中职生怎么提高学习能力？

^{提高学习能力}

一、锻炼专注力

有的同学其实并不是不聪明，而是注意力总是不集中，稍微看下书就感到厌烦，便丢到一边去了。大家首先要端正自己的态度，给自己定下专注的目标。大家去学校一般不能使用手机，除去了电子设备的干扰后，平时可以通过冥想、看书、运动等方式，让自己专注于一件事。刚开始可以先规定自己专注30分钟，后期时间逐渐增加，直到能持续长时间专注。

二、增强记忆力

在学习的过程中，记忆是不可或缺的。同学们平时听完课后，可能感觉自己当下听懂了，但之后没有及时复习巩固，等再次遇到同样的知识点，便只会感觉似曾相识。学习时需要大家重复记忆，如果要增强自己的记忆力，同学们平时就不能熬夜，要按时睡觉。平时要多记忆知识点，比如反复背诵古诗、专业课知识等，大脑记忆多了，你能发现自己背东西会比以前更快。

三、制定小目标

学习不是一时的，同学们要长期坚持学习，那么就需要大家有一定的计划，有顺序、目的地完成目标。大家学习时可以给自己先定一个总的目标，再分阶段细分，不用一时间跨度很大，每个阶段提升一点，日积月累后自然会有进步。

中职生还有未来多年的学习时光，从现在开始努力还来得及，学习能力约等于理解加记忆加自觉。其实看别人说再多，还不如自己真正行动起来。克服自己的拖延吧，就从现在开始制定计划，比如这周内要做多少练习，模拟考试达到什么水平。实在不知道怎么做的时候，可以适当借鉴其他人的学习方法，再结合自己的情况安排。