自考前需要如何放松自己？

1、不看书。到了考场以后，以心态平和为目标，越看书越紧张，况且在考前几十分钟甚至更短的时间内看书毫无正面效果，如果看的内容又未出现在试卷上，对整个考试都有不利的影响。因此，在进考试教室之前，浏览一下考场环境，看看绿化状况，对于保持清醒的头脑是很有帮助的。

2、调整心态。进入教室后，把眼睛闭上，尽量回忆一些美好的事情，如某次旅游、登山、游泳等轻松、愉快的情形，这样就自然而然地松弛了肌肉，从而缓和了紧张的心理状态。

自考准考证号找回方式有哪些？

1、持有考生自身的有效二代身份证到市自考办或区县自考办进行查询。准考证遗失的也可以在规定时间内到各新生摄像点登记补办准考证。

如在新证未办好而需要参加考试的情况下，可在考前一周，由考生本人带上身份证原件和复印件到自考办办理临时准考证。首先登陆报考省份的自考教育考试网，进入到自考办考试官方网站首页，点击自考的报名选项，然后就可以输入指令，就可以获得新的准考证号。

2、登录当地人事考试网，里面有个打印准考证的选项，点进去后需要登录，点击查询报名序号，用报名序号和身份证号登录上去，进入打印准考证及查询考点页面，然后点击打印准考证就可以看到当时的证件及所有信息了。