收缩后背的肌肉，拉长脊柱并向前微微推动，使得延伸扩张前胸，同时两肋拉长并挺立。双肩下垂，将颈椎向背后推动，使得脖子能够顺着后背的方向向上拉长。臀部通过尾骨向前推，将尾椎骨向上顶。左手的中指与拇指用力，优雅地放在男士右臂上方，微微的外推之势。右侧以腹部微贴、横膈膜紧贴式的接触，重心前靠，相依之势。
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