钢管舞自己在家可利用家里的凳子、桌子、门框等现成的工具练习杆下的舞蹈动作，以及一些简单的体能方面训练，有助于杆上的学习。钢管舞是综合肚皮舞、拉丁舞、爵士舞、现代舞、芭蕾舞、瑜伽、民族舞等各种不同的风格舞种，又集合了艺术体操、杂技、健身类别的运动从而衍生出来的新型舞蹈。
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