塞利格曼成功学包括什么

马丁·塞利格曼的幸福心理学由几个相互交织的要素构成，这五个要素可以缩写为的PERMA。

Ｐ=积极情绪 Positive Emotions；

Ｅ=投入 Engagement；

Ｒ=人际关系 Relationships；

Ｍ=意义 Meaning；

Ａ=成就 Achievements .

扩展资料

成功学在西方最早来源于英国培养绅士的观点,代表人物有约翰·洛克等人。

“成功学”实际上是一门关于自我管理的学问，或者说是理想信念与目标行动教育方面的内容，可以开发为大学生思想政治教育的辅助课程。学者曾经指出：“虽然‘情商热’和‘财商热’都有组织策划的成分，但作为一个持续10多年的`社会文化现象，‘成功学现象’却不是某一个机构力所能及，它既有天时地利的社会环境因素，又有人们心理需要的配合，既有成功学本身的魅力，又有成功学培训和图书等丰富的载体的配合。可以说，成功学现象是多种因素相互作用的产物。它的发生和发展对人们的影响是深刻而持久的。”

因此，成功学的起源是为了完善自我和培养他人，促使人们积极进取，推动社会完善进步而自然产生的学问。