱者声音上的毛病，多是由于歌唱时喉头不找开、不稳定造成的，而正确的喉头位置是协调呼吸器官的运动，获得稳定、流畅声音效果的关键。

3、要恰当地运用好歌唱的共鸣，要使声音传得远，充满剧场，且圆润，优美动听。

4、正确的发声要与正确的咬字、吐字相结合。通过字、声结合的练习来提高唇、齿、舌的灵活运动能力，使之更完美而生动地表现歌曲和情感和内容。

5、在歌唱发声时，还要注意对音准、节奏的训练，通过发声练习，逐步掌握连、顿、强、弱等全面的歌唱发声技巧，丰富歌曲的表现手段，增强歌曲演唱能力。

参考资料：