武术有健体防身、提高素质等作用，系统的进行武术训练能够全面锻炼身心，对外能够强筋骨、利关节、壮体魄，对内能够通经脉、理脏腑、调精神。练武对意志品质也是多方面进行考验的，锻炼坚韧不屈、勇敢无畏的战斗意志。
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